Bienestar Emocional

25/04/2025

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02/04/2025

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💙⚽ ¡Día Mundial del Autismo! ⚽💙

Hoy, 2 de abril, nos unimos al Día Mundial del Autismo para promover juntos la visibilidad, la aceptación y el respeto hacia todas las personas con autismo y sus familias. 🧩💙

25/02/2025

💫 TRASTORNO POR ATRACÓN

Es un trastorno de la salud mental que se clasifica dentro de los Trastornos de la Conducta Alimentaria o TCA.

Su característica principal es la ingesta de grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo, acompañada de una sensación de pérdida de control. A diferencia de otros, no se producen conductas compensatorias como puede ser el vómito en el caso de la Bulimia.

Se puede relacionar con obesidad y sobrepeso ligado a emociones de tristeza, vergüenza y culpa.

Este trastorno puede desarrollarse como resultado de dietas restrictivas o desequilibradas realizadas de forma habitual, especialmente desde la adolescencia, aunque los síntomas suelen aparecer en la edad adulta.

Las personas que sufren de este trastorno a menudo buscan en la comida una forma de lidiar con emociones difíciles o de evadir ciertos sentimientos.

Esta relación poco saludable con la comida puede generar un ciclo de auto-rechazo, baja autoestima y aislamiento social. Todo esto puede dificultar la búsqueda de ayuda y la mejora de la situación.

✨Es importante recordar que buscar apoyo profesional, como terapia psicológica especializada en trastornos alimentarios y adoptar hábitos de vida saludable pueden ser fundamentales para superar este trastorno y mejorar la calidad de vida.

11/10/2024

Día Mundial de la Salud Mental…🌻🧠

✨La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social.
✨Factores como la resiliencia, la autoconciencia y las habilidades de afrontamiento son esenciales.
✨Además, actividades como el ejercicio, la meditación y el tiempo con seres queridos pueden fortalecerla.

11/09/2024

💫Día Mundial de la Prevención del Suicidio🎗️

18/08/2024

✨Calma tu Ansiedad …🧘🏻‍♀️

04/06/2024

✨ En la mayoría de las victimas, hablar sobre situaciones difíciles puede generar temor y miedo a las consecuencias, al rechazo y a la desprotección.
✨Es importante recordar que no son responsables de lo que les ha ocurrido y que no estas sol@s…🦋

20/05/2024

🔅Feliz día del Psicólogo!!🧠🫀🩹