Restaura tu Cuerpo

29/09/2025

Mi frase favorita de Tony Robbins.
Tatuada en mi cerebro 💪

07/08/2025

Todos tenemos un recipiente salsero en casa, es un clásico en la cocina tradicional mexicana, hoy me inspire para ustedes, ahi les va.... 🤣🤣🤣

La salsa vive contenta
en su vasito de flor,
él la carga con orgullo,
ella brilla con sabor.

No se dicen muchas cosas,
no presumen su querer,
pero juntos son leyenda
en la mesa y el comer.

Él la cuida noche y día,
ella espera sin rencor,
aunque cambien de receta,
nunca cambia su calor.

Va el salsero por la vida
lleno de color y honor,
y la salsa, tan valiente,
le responde con ardor.

Es un dúo que no falla,
es un clásico de hogar,
porque donde hay salsa y salsero…
¡hay historias que contar!

29/05/2025

Gracias Anatalia Manzano por seguir mi página y buscar cuidar tu cuerpo 🥰

23/05/2025

El adulto promedio
🐖Sube de 5 a 7 kilos cada 5 años.
🏃No puede hacer ni una sola dominada.
💻Mira pantallas más de 5 horas al día.
🍪Come más azúcar que proteína.
🚽Da vueltas toda la noche sin dormir bien.
😥No puede hacer una sentadilla con su propio peso
🚶‍♂️Camina menos de 5,000 pasos al día.
⏰Tiene dificultad para despertar
💊Acumula medicamentos por enfermedades relacionadas con su estilo de vida.
🪜Se queda sin aliento al subir escaleras.
🤕Ve cómo su cuerpo se deteriora año con año.

Eso es Envejecer o Negligencia???

29/04/2025

Hoy descubrí estas donitas, cero azucar, harina de almendra, me encantaron 🥰

Andaba mega antojada de algo dulce y chocolatoso, pero empece a cuidarme de nuevo.

Me salvaron de caer!!!!
Bien hecho Dulcemia!

28/04/2025

Perdon por el ruido.

En esa calle habia demasiados baches 🤣🤣

27/04/2025

23/03/2025

Sabias que hay 7 tipos de Ansiedad/Depresion?

Los 7 “tipos cerebrales”, ya que están basados en patrones de actividad cerebral. De acuerdo con el Psiquiatra de renombre mundial Daniel Amen.

1. Tipo Clásico de Ansiedad/Depresión

Ansiedad generalizada
Tristeza persistente
Pensamientos negativos
Dificultad para dormir
Irritabilidad
Fatiga

2. Ansiedad/Depresión con Anillo de Fuego (Ring of Fire)

Ansiedad severa con episodios intensos
Irritabilidad extrema
Hipersensibilidad al ruido, la luz, los oloresCambios de humor intensos y rápidos
Posible diagnóstico erróneo de trastorno bipolar

3. Ansiedad/Depresión por Ansiedad Elevada

Preocupación constante
Tensión muscular
Dolores de estómago
Problemas digestivos
Miedo al futuro
Ataques de pánico

4. Ansiedad/Depresión Atípica

Comer en exceso o dormir demasiado
Sentirse "pesado", como si el cuerpo no respondiera
Sensibilidad al rechazo
Cambios de humor que mejoran con eventos positivos

5. Ansiedad/Depresión Temporal

Irritabilidad marcada
Cambios de humor intensos
Problemas con el control de impulsos
Agresión verbal o física ocasional
Problemas de memoria a corto plazo

6. Ansiedad/Depresión Cognitiva

Confusión mental
Pérdida de concentración
Olvidos frecuentes
Tristeza combinada con deterioro cognitivo
Sensación de estar "fuera de sí"

7. Ansiedad/Depresión con TDAH (ADD Type)

Dificultad para concentrarse
Ansiedad mezclada con impulsividad
Problemas para organizarse
Sentirse abrumado con facilidad
Baja motivación

Con cuál te identificas?

No solo son tus emociones descontroladas, la quimica de tu cerebro puede ser la responsable porque tambien afecta a tu cuerpo, la buena noticia es que hay soluciones !

Estoy SEGURA que te puedo ayudar.
La primera consulta es de evaluación SIN costo.
Agenda HOY ya que los espacios estan limitados a solo 4 por dia.

08/03/2025

Tu genética no te condena....

En un estudio realizado en diabéticos,

Ponían a un grupo a comer y ver un programa de comedia durante 1 hora.

El segundo grupo comía y miraba un programa aburrido y sin crear emociónes.

Descubrieron que los que reían durante una hora, su azucar no subía ni la mitad en comparación al otro grupo.

Los investigadores suponían que era por el ejercicio del abdomen de reir que quemaban esa glucosa.

Investigaron un poco más a profundidad y descubrieron que al reir, modificaban 23 genes en su organismo, y eso causaba los resumtados favorables.

Nuestra forma de ver y disfrutar la vida, impacta de manera importante nuestra salud.👀👀

07/02/2025

Reitero...

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30/01/2025

Vine de a ver el amanecer
Y mejor me puse a barrer 🤣
(3/3)

30/01/2025

Vine de a ver el amanecer
Y mejor me puse a barrer 🤣
(1/3)