Lunes 8am - 7pm Martes 8am - 7pm Miércoles 8am - 7pm Jueves 8am - 7pm Viernes 8am - 7pm Sábado 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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Therapy & Training

Casa
Mexico
Tijuana
Therapy & Training

Train, Treat, Cure. Fisioterapia y Rehabilitación física 💪🏼
Ubicados en , el gimnasio de

30/10/2025

📍 Nos encontramos en un espacio pensado para tu bienestar. 👉 Estamos dentro de Symmetry Gym, en el 2do nivel, con fácil acceso y el ambiente ideal para tu recuperación y entrenamiento.

✨ Tu salud merece un lugar cómodo y profesional.

📲 Agenda tu cita al (664) 487 5659 y visítanos.

28/10/2025

✨ La prevención también es salud.
La fisioterapia no solo ayuda a recuperarte de una lesión, también es clave para evitarlas.
Con la fisioterapia preventiva puedes:
✅ Detectar desequilibrios musculares
✅ Mejorar tu postura y movilidad
✅ Evitar dolores crónicos o lesiones futuras

En Therapy & Training creemos que cuidar tu cuerpo a tiempo es la mejor inversión en tu bienestar. 💙

📲 Agenda tu cita al (664) 487 5659 y empieza a prevenir hoy mismo.

24/10/2025

Confirmamos 😂😂

21/10/2025

En Therapy & Training trabajamos contigo para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y recuperar la energía que tu cuerpo necesita. 💆‍♀️

✨ Porque tu bienestar no es un lujo, es una prioridad.

📲 Agenda tu cita al (664) 487 5659 y empieza a cuidar de ti hoy mismo.

16/10/2025

👩‍⚕️👩‍⚕️ En Therapy & Training tu recuperación está en manos profesionales.

Te presentamos a nuestras LFT Guadalupe y LFT Alexa, que cuentan con la formación profesional para garantizarte un tratamiento seguro y personalizado.

✨ Te acompañamos en cada etapa: desde la rehabilitación hasta la prevención de lesiones, siempre con respaldo académico y experiencia clínica.

Porque tu bienestar merece especialistas de verdad 💙.
Agenda tu cita 📱 (664) 487 5659

16/10/2025

🎁 Regala bienestar, regala descanso.
Nuestra Gift Card de masaje descontracturante es el detalle perfecto para aliviar el estrés, liberar tensión y devolverle energía al cuerpo.

✨ Ideal para esa persona que siempre necesita un respiro.
💆‍♂️ Porque no hay mejor regalo que sentirse bien.

Consíguela con nosotros y sorprende a quien más quieres. 📱 (664) 487 5659

13/10/2025

👋 ¿Sientes hormigueo, adormecimiento o dolor en tu mano al trabajar o entrenar?

Podría tratarse del síndrome del túnel carpiano, una lesión común que afecta a quienes usan mucho la computadora, el celular o cargan peso constantemente, aquí te dejamos una rutina que puedes aplicar con estos entrenamientos:

Realiza estos ejercicios todos los días, al menos de 3 series de 10 repeticiones cada una. Como tip no olvides realizar estiramientos durante el día.

En Therapy & Training te ayudamos a recuperar la movilidad, reducir el dolor y evitar que este problema limite tu día a día.

✨ Dale un respiro a tus manos, nosotros nos encargamos del resto.

📲 Agenda tu cita y empieza tu recuperación

09/10/2025

Tu bienestar es nuestra prioridad 🩵.

¿Ya agendaste cita? Te estamos esperando en el 2do nivel de 📍Symmetry Gym

04/10/2025

¡En OCTUBRE nos unimos al rosa 🩷!

Mujer, cuida tu cuerpo con 25% de descuento en masaje descontracturante ✨.

Agenda tu cita vía DM, nuestras fisios están listas para atenderte 🙌🏻.

🔘Promo válida todo el mes de Octubre, únicamente para mujeres, es necesario hacer previta cita y mencionar la promo al agendar, no acumulable con otras promociones y no aplica en Sábados.

30/09/2025

No te acostumbres al dolor. Con la terapia adecuada, puedes recuperar movilidad y volver a disfrutar lo que amas. 💪

🩵Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor 📱(664) 487 5659

29/09/2025

El estrés diario no solo afecta tu mente, también tu cuerpo. 🌀

Dale un respiro a tus músculos, articulaciones y recárgate de energía 🔋.

Te esperamos en Therapy & Training, estamos en el 2do nivel de 📍Symmetry Gym

27/09/2025

➡️El equilibrio no solo es cuestión de fuerza, también de coordinación, estabilidad y práctica.

Te compartimos 4 ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu balance:

1️⃣ Desplantes estáticos
2️⃣ Caminar de puntillas y talones
3️⃣ Postura del árbol 🧘
4️⃣ Sentadilla con un solo pie

Pequeños pasos que fortalecen tu estabilidad y previenen lesiones. 💪

🩵Practícalos y si necesitas acompañamiento profesional, agenda tu consulta en Therapy & Training.

Dirección

Boulevard Agua Caliente
Tijuana
11999

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Lunes	8am - 7pm
Martes	8am - 7pm
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