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Psicóloga Erika Cruz

Casa
Mexico
Tijuana
Psicóloga Erika Cruz

Psicoterapia para adultos y adolescentes.

14/05/2025

🧘‍♀️🧘‍♂️☘️✨

03/03/2025

🧘‍♀️✨🧘‍♂️

28/02/2025

La necesidad de control 🛡️ influye profundamente en cómo las personas interactúan con su entorno y se relacionan consigo mismas. Mientras que un cierto nivel de control puede ser beneficioso para el bienestar 🌟 y la motivación 💪, un exceso puede llevar a problemas emocionales 😬 y sociales 👫.
Es importante encontrar un equilibrio entre la necesidad de control y la capacidad de aceptar 🤔 y adaptarse a la incertidumbre ☁️, lo que puede mejorar significativamente la calidad de vida 🌈 y las relaciones interpersonales 🌟.

28/02/2025

Cultivar la armonía interna 🌱 y enfocarse en el presente 🕰️ son prácticas que mejoran significativamente nuestra calidad de vida. La armonía interna reduce el estrés, mejora nuestras relaciones y fomenta la autoconciencia y la creatividad. Por otro lado, enfocarnos en el presente disminuye la ansiedad, mejora nuestra atención y nos permite apreciar plenamente la vida 🙏.
Al integrar estas prácticas en nuestra rutina diaria, podemos experimentar un mayor bienestar emocional ❤️, mental 🧠 y físico 🏋️‍♀️, lo que nos lleva a una vida más plena y satisfactoria 🌈.

26/02/2025

a la Ciencia | El es una conducta que está relacionada con el manejo de las emociones, en la que lastimarse es una forma de “liberarse”.
Recuerda la importancia de acudir con un experto de salud mental para valorar todo lo que conlleva a esta práctica: https://cutt.ly/7rwHezmo

26/02/2025

La resignificación en psicoterapia es el proceso de otorgar un nuevo significado a experiencias pasadas o presentes, permitiendo una reinterpretación desde una perspectiva diferente 🔄💡. Es esencial para la transformación personal, ya que facilita el autoconocimiento 🧠, la gestión emocional ❤️ y la resiliencia 💪, permitiendo a las personas sanar y seguir adelante 🌟.

25/02/2025

🤍✨

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Otay Constituyentes
Tijuana

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