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Mtra.Jocelyn Del Rosario Patrón.Psicóloga y Criminóloga, Tijuana (2025)

12/10/2025

🧡🍁🦇🎃🐈‍⬛ HABLEMOS de 5 COSAS que SI dan MIEDO😱 en esté HALLOWEEN🎃🧡🕷🍂🕸👻
🎃Agresión psicológica.
🍁 La humillación.
🐈‍⬛Aislamiento.
👻Falta de resposabilidad afectiva.
🦇Gaslighting

❤️
́sInfoMenosEstigma
́chalegana

́logaclínica
̃amientoemocional

08/10/2025

🧡🧩El TDAH no desaparece en el ámbito laboral, 👷🏻‍♂️👨🏻‍🏫🧑🏼‍⚖️👩🏽‍💻👮🏼pero con las estrategias adecuadas es posible transformar los retos en fortalezas.
¿👀Con cuál de estos desafíos te identificas más?🫆🧠🫵🏻🧡

🧠✨️¿Buscas consulta psicológica? 👩‍⚕️👨‍⚕️
🧠Atención Psicoterapéutica Personalizada en Adolescentes & Adultos.
🏥 DOS CONSULTORIOS🏢
📍Carrillo Puerto y o Tercera 7051, Zona Centro, 22000 Tijuana, B.C. (Primer piso).
📍Casa Salud Interna: Calle Navojoa 12B fraccionamiento Sonora (La Mesa-5y10) C.P. 22040.

⏰️Horario de Atención: 8:00am a 8:00pm.

👩‍⚕️Terapia Presencial en Tijuana.🏜🏔
🌍Terapia en Linea para el mundo✨️.

👩🏻‍⚕️Mtra.Jocelyn Del Rosario Patrón🧠
✨Citas previas y Información 💗
‍☎️ MÉX 🇲🇽 (664) 490 46 41📲 WhatsApp
☎️EE.UU 🇺🇸(619) 781-2458📲
Cédulas Prof. 11781515 / 12442952
Psicóloga, Criminóloga & Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual.✨️🧠
Especializada en Victimología❤️‍🩹

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01/10/2025

💛 ⚠️"Los hombres🧔‍♂️ no lloran😭 es un mandato que está fuertemente arraigado en nuestra sociedad🪨🤯".
🔺️Las mujeres ♀️son débiles, sentimentales, románticas, hablan de lo que sienten, se reúnen con amigas y se escucha, consuelan y sostienen desde niñas.
Las mujeres crecen pudiendo expresar sus emociones, pudiendo llorar!

⚠️Los hombres no! Los hombres son los fuertes🙋😭, los prácticos, los resolutivos. Por tanto... Los hombres no lloran.
Y si lloran... "Son débiles".
Las mujeres realizan más consultas con psicolog@ y psiquiatras, buscan ayuda con más frecuencia, encuentran más alternativas.
Los hombres "aguantan"!
¿Hasta cuándo?
¿Hasta cuándo vamos a seguir repitiendo mandatos obsoletos?
Eduquemos en emociones a los niños para que se conviertan en hombres que puedan hablar y expresar sus emociones 🧠y dolores❤️‍🩹!!!
Alentamos a los hombres a que expresen lo que les duele y preocupa!!
Ambos sentimos, ambos sufrimos, ambos extrañamos y padecemos.
Ambos necesitamos de espacios de escucha y contención.
Ambos necesitamos expresarnos.
Ambos necesitamos llorar!!
Felicito a los niños y hombres🙋💁‍♂️que expresan su sensibilidad, hablan de sus emociones y lloran.
Es signo de Salud de Salud Emociona❤️‍🩹🧠l!!!
¿Cambiamos esto?

✨️Hoy quisiera hablarle de algo muy común y que es un tabú en nuestra sociedad🇲🇽 y como Psicóloga & Criminóloga es muy importante y es la famosa frase de:🗣"Los hombres no lloran😭"
¡Pero se suicidan más!🙅💥🖤☠️

Según datos de la Organización Mundial de la Salud ⛑️🌎los hombres se suicidan cuatro veces más que las mujeres.
⛔️Si bien es cierto que las mujeres cometen más intentos, los hombres utilizan métodos más violentos por lo que consuman el suicidio☠️ en mayor proporción.
A su vez inciden aspectos socioculturales como el permiso a llorar😭.

🧠DESESTIGMATIZAR EL MEDICAMENTO PSIQUIÁTRICO 💊🩺& LA TERAPIA PSICOLÓGICA 🧠👩‍⚕️ ES PREVENCIÓN DE SUICIDIO☠️🖤
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30/09/2025

🧡🧠El TDAH no es una dificultad para leer🧩📖👦🏻Los niños que tienen TDAH🧡 aprenden a leer de la misma manera que los otros niños. Sin embargo, los problemas de atención que acompañan al TDAH pueden causar que algunos necesiten más tiempo para aprender a leer. También puede dificultar las tareas de lectura.
✨🫶El TDAH es una condición de por vida, y las dificultades de atención no desaparecen. Pero existen estrategias que pueden ayudar a que los niños se enfoquen al leer. Estos son cinco consejos prácticos que puede probar.
💚1.Reducir las distracciones
Los niños con TDAH se distraen con facilidad con sonidos o con la actividad a su alrededor. Busque un lugar tranquilo y tiempo para que lean en la casa. En el aula siéntelos lejos de ventanas o puertas para que no escuchen ruidos del exterior.
🩵2. Fijar un limite de tiempo
Los niños con TDAH también suelen tener dificultad para administrar su tiempo. Dejarlos que determinen cuánto tiempo necesitan para leer puede reducir el estrés y facilitar que permanezcan concentrados.
💜3. Incluir descansos
Interrumpir la lectura durante algunos minutos para moverse o hacer ejercicios de respiración puede parecer una mala idea en niños con problemas de atención. No obstante, los llamados “descansos mentales” pueden ayudar a algunos niños con TDAH a recuperar la concentración y continuar con la lectura.
🩷4. Involucrar varios sentidos
El uso de varios sentidos para aprender a leer puede facilitar que los niños con TDAH pongan atención. Existen muchas maneras de lograrlo. Por ejemplo, pueden dar una palmada cada vez que pronuncien una sílaba en voz alta.
🤎5. Ser flexible
Algunos niños con TDAH se concentran mejor cuando escuchan música. Otros necesitan pararse o moverse cuando están leyendo o cuando usted les lee. Déjelos que lo hagan de la manera que les funcione mejor.
El TDAH 🧡✨no es falta de esfuerzo.
No es desorganización, ni pereza.
Es un cerebro 🧠que funciona diferente y que necesita comprensión, estrategias reales y sobre todo, respeto.
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25/09/2025

🗣HABLEMOS DEL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZAD🧠🖤
🔸La preocupación😣 es propio de ser consciente🧐 de lo que te rodea. La experiencia de la preocupación es producto de pensamientos💬 e imágenes📸 sobre la anticipación exagerada de posibles resultados negativos❌.

🔸Sin embargo, la preocupación😣 crónica, excesiva y generalizada que se acompaña por síntomas físicos o mentales de ansiedad que originan angustia o un deterioro significativo del funcionamiento diario se conoce como TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA.

🔸Algunos síntomas que pueden acompañar a las preocupaciones son:
🟤Inquietud o impaciencia😧
🔴Fatigabilidad fácil🫠
🟣Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco😵‍💫
🟡Irritabilidad😤
🔵Tensión muscular🤯
🟢Alteraciones del sueño😴

🔸 El Trastorno de Ansiedad Generalizada puede mejorar si lleva el tratamiento farmacológico y psicoterapéutico adecuado.
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18/09/2025

🧩Por qué no decimos Lo que pensamos🙅🏻‍♂️💚
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18/09/2025

🩷🫶 AVISO IMPORTANTE 🌸👩🏼‍⚕️✈️
🫶✨Nos vamos de Vacaciones ✈️☀️
🧠Últimas dos semanas de consulta 👩🏼‍⚕️🌸
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03/09/2025

🩷 Muchas veces se piensa que las personas con TDAH simplemente “pierden la atención” o que “si quisieran podrían volver a enfocarse👁️🧠🫥”.�
🧶La realidad es distinta: no se trata solo de atención, sino de la memoria de trabajo.
La memoria de trabajo es la que nos permite mantener en mente lo que queremos lograr y retomar una tarea después de una interrupción.�
🪻En el TDAH, esta memoria🫠 es más frágil: se borra fácilmente y hace que cueste retomar lo que quedó pendiente.
🤯😤A esto se suma la impulsividad: la preferencia por lo inmediato y la dificultad para esperar.�
🧡🫶Cuando entendemos esto, dejamos de culpar y podemos acompañar mejor.
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03/09/2025

📚🧡LIBROS QUE LES RECOMIENDO A MIS PACIENTES 🫶🩵📖
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24/08/2025

🧠🩷Distimia es un tipo de depresión que se considera crónica o persistente. La persona sigue siendo funcional en la vida cotidiana, pero trae arrastrando síntomas depresivos que le causan un malestar emocional y mental.

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18/08/2025

🫶🩷Es mejor decir: Experiencias dentro de la infancia y adolescencia que fueron vividas como intensas a nivel emocional🧠, y a partir de ello se pueden desarrollar🧬:
🔸Problemas de salud mental: 💛🧠Mayor riesgo de trastornos como ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático 🧠⚠️❌y trastornos de la personalidad👥.
🔸Dificultad para confiar en los demás, problemas de comunicación y posibilidad de relaciones conflictivas o destructivas.
🔸Comportamientos de riesgo: Uso de sustancias, conductas autodestructivas
🔸Baja autoestima y autoimagen negativa: Sentimientos de inutilidad o culpa que persisten en la vida adulta.
🔸Regulación emocional deficiente: Dificultad para manejar emociones intensas o conflictos.
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15/08/2025

¡🫶🩷Oportunidad de prácticas en IMMUJER! 🤩

🌸Si eres estudiante con experiencia en pláticas o atención psicológica/🧑🏻‍⚕️jurídica, esta es tu oportunidad.

📩Envía tu CV a immujer.rto@gmail.com. ¡Te esperamos!
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