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Therapy & Training

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Mexico
Tijuana
Therapy & Training

Train, Treat, Cure. Fisioterapia y Rehabilitación física 💪🏼
Ubicados en , el gimnasio de

23/03/2026

La epicondilitis (codo de tenista) no siempre se soluciona solo descansando 🎾

El tratamiento adecuado puede ayudarte a reducir dolor, mejorar movilidad y prevenir recaídas. 💪

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21/03/2026

Sabemos que esta es una de las dudas más comunes 👀
Aunque Therapy & Training está dentro de Symmetry Gym, no necesitas ser miembro para atenderte.

Nuestros servicios están abiertos a todo el público 🙌

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20/03/2026

Una mala ejecución en el gimnasio le provocó una lesión que afectó su entrenamiento. ⚠️

**Juan Carlos, médico y paciente de Therapy & Training desde hace 1 año**, probó distintos métodos de recuperación pero no fue hasta que llegó a **Therapy & Training** que logró tratar su **tendinopatía** y volver a moverse sin dolor. 💪

Hoy comparte su experiencia con nosotros.

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14/03/2026

Pasar mucho tiempo en el celular puede afectar más de lo que imaginas 📱😵‍💫

El famoso text neck puede provocar:
⚠️ Dolor de cuello
⚠️ Dolor de cabeza
⚠️ Dolor de espalda
⚠️ Problemas posturales

No ignores las señales de tu cuerpo 👀

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08/03/2026

Hoy reconocemos la fuerza, dedicación y grandeza de todas las mujeres 💜✨

Gracias por inspirar, cuidar, sanar y transformar el mundo cada día.

8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 🌸

04/03/2026

Tu cuerpo también necesita mantenimiento 💆‍♂️✨

Alivia molestias, prevén lesiones y mejora tu rendimiento.

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03/03/2026

Dale un respiro a tu cuerpo😌
Paga una descarga muscular y llévate la 2da al 50% OFF ✨

📅 Promoción válida únicamente en marzo
🚫 No acumulable con otras promociones

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02/03/2026

Entrenar es clave para tu salud, pero hacerlo sin las precauciones adecuadas puede provocar lesiones 😵‍💫

Aquí algunos tips para prevenirlas:

✔️ Calienta antes de entrenar
✔️ Cuida tu técnica
✔️ Respeta tus límites
✔️ Escucha a tu cuerpo
✔️ Descansa y recupérate
✔️ Trabaja tu movilidad

Recuerda: prevenir siempre será mejor que rehabilitar ✨

¿Molestias, tensión o dolor?

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01/03/2026

Algunos hábitos pueden ayudarte a aliviar molestias:
✔️ Dormir en un colchón firme
✔️ Usar calzado adecuado
✔️ Fortalecer tu espalda
✔️ Reducir esfuerzos innecesarios

Y lo más importante 👇
✨ Acudir con un fisioterapeuta

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11999

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