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Psic. Alejandra Cuadros

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Alejandra Cuadros

Bienvenid@ a este espacio para ti, psicóloga humanista integrativa, atención adolescentes y adultos.

06/05/2026

Hola, bienvenid@s este espacio 🫰🏻✨. Mi nombre es Alejandra Cuadros, psicóloga en formación en terapia Gestalt 🧠☺️😭. La intención de esta publicación es permitirme que me conozcan tanto psicóloga como persona, en esta travesía he aprendido la importancia del acompañamiento humano, la empatía, el potencial de las personas, la conexión entre cuerpo y emociones✨🫰🏻

16/04/2026

La productividad se relaciona con eficiencia, utilidad y rendimiento. Me toca ver en consulta que pacientes no se permiten descansar, disfrutar o permitirse no hacer nada. Además mantenerse siempre activos o productivos es símbolo de evadir sensaciones, emociones y pensamientos que existen y solamente los aplazan. Date la oportunidad de escucharte, conocer y entender que estas viviendo y no eres un robot que solo da resultados 🤖🧠💝

11/02/2026

Es normal que cuando te sientes bien asumimos que el problema se ha ido, sin embargo, con el tiempo de das cuenta que la sensación y emoción regresa 😓🥺. Date el permiso de entender más allá tu situación, emociones y procesos mentales que vives, no son carreras ni competencias con los demás de ver quien sana más rápido 🧠🙌🏻

18/09/2024

Muchas personas piensan que ir a terapia solamente sentirán bienestar, pero en ocasiones durante el proceso existe incomodidad, miedos, angustias, preocupaciones, esto debido a los cambios, comenzar a hacer introspección y conciencia de nuestras emociones, pensamientos y conductas 💗. Es normal tener miedo y sentir esta incomodidad debido al avance y progreso de cada persona ✨

24/07/2024

Recuerda las emociones son para sentirlas, no son una amenaza para reprimirlas 🫰🏻✨

03/06/2024

Un proceso de terapia no siempre es lineal, no siempre se sanará igual para cada persona, será difícil para cada persona dependiendo su situación. Se paciente con tu proceso y contigo mism@ 🧠🩷✨

26/07/2023

El priorizarse uno mismo no es signo de egoísmo 🩷✨

06/07/2023

El autocuidado no es un deber más en el listado de nuestras responsabilidades del día, es un compromiso y una actitud de responsabilidad de cuidarnos a nosotros mismos ✨🌺

05/07/2023

Tu paz mental esta en tus manos 🥰🙌

04/07/2023

¡Bonito lunes! ☀️

Trabajar en terapia experimentaras diferentes emociones durante el proceso 🥰

12/06/2023

¡Bonito Lunes! ✨

Recuerda que las emociones tienen una finalidad en la vida, no son positivas ni negativas, ellas nos permiten podernos expresar y vivirlas como podemos 💙❤️

02/03/2023

No olvides darte tu dosis de amor propio, dite a ti mismo una palabra de aliento, abrazate y agradécete ❤️

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