Lunes 8am - 7pm Martes 8am - 7pm Miércoles 8am - 7pm Jueves 8am - 7pm Viernes 8am - 7pm Sábado 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106706775496967/

Therapy & Training

Casa
Mexico
Tijuana
Therapy & Training

Train, Treat, Cure. Fisioterapia y Rehabilitación física 💪🏼
Ubicados en , el gimnasio de

19/09/2025

Si somos 🤩!

Si tu también quieres sentirte como nuevo, Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659 en Therapy & Trainning 🩵

18/09/2025

👉 El hielo no es castigo, es recuperación. ❄️

La tina de hielo ayuda a desinflamar, reducir el dolor muscular y acelerar tu vuelta al entrenamiento.

Cuéntanos ¿Ya lo has intentado o lo intentarías? 🤔

13/09/2025

La IA no miente ✨ ¡Ven a comprobarlo!

👉🏻Nos encuentras en el 2do nivel de Symmetry Gym.

07/09/2025

✨ ¿Sabes todo lo que podemos hacer por ti? En Therapy & Trainning ofrecemos servicios especializados para mejorar tu salud y bienestar:

✅ Rehabilitación de lesiones deportivas
✅ Alivio de dolores musculares y articulares
✅ Mejorar movilidad y flexibilidad
✅ Terapias manuales y descargas musculares
✅ Prevención de lesiones
✅ Tratamiento para adultos mayores
✅ Recuperación postoperatoria

Tu cuerpo merece atención profesional para sentirse mejor y rendir más ☺️👌🏻.

👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de \@‌symmetry_gym Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659

06/09/2025

🔹 ¿Sientes dolor en las pantorrillas al caminar, entrenar o incluso estando en reposo?

Ese malestar puede estar relacionado con sobrecarga muscular, mala circulación o una lesión no atendida.

👉 No lo ignores: el tratamiento oportuno con fisioterapia puede acelerar tu recuperación y prevenir daños mayores.

👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de \@‌symmetry_gym Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659

29/08/2025

🚴‍♂️ Si practicas cycling o spinning, cuida tu técnica.
Las lesiones más comunes (rodillas, lumbar, cervical, hombros y pantorrillas) suelen deberse a:

✔ Mala postura sobre la bici
✔ Ajuste incorrecto del sillín o manubrio
✔ Exceso de resistencia o intensidad
✔ Falta de estiramiento y recuperación

En Therapy & Trainning te ayudamos a prevenir y tratar estas molestias para que pedalees sin dolor.

📅 Agenda tu cita por DM.

27/08/2025

🦵🔥 Entrenaste pierna y sientes que no puedes ni subir las escaleras?

Después de una rutina intensa, tus músculos necesitan más que descanso, la recuperación adecuada es clave para:

✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Evitar lesiones por sobrecarga
✅ Acelerar la regeneración muscular
✅ Volver más fuerte a tu próximo entrenamiento

🩵 En Therapy & Trainning contamos con técnicas de fisioterapia y descargas musculares que te ayudan a recuperar la fuerza y movilidad después de entrenar pesado.

21/08/2025

🤔 ¿Sabías que la flexibilidad se reduce con la edad?

Con el paso de los años nuestro cuerpo cambia, y si no lo cuidamos, la rigidez puede limitar nuestros movimientos.

Algunas causas son:
✔ Menor producción de colágeno y elastina
✔ Sedentarismo y malas posturas
✔ Deshidratación de músculos y articulaciones
✔ Tensión acumulada en la fascia

La buena noticia 👉 ¡la flexibilidad se puede trabajar a cualquier edad!

👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de \@‌symmetry_gym Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659

18/08/2025

✨ Dale a tu cuerpo el cuidado que merece

En Therapy & Trainning diseñamos sesiones de fisioterapia personalizadas para:
✅ Aliviar el dolor
✅ Prevenir lesiones
✅ Mejorar tu movilidad y rendimiento

📅 Agenda tu cita hoy mismo y comienza a sentir la diferencia.

09/08/2025

🏃‍♂️✨ ¿Listo para tu próximo maratón?

La clave no es solo entrenar… también es preparar tu cuerpo con fisioterapia.

En Therapy & Trainning te ayudamos a llegar a la meta fuerte, seguro y sin molestias.

📅 Agenda tu cita y corre con confianza.

07/08/2025

Cuidar tu postura además de hacerte ver bien, previene problemas futuros 👌🏻.

Pasar horas frente a la computadora, entrenar sin la técnica adecuada o incluso dormir en mala posición puede generar molestias que, con el tiempo, se convierten en dolor crónico🥲.

En 🩵Therapy & Trainning te enseñamos a corregir tu postura y fortalecer los músculos que la sostienen para que te sientas mejor cada día.

👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de @‌symmetry_gym Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659

$Tu cuerpo es tu herramienta más valiosa. Nosotros sabemos cómo cuidarla 👌‌👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de \@‌sym...$

31/07/2025

Tu cuerpo es tu herramienta más valiosa. Nosotros sabemos cómo cuidarla 👌

‌

👉🏻 ¡Te atendemos en el segundo nivel de \@‌symmetry_gym Envíanos un DM 📩 o agenda tu cita al (664) 487 5659

Dirección

Boulevard Agua Caliente
Tijuana
11999

Horario de Apertura

Lunes	8am - 7pm
Martes	8am - 7pm
Miércoles	8am - 7pm
Jueves	8am - 7pm
Viernes	8am - 7pm
Sábado	8am - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Therapy & Training publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.