OPPNA

07/02/2026

Cuando establecemos límites claros fomentamos el respeto mutuo, ya que sabemos lo que es aceptable y lo que no; mejoramos nuestra autoestima al reconocer nuestras propias necesidades; reducimos la dependencia emocional, promoviendo la autonomía; y finalmente, permiten una comunicación más clara y abierta.

📍 Agenda una cita en cualquiera de nuestras dos sucursales!
Cucapah y Altabrisa

💬663-230-3600

terapeuta fyp

09/01/2026

Pov: los terapeutas antes de tu sesión 😌✨.

08/01/2026

Comenzar un nuevo año no es una carrera.
Es un proceso, un camino que se recorre paso a paso, a tu propio ritmo.

En OPPNA creemos que la salud mental no se exige, se acompaña.
Está bien no tener todas las respuestas hoy.
Está bien avanzar despacio.
Está bien pedir apoyo. 🤍

Si este inicio de año te sientes así, aquí estamos para caminar contigo.

23/12/2025

La Navidad puede traer alegría, pero también nostalgia 🎄

Esta época suele conectar con recuerdos, personas, etapas y emociones que marcaron nuestra historia.

No es casualidad que nos sintamos así: las fechas significativas activan la memoria emocional y nos invitan a mirar lo vivido, lo que cambió y lo que permanece.
Sentirlo es humano y válido 🤍

Darnos permiso para reconocer estas emociones también es una forma de cuidado.

11/12/2025

¡La Navidad llegó a OPPNA! ✨🎅

Y queremos celebrarlo contigo con un Giveaway lleno de sorpresas y buenos momentos. 🎁🎄
En esta edición navideña incluimos:
Sesiones gratuitas
Termos
Juegos de mesa

Habrá 3 ganadores
👉 Sigue las instrucciones del post y participa.
¡No olvides seguir la página de OPPNA y etiquetar a tus amigos!💙

26/11/2025

Las tareas, exámenes y la presión escolar pueden ser un reto… pero no tienen que enfrentarse solos. 💛

En OPPNA ofrecemos regularización académica con apoyo psicopedagógico, diseñada para mejorar el rendimiento y la confianza del estudiante.📚

✔️ Atención personalizada
✔️ Estrategias de aprendizaje
✔️ Refuerzo en áreas necesarias

Acompañamos su camino para que aprender vuelva a sentirse posible.💪✨

19/11/2025

"Un cambio es de un lugar a otro y te saca de tu zona de confort...pero la transición es ese proceso que se va llevando poco a poco"🌱
En nuestra platica impartida por el psicólogo Josue Martinez, un participante compartió esta reflexión que nos recordó algo importante:
Cambiar puede ser inmediato, pero transitar lleva tiempo, paciencia y acompañamiento.🤗
¿Y tú? ¿Estás cambiando...o estás en transición?

29/10/2025

28/10/2025

25/10/2025

Hoy, nuestra terapeuta del lenguaje Ana nos comparte tres ideas prácticas y divertidas que puedes aplicar con tus peques para estimular su lenguaje desde casa. 💛

Estas estrategias buscan favorecer la atención, la comprensión y la expresión verbal a través del juego, los colores y la interacción cotidiana 🎨🧩

Recuerda que cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo, y estas actividades son solo un apoyo para acompañar el proceso

Como menciona Ana, estas estrategias no sustituyen la terapia de lenguaje, pero sí pueden ser un gran complemento para seguir fortaleciendo la comunicación en casa

24/10/2025

⚙️🧑‍🧑‍🧒‍🧒En terapia sistémica familiar, cuando una persona presenta síntomas emocionales o de conducta, no se le considera “el problema”, sino el portavoz del sistema familiar.

Al paciente se le suele llamar “el síntoma.”

Su malestar puede ser una forma de expresar algo que el resto
del sistema no ha podido decir, asumir o sanar.

Por eso, la terapia no busca “arreglar” solo a quien sufre, sino comprender qué está intentando equilibrar el sistema a través de ese síntoma.

El cambio real ocurre cuando la familia entera se mueve, no solo una parte🤍

En OPPNA, contamos con:
👨‍💼 Josué, psicólogo especializado en adultos, que trabaja desde el enfoque sistémico.
👩‍💼 Laura, psicóloga especializada en adolescentes, también formada en terapia sistémica familiar.

Porque sanar no siempre es cuestión individual… a veces es cuestión de sistema🏠

11/10/2025