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Therapy & Training

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Mexico
Tijuana
Therapy & Training

Train, Treat, Cure. Fisioterapia y Rehabilitación física 💪🏼
Ubicados en , el gimnasio de

07/05/2026

A veces tu cuerpo necesita movimiento,
tratamiento y una guía correcta para recuperarse.
Ignorarlo o pausarlo no lo soluciona…
solo lo prolonga.
Recupérate bien, muévete mejor.
📲 Agenda tu valoración

06/05/2026

Muchas lesiones empeoran
por no darles el tratamiento adecuado
o por regresar antes de tiempo a la actividad.
Lo que hoy parece leve,
mañana puede volverse limitante.
Atiéndelo a tiempo,
recupérate bien y vuelve más fuerte 💪
📲 Agenda tu valoración

05/05/2026

Ese dolor que comienza en el glúteo
y baja por la pierna… no es normal ❌
Podría tratarse de síndrome piramidal,
una condición más común de lo que crees.
Si lo ignoras, puede empeorar.
Si lo atiendes, mejora mucho más rápido.
📩 Agenda tu valoración

04/05/2026

Homenaje a quienes cuidan ✨

Date un momento para ti con un
25% de descuento en masaje descontracturante 💆‍♀️

Porque el descanso, el alivio y el bienestar
también son una forma de cuidarte.

✨ Válido para mujeres, maestr@s y enfermer@s
📅 Disponible todo el mes de mayo

Restricciones:
Mencionar la promoción al agendar
Atención bajo cita previa
No aplica con otras promociones

📩 Agenda tu cita por DM o WhatsApp

Autocuidado

21/04/2026

¿La respuesta corta es: **depende del tipo de dolor** 👀

Es completamente normal sentir **fatiga, ardor muscular o agujetas (dolor muscular tardío)** después de entrenar. Ese tipo de molestia suele aparecer horas después y desaparece en pocos días.🔥

Pero 🚨 **no todo dolor es buena señal**

Si sientes:
❌ Dolor punzante o localizado
❌ Molestia durante el ejercicio que te obliga a parar
❌ Inflamación o sensación de inestabilidad
❌ Dolor que no mejora con el descanso

👉 Eso NO es normal y puede ser una señal de lesión

Entrenar con dolor no solo retrasa tu progreso… también puede empeorar el problema y hacer que la recuperación sea más larga 😣

📲 Agenda tu valoración hoy mismo

17/04/2026

Si entrenas y sientes las piernas pesadas… esto es para ti 🦵😮‍💨

La descarga muscular ayuda a relajar, reducir la fatiga y acelerar tu recuperación 💪✨

🔥 Menos dolor, mejor rendimiento

💙 Agenda tu sesión en Therapy & Training y siente la diferencia
📲 Tu cuerpo te lo va a agradecer

15/04/2026

Ese dolor interno en la rodilla no es “normal” 🚨
Tu cuerpo te está pidiendo atención (y sí, se puede trabajar 😉)

Con el tratamiento adecuado puedes reducir molestias, mejorar movilidad y volver a tu rutina sin miedo 🔥

💬 Escríbenos y agenda en Therapy & Training

13/04/2026

Ese dolor en el codo no es normal 🚨
y seguir ignorándolo puede empeorarlo 😬

Estos ejercicios te ayudan a fortalecer y aliviar la molestia 💪🏻

💙 En Therapy & Training te guiamos paso a paso
📲 Agenda tu valoración y recupérate sin dolor

11/04/2026

Tus rodillas soportan gran parte del movimiento de tu cuerpo todos los días. 🦵
Cuidarlas es clave para mantener tu movilidad, prevenir lesiones y seguir activo.

No esperes a que aparezca el dolor para prestarles atención.

📲 Agenda tu valoración en Therapy & Training.

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💬 Escríbenos y agenda tu consulta (664) 487 5659

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