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Depto. Nutrición HIC

Casa
Mexico
Tijuana
Depto. Nutrición HIC

“Mejorar la Salud y Nutrición de los Niños”.

20/03/2026

¡La fibra también es para los más pequeños! 🍎🥕

Ayuda a que su pancita funcione mejor, previene el estreñimiento y los mantiene llenos de energía para jugar y aprender.

Incluye frutas, verduras y cereales integrales en sus comidas todos los días. ¡Su salud empieza desde pequeños! 💚

13/03/2026

Cuidar lo que comemos también es una forma de cuidar nuestra salud cerebral. 🧠

03/03/2026

Te compartimos la Nutri Nota del mes de marzo 🌸
En este inicio de primavera y en el marco del Día Mundial de la Obesidad, te invitamos a reflexionar sobre tus hábitos y a dar pequeños pasos hacia una vida más saludable.

28/02/2026

El Día Mundial de las Enfermedades Raras se conmemora el último día de febrero para crear conciencia sobre las enfermedades poco frecuentes y apoyar a quienes viven con ellas. Busca promover la investigación, el diagnóstico temprano y la inclusión social.

18/02/2026

te compartimos las frutas de temporada del mes de febrero.❤
¡Aprovecha lo mejor del mes y llena tu mesa de color y nutrientes!

03/02/2026

Bienvenido, febrero. Iniciamos el mes renovando nuestro compromiso con la salud, el cuidado y las sonrisas de nuestros pequeños pacientes. Cada día seguimos trabajando con amor por su bienestar y el de sus familias. Les compartimos la nutrinota de este mes. ❤🥰

30/01/2026

🕊️ Alimentar con paz también es cuidar la salud

La hora de la comida no debería vivirse con prisas, amenazas o peleas.
En nutrición pediátrica, alimentar con paz significa ofrecer alimentos saludables con respeto, sin obligar a terminar el plato ni usar la comida como castigo o premio.

Cuando los niños comen en un ambiente tranquilo:
🍽️ reconocen su hambre y saciedad
🧠 desarrollan confianza en su cuerpo
💛 construyen una relación sana con la comida

No necesitas un plato perfecto todos los días.
Tu hijo necesita un adulto que lo acompañe con calma y constancia.

✨ Pequeños cambios hoy crean hábitos para toda la vida.

27/01/2026

🥗💚 Feliz Día del Nutriólogo
Reconocemos su labor. Su trabajo transforma hábitos, mejora la salud y cambia vidas.
Gracias por su valiosa aportación al bienestar de la sociedad.
¡Feliz día a todos los profesionales de la nutrición!

24/01/2026

📚🥗 En el Día de la Educación recordamos que aprender a alimentarnos bien es una de las lecciones más importantes para la vida.
La educación en nutrición nos da herramientas para cuidar nuestro cuerpo, prevenir enfermedades y construir un futuro más saludable.
Porque una buena educación también se refleja en lo que ponemos en nuestro plato. 💚

14/01/2026

🎒✨ El lunch también nutre el aprendizaje

Lo que enviamos en el lunch no solo quita el hambre, también aporta energía, concentración y hábitos que acompañarán a nuestros hijos toda la vida.

Un lunch saludable no tiene que ser complicado ni perfecto 🙌
Solo busca que sea balanceado, práctico y realista:
🥪 un cereal integral
🥗 una fruta o verdura
🥚 una proteína
💧 y agua natural

Pequeños cambios diarios hacen grandes diferencias 🍎
Recuerda: educar con el ejemplo también se come.

💚

07/01/2026

Este año acompañamos a nuestros pequeñitos y sus familias a crear hábitos saludables con amor, constancia y pequeños pasos todos los días 💚

Porque cuidar la alimentación, el descanso y el movimiento también es parte de crecer fuertes y felices ✨

💫 Juntos seguimos nutriendo sonrisas y futuros saludables.

01/01/2026

Te compartimos la Nutri Nota del mes de enero. Iniciemos el mes y el año con mucha motivación, retomando hábitos que nos ayuden a sentirnos mejor. Una alimentación equilibrada, buena hidratación y constancia diaria son la base para un año más saludable. Bienvenido 2026 ✨

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