OPPNA

Se brinda orientación psicológica y pedagógica a niños y adultos 🧠

08/05/2026

A veces hablar de lo que sentimos no es tan fácil, y está bien.
Por eso en sesión usamos diferentes técnicas y actividades que ayudan a que el proceso se sienta más cómodo, natural y seguro. ✨

Estas son 3 técnicas que podemos implementar según las necesidades y comodidad de cada paciente. 💙

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📍Cucapah y Altabrisa

💬663-230-3600

02/05/2026

Jugar es mucho más que un momento de diversión. Es una actividad realmente poderosa para el crecimiento del cerebro y el desarrollo de los niños en todas las áreas, incluidos el lenguaje, las matemáticas y las destrezas motoras y sociales.

El juego es la herramienta fundamental de cada niño, desde bebé, para explorar el mundo y desarrollar habilidades clave para su crecimiento y aprendizaje.Por eso, entre otros, debemos fomentar el tiempo que dedican los niños al juego libre y acompañar a nuestros hijos, sobrinos o alumnos en esta actividad tan importante.

30/04/2026

Todo el grupo OPPNA de sucursal altabrisa y cucapah les desea un excelente día del niño!🙌👦👶👧🫶

Que nunca falten los juegos, risas y abrazos, cuidemos su mundo hoy para que crezcan sintiéndose seguros, amados y libres de ser quienes son🌈🌱🩷

25/04/2026

Jugar es mucho más que un momento de diversión. Es una actividad realmente poderosa para el crecimiento del cerebro y el desarrollo de los niños en todas las áreas, incluidos el lenguaje, las matemáticas y las destrezas motoras y sociales.
El juego es la herramienta fundamental de cada niño, desde bebé, para explorar el mundo y desarrollar habilidades clave para su crecimiento y aprendizaje.Por eso, entre otros, debemos fomentar el tiempo que dedican los niños al juego libre y acompañar a nuestros hijos, sobrinos o alumnos en esta actividad tan importante.

18/04/2026

El desarrollo emocional en la infancia es un pilar fundamental para la salud mental a largo plazo. 🌱

Acompañar a niñas y niños en el reconocimiento, validación y regulación de sus emociones favorece la construcción de una identidad segura, así como habilidades de afrontamiento adaptativas ante los retos de la vida.

Más que evitar el malestar, el objetivo es brindarles recursos para comprender lo que sienten y responder de manera funcional y respetuosa consigo mismos y con los demás.
Niños emocionalmente fuertes, adultos resilientes mañana. 💛

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EducaciónEmocional

16/04/2026

El no tener deseo de realizar actividades puede ser un indicador de necesidades emocionales o físicas no atendidas.

Reconocer el estado interno, permitir espacios de descanso y utilizar estrategias de regulación emocional son acciones fundamentales para el bienestar integral.

Atender estas señales favorece un mejor equilibrio en la salud mental.

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07/04/2026

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Es una jornada internacional dedicada a concienciar sobre temas de salud pública prioritarios, promover hábitos sanos y defender la salud como un derecho humano fundamental.

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02/04/2026

Hoy es un día para reflexionar sobre todos aquellos esfuerzos extras que realizan tanto cuidadores como pacientes, quienes desde muy pequeños inician procesos constantes para desarrollar herramientas que les permitan desenvolverse en una sociedad que no siempre está diseñada para ellos.
Porque “pertenecer” no debería implicar adaptarse a costa del bienestar propio.🙌

Ser autista también es político: implica cuestionar estructuras, visibilizar necesidades y abrir camino hacia una inclusión real, donde la diversidad no solo se tolere, sino que se respete y valore.

También es nuestro trabajo informarnos, actualizarnos y cuestionarnos sobre el tema. No basta solo con repostear contenido; el cambio empieza cuando buscamos comprender desde el respeto y la empatía.

Sigamos construyendo espacios más amables, donde cada persona pueda ser quien es sin tener que encajar a la fuerza. Escuchar, aprender y acompañar también es una forma de cuidar.🫂

31/03/2026

El Día Nacional del Psiquiatra en México se celebra el 31 de marzo. Esta fecha rinde homenaje a los médicos especialistas en salud mental, destacando su labor en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales, así como en la promoción del bienestar emocional y la lucha contra el estigma.

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🧠❤️

31/03/2026

Un sillón, un micrófono… y mucho por decir 🎙️

Estamos preparando un nuevo espacio en OPPNA
donde las ideas, emociones y experiencias tendrán un lugar 🧠✨

Muy pronto… 💬

27/03/2026

Crecimos viendo Hannah Montana como entretenimiento…
pero hoy podemos reconocer muchos temas que conectan con nuestra salud mental 🧠💛

Identidad, presión, autenticidad, miedo a no cumplir expectativas…
todo eso forma parte de crecer.

A veces no se trata de elegir entre dos versiones de ti,
sino de aprender a integrarlas ✨

💬 ¿Cuál de estas enseñanzas resuena más contigo?

BienestarEmocional PsicologiaParaTodos

Dirección

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Tijuana
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Teléfono

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