Terapia Psicológica Crisálida

01/02/2026

Reconocer que algo duele no te hace frágil 🌱
Te hace consciente de tus límites y de las condiciones que te afectan. Buscar ayuda es entender que no todo se resuelve con voluntad individual 🙌

En Crisálida creemos que pedir acompañamiento también es una forma de cuidado y lucidez emocional 🦋

30/01/2026

"Quieres que te pegue para que llores de verdad?" 🚫

Muchxs mexicanxs crecimos normalizando estas formas de violencia verbal y no verbal, sin saber que también dejan huella en la autoestima, el apego y la manera de vincularnos en la adultez.

Nombrar lo que dolió no es exagerar. Es empezar a entender por qué hoy ciertas dinámicas pesan tanto 🦋

En Crisálida creemos que la salud mental también comienza cuando dejamos de minimizar lo que vivimos 🌱

28/01/2026

Entender el contexto no politiza el dolor: lo vuelve comprensible ☝️

Ocurre en cuerpos, historias y realidades marcadas por desigualdad, violencia estructural y memorias colectivas 🌱

En Crisálida acompañamos procesos considerando la historia personal y social que atraviesa a cada persona 🦋

23/01/2026

Tu frase mas personal es: "yo por eso NO tengo relaciones"? 👀
Y sí, tú no naciste sabiendo vincularte 🥹

Aprendiste a hacerlo en los entornos que te tocaron, con los recursos emocionales que estaban disponibles ☝️

Las dificultades en tus relaciones no significan que “no sirvas”, sino que hubo experiencias que marcaron cómo te acercas, te proteges o te alejas 😶‍🌫️

En Crisálida sostenemos que sanar también implica reaprender a vincularnos con otrxs… y con nosotrxs 🦋🌱

21/01/2026

Cuidar tu salud mental no es solo un gesto individual 👥️

Es cuestionar ritmos imposibles, mandatos de productividad y discursos que normalizan el desgaste 🚫
Pedir ayuda, poner límites y nombrar el malestar también es una forma de resistencia cotidiana 🌱

En Crisálida entendemos la salud mental como un proceso que ocurre dentro de una realidad social concreta 🦋

18/01/2026

Muchas parejas “cierran” conflictos guardándolos, evitándolos o fingiendo que ya no importan… hasta que vuelven a aparecer de otra forma 😶‍🌫️

Cerrar un conflicto no es borrar lo que pasó, sino poder entenderlo, nombrarlo y procesarlo sin que siga doliendo igual 🥹
Cuando no se repara, el conflicto se acumula y lo no dicho termina hablando en la relación 👥️

🦋 En Crisálida creemos que los vínculos que no evitan el conflicto: aprenden a atravesarlo

15/01/2026

14/01/2026

La terapia no promete soluciones mágicas ni borra las desigualdades que nos atraviesan 👥️
Pero sí puede ayudar a soltar la culpa que cargamos por no poder con todo🫂

🦋 En Crisálida creemos que sanar también implica dejar de responsabilizarte por lo que no elegiste.
.

14/01/2026

Ir a terapia de pareja es útil cuando se siente un estancamiento y aún hay deseo de seguir adelante 🦋

Psicólogo Rafael Magdaleno
Mónica Amezcua Psicoterapia y Sexualidad
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12/01/2026

Tener un proceso de terapia forma parte de una postura política de autocuidado, y claro, con la conciencia de que aún se encuentra en un estado de privilegio 🫠

Esta información está basada en una publicación de: Sebastián León

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3066904880137367&id=100004536556756
Mónica Amezcua Psicoterapia y Sexualidad
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12/01/2026

En Crisálida recordamos algo importante: escuchar tu cansancio no es rendirte, es cuidarte 🦋

A veces es mental, social, emocional. A veces viene de sostener demasiado, de no parar nunca, de sentir que descansar es “perder el tiempo” 🏃

Vivimos en una cultura que confunde autocuidado con actividad y descanso con improductividad. Decir “no puedo” o “no quiero” sigue generando culpa 😢

Pero el cuerpo también se agota de exigirse estar siempre disponible..😷

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

08/01/2026

Tener respuestas creativas para acercarnos a lo que deseamos es parte de avanzar 🦋
Psicólogo Rafael Magdaleno
Mónica Amezcua Psicoterapia y Sexualidad
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