
31/08/2025
¿Te suena incómodo?
Consideras que estás experimentando alguna incomodidad emocional.
En ocasiones se suele hablarle al amigo y amiga para comentar o desahogarte, sin embargo, en mi experiencia en consulta está el recurrente comentario me dijeron que es porque así soy, por ser muy sensible o porque no sé lo que quiero.
Normalmente hay juicio de valor o por la misma relación se "maquilla la respuesta".
En terapia psicológica lo abordo de esta manera:
1. ¿Qué es lo que te hace sentir incómodo en ese momento?
2. ¿Hay algo en concreto que esté pasando en tu vida cotidiana que te esté causando esta sensación?
3. ¿Quieres profundizar más sobre eso que sientes?
➡️¿Qué esperas para dar el mejor paso?
🔊Asistir a terapia psicológica
🎈 ¡No dejes que la duda o el miedo te frenen!
Psic. Martín Salaiza C.
Marsac25@hotmail.com