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Dra. Dulce Verde

Casa
Mexico
Tijuana
Dra. Dulce Verde

👩🏻‍⚕️ Ginecóloga Obstetra en Tijuana
✨ Formación UABC • UDEM
🌷 Al cuidado de la mujer en todas las etapas de su vida

23/10/2025

Escuchar, acompañar y brindar confianza son parte de nuestra vocación 👩‍⚕️

Hoy celebro a todos mis colegas y agradezco a quienes permiten que seamos parte de su historia de salud. 🙌

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📞 (663) 154 6782

📍 Dirección
Luis Cabrera 1509, Zona Rio, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana

👩🏻‍⚕️ Dra. Dulce Verde
🩺Ginecóloga, C.P. 12347840
🩺Cedula profesional: 10392564 UABC
🩺Cédula Especialidad: 12347840 UDEM

20/10/2025

Hoy más que nunca, ¡cuida tu salud ósea!
Durante la menopausia, los cambios hormonales no solo afectan el ciclo menstrual 🌸… también impactan directamente en la salud de tus huesos 🦴.

La caída de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea ⚠️.

Por eso, la prevención es clave:
🥛 Incluye calcio y vitamina D en tu dieta
☀️ Toma sol de forma segura
🏃‍♀️ Haz ejercicio regularmente

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20/10/2025

El pediatra es quien acompaña cada etapa del crecimiento de tu bebé 👶✨
Desde las primeras vacunas 💉 hasta resolver dudas de alimentación 🍼 y desarrollo, su labor es clave para que tu pequeño crezca sano y fuerte. 💙

Hoy celebramos a quienes cuidan el futuro desde la infancia. 🌟

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19/10/2025

El cáncer de mama no solo se detecta con la autoexploración 🙌
✅ Mamografías
✅ Ultrasonido mamario
✅ Revisión médica

Son herramientas que aumentan la posibilidad de encontrarlo en etapas tempranas. 🩺💗

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16/10/2025

Hoy celebramos a quienes hacen posible la tranquilidad en quirófano 🙌💙

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13/10/2025

La trombosis puede presentarse con señales como:
⚠️ Hinchazón en una pierna
⚠️ Dolor o calor localizado
⚠️ Enrojecimiento en la piel

En el embarazo es fundamental no ignorar estos síntomas y acudir al especialista 👈

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30/09/2025

💢La endometriosis es una enfermedad en la que el tejido que recubre el útero crece fuera de él, causando dolor intenso, sangrados abundantes y, en algunos casos, infertilidad.

Señales de alerta:
🔸Dolor menstrual incapacitante
🔸Dolor durante o después de las relaciones sexuales
🔸Problemas digestivos en los días de menstruación
🔸Dificultad para lograr embarazo

💡 Importante: El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden mejorar tu calidad de vida y preservar tu fertilidad.

Si tu dolor menstrual te impide realizar tus actividades diarias, no es “normal”. Agenda tu cita para una evaluación completa. 🙌🏻

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25/09/2025

El suelo pélvico sostiene órganos como la vejiga, útero y recto. Mantenerlo fuerte previene incontinencia, mejora tu postura y tu vida sexual. 🙌🏻

Tips prácticos para fortalecerlo:
1️⃣ Haz ejercicios de Kegel todos los días (3 series de 10 repeticiones).
2️⃣ Activa tu abdomen profundo: combina contracción abdominal con Kegel.
3️⃣ Evita esfuerzos bruscos al cargar peso o toser.
4️⃣ Mantén un peso saludable, reduce presión sobre esta zona.
5️⃣ Incluye actividades de bajo impacto como yoga o pilates.

No todos los ejercicios sirven para todas. Una evaluación ginecológica te ayudará a aprender la técnica correcta y evitar lesiones. 🩺

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17/09/2025

¿Por qué es importante prevenir? 🧠
🔸La adolescencia es una etapa de desarrollo físico y emocional
🔸Un embarazo temprano puede interrumpir proyectos académicos y laborales
🔸Aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo y parto

Claves para la prevención:
✨ Educación sexual integral desde temprana edad
✨ Acceso a métodos anticonceptivos seguros y efectivos
✨ Comunicación abierta entre padres, madres e hijos
✨ Empoderamiento femenino para tomar decisiones libres e informadas

Si tienes hijas adolescentes, acompáñalas y bríndales información confiable. 🙌🏻

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10/09/2025

La salud mental es parte fundamental de tu bienestar integral, incluyendo tu salud sexual y reproductiva. Durante el embarazo, posparto o etapas de cambios hormonales, es normal experimentar emociones intensas pero cuando la tristeza, ansiedad o desesperanza se prolongan, es momento de buscar apoyo. 🤍

Tú importas, tu vida importa, y siempre hay alternativas. ✨

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09/09/2025

El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) es un conjunto de problemas de salud física, mental y de desarrollo que puede presentar un bebé cuando la madre consume alcohol durante el embarazo. 🍷🚫

❗No existe una cantidad “segura” de alcohol en esta etapa. Incluso pequeñas dosis pueden afectar el desarrollo del bebé.

👶 Posibles consecuencias del TEAF:
🔸Bajo peso al nacer y crecimiento lento
🔸Problemas cardíacos y malformaciones físicas
🔸Retrasos en el desarrollo y dificultades de aprendizaje
🔸Problemas de conducta y atención

Tu salud y la de tu bebé están en tus manos 🤍. Si tienes dudas sobre hábitos seguros en el embarazo, agenda tu cita y recibe orientación personalizada.

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04/09/2025

La salud sexual no solo se trata de evitar enfermedades o embarazos no planificados. También es vivir tu sexualidad de forma segura, libre, plena y sin culpas. 🌸

Recuerda: Tu sexualidad es tuya, y cuidarla es un acto de amor propio. ✨

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