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Depto. Nutrición HIC

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Tijuana
Depto. Nutrición HIC

“Mejorar la Salud y Nutrición de los Niños”.

23/12/2025

Aquí te dejamos algunas ideas para que disfrutes de tu cena navideña de manera equilibrada, sin dejar de celebrar ni disfrutar de los sabores tradicionales.
🎁✨ ¡Felices fiestas! 💚🍽️

22/12/2025

La Navidad es tiempo de compartir, agradecer y reconectar con lo que realmente importa. También puede ser una oportunidad para cuidarnos sin culpas ni excesos. Este pavo saludable nos recuerda que celebrar no significa descuidarnos, sino encontrar el equilibrio entre sabor, tradición y bienestar, disfrutando cada momento con conciencia y gratitud.

15/12/2025

¿Antojo navideño? 🎅🍎 Aquí te proporcionamos ideas de snacks saludables para disfrutar estas fiestas con tus peques✨
Disfrutar la Navidad no significa dejar de cuidarnos. Con pequeños cambios, como optar por snacks más saludables, podemos vivir estas fechas con más energía, bienestar y sin culpas 🎄✨

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12/12/2025

🍊 La mandarina: la mini fruta que da grandes beneficios

La mandarina es esa amiga confiable que siempre llega para alegrarte el día. Dulce, fácil de pelar y perfecta para los peques.
Además, está cargada de vitamina C, fibra y antioxidantes que fortalecen defensas, mejoran la digestión y mantienen la piel sanita y radiante.

09/12/2025

"La temporada navideña sabe mejor con un buen atole de guayaba. 🎄💗 Esta receta es de mis favoritas porque llena la casa de un aroma delicioso y es perfecta para acompañar las posadas y las noches frías. Es una receta fácil y práctica; prepáralo en familia y disfruten."

03/12/2025

Hoy recordamos la importancia de construir un mundo más inclusivo, accesible y respetuoso para todas las personas.
La nutrición debe ser accesible y adaptada a cada necesidad.
Acompañemos con empatía, personalizando planes que respeten capacidades, texturas, movilidad y autonomía alimentaria.
💚 La inclusión también se construye desde la alimentación.

01/12/2025

¡Bienvenido diciembre! 🎄
Este mes nos invita a estar con quienes queremos, celebrar los logros del año y mantener hábitos que nos hagan sentir bien. ✨🍎

28/11/2025

30 de Noviembre| Hoy recordamos que los trastornos de la alimentación no son una elección, sino una lucha silenciosa que muchas personas enfrentan cada día. Hablar, escuchar y acompañar puede marcar una diferencia real. Sigamos construyendo espacios donde el cuerpo no sea un campo de batalla, sino un lugar seguro para habitar. Que este día nos inspire a empatizar, educar y apoyar, porque nadie debería luchar solo. Juntos podemos ser parte del cambio.🌱✨🤍

20/11/2025

Hoy quiero compartir contigo información sobre el olivo, un árbol milenario lleno de beneficios: antioxidantes, propiedades y refuerzo para el sistema inmune. 💚

17/11/2025

Hoy conmemoramos el Día Mundial del Prematuro, una fecha para reconocer la fortaleza de los bebés que nacen antes de tiempo y destacar la importancia de brindarles atención médica oportuna y de calidad. 💜 Cuidar a un recién nacido prematuro es una tarea que requiere sensibilidad, conocimiento y unión.
Hoy reafirmamos nuestro compromiso con su bienestar y con la promoción de una cultura de prevención y cuidado neonatal.

12/11/2025

Cada racimo de uvas guarda en su interior un recordatorio de la abundancia que nos ofrece la naturaleza. Su dulzura, sus colores y su energía vital nos invitan a cuidar de nuestro cuerpo con lo que la tierra sabiamente nos brinda. Son pequeñas joyas que nutren, revitalizan y llenan de vida cada día.

Que cada bocado sea una forma de agradecer y reconectarnos con lo natural, con lo simple y lo esencial. Porque cuando elegimos alimentos llenos de vida, también elegimos bienestar, equilibrio y amor por nosotros mismos. 🍇💫
🍇

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