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01/01/2025

El 2024 me enseñó a renacer 🌟

Hoy quiero compartir contigo lo que este año significó para mí: un año de aprendizaje, de fortaleza, y sobre todo, de reconexión conmigo misma. Aprendí a dejar atrás el abandono y a enfrentar cada lucha con esperanza. Porque la vida no se trata de evitar los retos, sino de enfrentarlos con valentía y determinación. 💪

Nutrir mi propósito y avanzar con determinación me ha llevado a creer aún más en mi capacidad para alcanzar mis sueños. Y aunque hubo momentos difíciles, entendí que lo que ayer dolía, hoy me hace más fuerte. 💖

Este es mi mensaje para ti: el éxito no está en la perfección, sino en intentarlo tantas veces como sea necesario. Este 2025 es tu oportunidad para renacer, para priorizarte, para cuidarte, y para demostrarte que mereces equilibrio, salud y empoderamiento. 🌱✨

Feliz Año Nuevo, comunidad hermosa.
Gracias por caminar conmigo, por crecer juntas, y por hacer que esta comunidad sea un espacio de inspiración y fortaleza. Estoy aquí para ti, y juntas vamos a seguir construyendo el camino hacia nuestro mejor año.

💌 Déjame en los comentarios tu palabra del 2025. La mía es RENACER. ¿Y la tuya?

18/09/2024

El desequilibrio hormonal y la falta de sueño son dos de los síntomas más comunes que enfrentamos las mujeres después de los 40, especialmente durante la menopausia. Las noches en vela, los cambios en el estado de ánimo y la sensación de agotamiento pueden afectar profundamente nuestro bienestar.

Pero aquí está la buena noticia: el colágeno es una de las opciones más poderosas para contrarrestar estos efectos. Ayuda a equilibrar tus hormonas, mejorar la calidad del sueño y recuperar esa energía que sientes que se ha ido.

Si estás buscando una solución real para revitalizar tu vida y tu intimidad, ¡te invito a conocer más sobre el poder del colágeno! 💪

Deja la palabra colágeno en los comentarios y te enviaré el link para registrarte en nuestra Masterclass gratuita sobre cómo el colágeno vaginal puede transformar tu bienestar y revitalizar tu intimidad. ¡No te lo pierdas!

08/07/2024

También puedes seguirnos en Instagram para ver más contenido.

23/05/2024

Mejores alimentos según tu objetivo 💪

💡 Para el ESTRÓGENO: semillas de lino, ajo, endamame, dátil, durazno, berries, brocoli, coliflor

💡 Para la PROGESTERONA: frijoles, lentejas, papas, calabazas, quinta, fruta, cítricos

💡 Para el CEREBRO: coco, aguacate, aceite de oliva, huesos, te verde, cúrcuma, nueces, pescado

💡 Para producir MELATONINA: pistachos, hongos, almendras, cerezas, arroz negro, semillas de lino, batata

Guárdalo, para que no se te pierda! 😉

03/05/2024

El calor puede ser un desafío especialmente para nosotras las mujeres en menopausia. La fluctuación en los niveles de estrógenos a menudo nos lleva a experimentar sofocos intensos y una incomodidad que parece no tener fin. Pero, ¿sabías que es posible manejar e incluso eliminar estos sofocos molestos?

Con el enfoque adecuado, basado en Hormonutrición, podemos reducir significativamente estos síntomas y recuperar nuestro bienestar. No se trata solo de lo que comes, sino de cómo los alimentos y otros hábitos influyen en tu equilibrio hormonal.

Si estás cansada de lidiar con el calor y los sofocos y estás lista para un cambio real, te tengo una noticia esperanzadora. Deja la palabra 'RETO' en los comentarios. Quiero hablarte de cómo mi programa puede transformar tu experiencia de la menopausia y aprovechar un descuento especial que tengo disponible ahora mismo. ¡No dejes pasar esta oportunidad para tomar control sobre tu bienestar!

02/05/2024

¡Atención, mujeres mayores de 40! 🌟 ¿Sabías que hay tres errores comunes en la alimentación que podrían estar afectando tu salud sin que lo sepas?

Pero aquí viene la buena noticia: no necesitas someterte a dietas extremas que no sustentan un estilo de vida saludable. Lo que realmente necesitas es comprender la Hormonutrición y adoptar un estilo de vida FIT adaptado a tus necesidades después de los 40.

👉 Si estás lista para un cambio genuino y significativo, deja la palabra 'RETO' en los comentarios. Te hablaré sobre el Reto Menopausia F.I.T., ahora con un descuento del 50%. Este no es solo un programa más; es una transformación asegurada, respaldada por un soporte constante y acceso a información que cambiará tu vida.

Estoy buscando a mujeres comprometidas que estén listas para tomar acción. Solo quedan cinco lugares disponibles. Si realmente quieres ver cambios, únete ahora. Es tu momento de dejar de lado las dietas ineficaces y aprender realmente cómo vivir mejor.

Deja 'RETO' abajo y comienza tu viaje hacia un bienestar integral. ¡Las puertas están abiertas, pero no por mucho tiempo! 🌟

30/04/2024

¡Atención mujeres increíbles! ¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de probar innumerables métodos para manejar los síntomas de la menopausia, nada parece funcionar como esperabas? 🤔

Hoy quiero revelarte por qué el Reto Menopausia F.I.T. es completamente diferente a todo lo que has intentado antes. Este programa no surge de suposiciones, sino de investigación profunda, experiencia personal y un sincero deseo de ayudar a mujeres como tú a navegar esta etapa desafiante de la vida.

El corazón de nuestro Reto es el innovador sistema de Hormonutrición creado por Mayra. Este enfoque va mucho más allá de la típica dieta y ejercicio; profundiza en cómo las hormonas afectan todos los aspectos de tu cuerpo y tu bienestar, ofreciendo soluciones que están completamente personalizadas para tus necesidades únicas.

Pero lo que realmente nos diferencia es el compromiso: este reto es más que un plan, es una promesa de apoyo constante y personalizado. Mayra está aquí para caminar contigo en cada paso, brindándote soporte, conocimiento y prácticas que transformarán tu vida de maneras que nunca creíste posibles. 🌟

Si estás lista para vivir esta transformación, para experimentar el cambio y ver resultados reales, este es tu momento. 🚀 Deja la palabra 'RETO' en los comentarios y asegura uno de los únicos 5 espacios disponibles para nuestro próximo ciclo. No dejes pasar esta oportunidad de revitalizar tu vida con el soporte y la guía de alguien que realmente entiende el viaje por el que estás pasando.

¡Espero verte en el Reto Menopausia F.I.T. y comenzar juntas este viaje de transformación! 💪

26/04/2024

¡Hola! ¿Sabías que el jengibre es un aliado increíble para las mujeres después de los 40? Este poderoso ingrediente natural ofrece beneficios sorprendentes, especialmente durante y después de la menopausia.

🌟 ¿Por qué el jengibre? No solo es versátil y delicioso, sino que sus propiedades pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar diario. Aunque en la imagen te compartimos sus beneficios específicos, es crucial que comprendas cómo incorporarlo efectivamente en tu rutina para maximizar sus efectos.

👉 Si todavía no estás aprovechando el poder del jengibre, o si quieres aprender más sobre cómo otros alimentos y hábitos pueden transformar tu salud después de los 40, tengo algo especial para ti.

Te invito a unirte a mi Masterclass gratuita: "Cómo Eliminar la Grasa Abdominal Después de los 40". En esta clase, no solo hablaremos de alimentos como el jengibre, sino que te daré estrategias concretas y basadas en ciencia para mejorar tu salud y bienestar general.

🌿 **Deja la palabra 'Masterclass' en los comentarios** si estás lista para tomar acción y comprometerte con tu salud de una manera que nunca antes habías considerado. ¡Es tu momento de brillar y sentirte fantástica en tu propia piel!

No dejes pasar esta oportunidad de enriquecer tu vida con conocimientos que cambiarán la forma en que te cuidas. ¡Te espero en la Masterclass!

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