Psic. Anabel Calderón

08/01/2025

Las emociones se expresan, se viven, se asumen, se gestionan, se experimentan y se procesan.
No se evaden, no se ignoran, no se reprimen ni se juzgan.
El cuerpo es el campo de batalla de las emociones.
Cuando las escuchamos, la guerra se acaba.🙌✨

16/05/2024

Qué es la distimia?
La distimia es una forma de depresión más leve, pero de larga duración. También se le conoce como trastorno depresivo persistente. Las personas con esta afección también pueden tener episodios de depresión mayor en algunas ocasiones.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a su cuerpo, ánimo y pensamientos. Afecta la manera de comer y dormir, pensar sobre las cosas, y sentir sobre uno mismo. No es un signo de debilidad o algo que se pueda desear o hacer que desaparezca por voluntad propia. Las personas con depresión no pueden "salir de ella" y reponerse.

El tratamiento es clave para la recuperación.

06/05/2024

Abordar una charla difícil a tiempo nos evita futuros malentendidos, ayuda a digerir las noticias y, sobre todo, disipa los miedos. Hay temas que sobredimensionamos en nuestras cabezas y la sola idea de abordarlos nos acobarda.
Escuchar y comprender nos conducirá a tener relaciones interpersonales sanas .✨

24/04/2024

Algunos de los signos que podrían indicar que es momento de acudir
a terapia…
Busca apoyo, tu salud mental es importante para un completo bienestar 🙌🧠

23/04/2024

En ocasiones, aunque pase ... desapercibido, se minimice o ignore, atender esos síntomas/malestares mentales hacen la diferencia ✨

No olvidemos la importancia de cuidar nuestra salud mental 🧠❤️‍🩹

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20/04/2024

19/04/2024

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14/03/2024

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21/02/2024

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