jorglezpadilla

20/03/2026

Tu elige entre 30 minutos de prevención diario o 30 años de pastillas, estudios y restricciones.

Prevenir es invertir en libertad; ignorar la prevención es condenarte a medicarte de por vida y depender de una pastilla para hacer lo que antes hacías.

De algo nos tenemos que morir, sí… pero la gran mayoría no se muere entera ni de golpe: se apaga lentamente entre pastillas, dolor crónico, dependencia y sufrimiento.

Prevenir no evita la muerte…es evitar convertir los últimos 15–30 años en un calvario lento y evitable.

Tú decides cómo quieres llegar al final.

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Atención médica las 24 hrs del día ❤️‍🩹
Consulta médica general y urgencias
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Hospital Sonora en Tijuana B.C 🏥

Teléfonos: 689-13-57 y 689-00-57
Cel: 664- 364-02-50
USA: 619-730-34-95
Correo: hospitalsonora@gmail.com

11/03/2026

"Sentirse bien no es lo mismo que estar bien: hazte un perfil de lípidos." (O un panel completo de Química sanguínea)

-Menos grasa, más vida, menos urgencias.
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03/03/2026

Resultado de estudio:

7000 pasos por día se asociaron con reducciones de riesgo para todos los resultados examinados y podrían servir como un objetivo cuantitativo práctico de salud pública.

Mantenerse en movimiento es SALUD

21/01/2026

🥤⚠️ Las son una amenaza para la salud pública

A nivel global, su consumo se asocia con millones de casos de diabetes y enfermedad cardiovascular.
📊 En México, el impacto es aún más grave: casi 1 de cada 3 casos de y 1 de cada 7 de enfermedad cardiovascular están relacionados con estas bebidas.

💧Reducir su consumo, fortalecer el etiquetado, regular la publicidad y garantizar el acceso a agua potable es clave para proteger la salud.

Fuente: Lara-Castor L. Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries. Nature Medicine (2025).

11/01/2026

🔵Esta imagen pudo evitarse.

El cuidado diario sí hace la diferencia.
Vigila tus niveles de glucosa.
Controla los antojos y cuida tu alimentación.

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Atención médica las 24 hrs del día ❤️‍🩹
Consulta médica general y urgencias.
Cirugías de urgencia y cirugías programadas.
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21/12/2025

Ya se te fue otro año! Entonces para cuando???

19/10/2025

💗🔎Identifica los signos de cáncer de mama:
Si observas o sientes algo diferente, debes consultar lo más rápido posible a tu ginecólogo.
Si eres mujer de 40 a 69 años. ¡ Hazte la mastografía gratuita!
📍Ubica tu unidad de salud más cercana: https://bit.ly/3ISlrm3

08/10/2025

🎄💉 Campaña de Vacunación para la temporada invernal 2025-2026 💉🎄

La Secretaría de Salud da inicio el 16 de octubre de 2025 a la Campaña de Vacunación para la temporada invernal 2025-2026, con el objetivo de proteger a la población contra las principales enfermedades respiratorias de esta época del año.

💚 La Asociación Mexicana de Vacunología (AMV) se suma a esta gran campaña nacional e invita a toda la población a vacunarse.
Porque… ¿quién quiere enfermarse en Navidad? 🎅🎁

🩺 VACUNAS DISPONIBLES EN ESTA TEMPORADA:

1️⃣ NEUMOCOCO
👶 Niñas y niños menores de 1 año
🧑‍⚕️ Adultos de 18 a 59 años con enfermedades crónicas
🧓 Adultos mayores de 60 años

2️⃣ INFLUENZA
💉 Vacuna tetravalente 2025–2026 contra H1N1, H3N2 y linajes B (Victoria y Yamagata)
👶 Se aplica a toda la población a partir de los 6 meses de edad

3️⃣ COVID-19
💉 Vacuna ARNm actualizada con la cepa LP.8.1 del linaje JN.1 (recomendada por la OMS para esta temporada).
👨‍👩‍👧 Toda la población desde los 6 meses de edad puede recibirla.

4️⃣ TOS FERINA (dpaT)
💉 Refuerzo cada 10 años
👶 Protege contra difteria, tétanos y tos ferina

5️⃣ VIRUS SINCITIAL RESPIRATORIO (VSR)
💉 Indicada para embarazadas y adultos mayores de 60 años
⚠️ Disponible solo en el sector privado

📍 Acude a tu centro de salud más cercano o consulta los módulos de vacunación.

💉 ¡Vacunarte es gratis, seguro y salva vidas!

🎄 Este invierno, protege tu salud, disfruta tus fiestas y evita enfermarte en Navidad.

03/10/2025

🌟💉 ¡Muy buenas noticias para México! 💉🌟

La Campaña de Vacunación Invernal 2025-2026 traerá consigo una gran actualización: se aplicará en nuestro país la vacuna de Pfizer y Moderna, diseñadas contra la variante LP.8.1 del linaje JN.1, lo que significa mejor protección frente a los virus que hoy circulan.

👉 La OMS y la FDA de Estados Unidos han recomendado que, para la temporada 2025-2026, las vacunas contra COVID-19 sean monovalentes basadas en JN.1, utilizando preferentemente la cepa LP.8.1. México se alinea a estas recomendaciones y confirma su uso en la campaña nacional.

📊 Epidemiología en México (COVID-19):
• Acumulado histórico (hasta la SE 30, julio 2025): 983,975 casos y 240,897 defunciones confirmadas por RT-PCR en las Unidades USMER.
• En el acumulado de 2025: 5,705 casos positivos y 156 defunciones.
• Positividad en 2025: 9%, con tendencia descendente desde la semana epidemiológica 24.

👩‍⚕️ ¿Quiénes deben vacunarse?
✔️ Esquema primario: Una dosis única para toda persona desde los 6 meses de edad que no haya recibido ninguna dosis previa.
✔️ Refuerzo:
• Personas gestantes (en cualquier trimestre, de preferencia en el segundo 🤰)
• Personas de 60 años o más 🧓
• Personal de salud 👨‍⚕️👩‍⚕️
• Personas de 6 meses a 59 años con comorbilidades de riesgo como: diabetes, obesidad mórbida, enfermedades pulmonares crónicas (EPOC, asma, tuberculosis), enfermedades cardiovasculares e hipertensión, insuficiencia renal, cáncer, inmunosupresión, y personas que viven con VIH.

💡 Impacto en salud pública: La vacunación de grupos prioritarios (adultos mayores, personas con comorbilidades, embarazadas y personal de salud) tendrá el mayor beneficio en reducción de hospitalizaciones, enfermedad grave y muertes.

✅ La vacunas contra COVID-19 actualizadas y la vacuna tetravalente contra influenza estarán disponibles de forma gratuita en clínicas y centros de salud públicos en todo el país 🇲🇽.

📌 Infórmate en el documento oficial de lineamientos de la Secretaría de Salud:
🔗 Lineamientos 2025-2026

✨ Este otoño–invierno, ¡protege tu salud y la de tu familia con vacunas actualizadas!

11/09/2025

02/09/2025

La obesidad infantil en México es un reto que podemos cambiar juntos.

Lee nuestro blog del mes para conocer los riesgos y, sobre todo, las acciones prácticas que puedes implementar desde hoy para cuidar la salud de tus niñas y niños.
🔗amdiabetes.org