Psicología XXI

17/03/2026

La civilidad va más allá del respeto y los buenos modales, es una virtud que nos hace capaces de tolerar los desacuerdos y dialogar con los demás.

17/03/2026

La mente abierta en psicología es la disposición receptiva a considerar nuevas ideas, perspectivas y experiencias, cuestionando las propias creencias y prejuicios. Implica humildad intelectual, empatía y la capacidad de modificar el pensamiento ante evidencias contrarias, siendo fundamental para el crecimiento personal, el pensamiento crítico y la adaptación al cambio.




́nalcambio

17/03/2026

En la sección "notas para el corazón" estoy leyendo el libro Van Gogh ⏳️📚❣️

17/03/2026

Todo el día he estado cantando pedacitos de está canción, ("hoy salí en el viejo mustang que tanto te gusta...ventanas abajo., me ha costado trabajo estar sin ti, yo te espero aquí otra noche en L.A.") hasta dije tengo que escucharla y cantarla completa; si no, no me la voy a quitar de la mente 🧠

Music video by Ricky Martin performing Otra Noche en L.A. (Official Video).(P) 2022 Sony Music Entertainment US Latin LLC

17/03/2026

La responsabilidad afectiva es la capacidad de ser conscientes del impacto emocional que nuestras acciones tienen en los demás, cuidando los vínculos a través de la empatía, la comunicación asertiva y el respeto mutuo.

17/03/2026

16/03/2026

Qué linda te ves...

15/03/2026

Totalmente fan de los días tranquilos 🪻

15/03/2026

Fe y Perseverancia.

"Ninguna persona es derrotada a menos que se rinda en su propia mente". Esta poderosa afirmación nos recuerda que el único verdadero fracaso es dejar de intentarlo.

La perseverancia es esencial: aquellos que han cultivado el hábito de la perseverancia parecen estar asegurados contra el fracaso, sin importar cuántas veces sean derrotados, finalmente llegan a la parte superior de la escalera.​

14/03/2026

La neuroplasticidad cerebral se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar como resultado del aprendizaje y la experiencia.
En los años 60 se creía que los cambios en la estructura cerebral sólo podían tener lugar durante el desarrollo en la etapa de la infancia, investigaciones más recientes demostraron que el cerebro continúa creando nuevas conexiones neuronales y alterando las ya existentes con el fin de adaptarse a nuevas experiencias, aprendizajes y nueva información para crear nuevos recuerdos.

Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, se forman redes en nuestro cerebro a partir de neuronas que se comunican entre ellas a través de estructuras que permiten el pase de señales de una neurona a otra, conocidas como sinapsis. Una mejor comunicación entre neuronas está dada por un paso más eficiente de estas señales. Cada vez que aprendemos o practicamos algo, estas conexiones se forman, o se refuerza la comunicación de conexiones existentes. La fuerza de estas conexiones puede variar de acuerdo con el uso o desuso de las mismas.

Recomendaciones:
Por tal motivo la sugerencia es que sigamos aprendiendo en todo momento, hacer nuevas actividades, tocar un instrumento, pintar, colorear con colores de madera, resolver sopa de letras, jardinería, repostería, etc.

¡Vamos a ponernos manos a la obra y ejercitar nuestro cerebro!

14/03/2026

La perseverancia.

La perseverancia y la constancia nos ayudan a lograr nuestros objetivos, tanto a nivel personal como profesional.

Enfocándonos en nuestros sueños, trabajando, esforzándonos para conseguirlos y siendo constantes, puede ser que inicialmente no nos veamos recompensados, pero, a largo plazo seguro que recibiremos la recompensa y el éxito deseado.

El Bambú Japonés (cuento).

Hace mucho tiempo, dos agricultores iban caminando por un mercado cuando se pararon ante el puesto de un vendedor sorprendidos por unas semillas que nunca habían visto.

– Mercader, ¿qué semillas son esas?, le preguntó uno de ellos.

– Son de bambú. Vienen de Oriente y son unas semillas muy especiales.

– ¿Y por qué son tan especiales?, le dijo uno de los agricultores.

– Si las llevan y las plantan, verán por qué. Sólo necesitan agua y abono.

Así, los agricultores motivados por la curiosidad, compraron algunas semillas de bambú, volvieron a sus tierras y las plantaron.

Pasado un tiempo, las semillas no germinaban mientras que el resto de los cultivos seguían creciendo y dando frutos; entonces uno de los agricultores le dijo al otro:

– Aquél viejo nos engañó con esas semillas. De ellas no saldrá nada. Y decidió dejar de cultivarlas. Aun así el otro siguió haciéndolo.

Seguía pasando el tiempo sin resultados, hasta que un buen día, cuando el agricultor estaba a punto de dejar de regarlas, se sorprendió al encontrarse con que el bambú había crecido. Y no sólo eso, sino que las plantas alcanzaron una altura de 30 metros en tan solo 6 semanas.

¿Cómo era posible que el bambú hubiese tardado 7 años en germinar y en sólo seis semanas hubiese alcanzado tal tamaño? La verdad es que durante esos 7 años de aparente inactividad, el bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después la planta.

«La mayoría de las cosas importantes en el mundo han sido logradas por personas que han seguido intentándolo cuando parecía no haber ninguna esperanza en absoluto»
* Dale Carnegie.