24/09/2025
Hoy en la clase....
La Línea Espiral es una cadena miofascial (parte del sistema miofascial, una red de tejidos conectivos que sostiene e integra músculos y huesos) que se envuelve alrededor del cuerpo en patrones helicoidales opuestos, conectando los pies con la cabeza y proporcionando estabilidad dinámica para rotaciones y giros. Forma una doble hélice, creando un circuito continuo de fascia que integra el torso, las caderas y las piernas para la coordinación y la distribución de la fuerza, vinculando diferentes partes del cuerpo para un movimiento coordinado.
❄️¿Cómo funciona?❄️
✅ Estabilización y equilibrio:
El patrón de doble espiral ayuda al cuerpo a mantener el equilibrio durante movimientos dinámicos y estabiliza el tronco y las piernas.
✅ Rotación y coordinación:
Permite una estabilidad dinámica,coordinación y rotación equilibrada, esencial para los movimientos cotidianos y el rendimiento atlético.
✅ Distribución de fuerza:
La línea ayuda a distribuir las fuerzas de presión por todo el cuerpo,evitando que un área absorba todo el estrés.
¿Cuál es su función en el cuerpo?
✅ Conecta la parte inferior del cuerpo:
Comienza en el pie,sube por la pierna y se conecta a la pelvis, influyendo en la alineación y estabilidad de la parte inferior del cuerpo, especialmente de la rodilla durante la marcha.
✅ Integra el tronco y la cabeza:
Cruza el torso diagonalmente desde la cadera de un lado hasta las costillas opuestas y luego continúa hasta la base del cráneo,creando una eslinga rotacional.
✅ Sostiene la postura:
La naturaleza envolvente de la Línea Espiral ayuda a mantener la alineación postural general y la estabilidad.
¨🕉Fortalezco mis bases, sostengo mi camino con firmeza¨🕉
