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Psic. Eduardo S. Jiménez

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Eduardo S. Jiménez

Especialista en el trabajo psicoterapéutico familiar y de parejas, desde un enfoque sistémico.
(1)

12/05/2026

La terapia es un proceso profundo donde el silencio también habla, donde la risa a veces es un escudo y donde el cansancio emocional por fin encuentra un nombre.

Es en ese espacio seguro donde dejamos de normalizar lo que nos dolía y empezamos a tratarnos con una compasión que no sabíamos que teníamos.

Si has sentido esa "resistencia" antes de hablar de lo importante, recuerda: es parte del camino. Estás reconstruyendo tu historia.

¿Cuál de estas realidades te ha sorprendido más en tu proceso? 👀🧠

12/05/2026

La verdad sobre ti no reside en lo que otros interpretan, sino en lo que tú decides nombrar. En un mundo lleno de proyecciones y juicios ajenos, retomar la narrativa de tu propia historia es el acto más radical de salud mental.

Si quieres saber quién soy, qué siento o por qué decido lo que decido... pregúntame a mí. Punto. 🐈‍⬛🖤

12/05/2026

Estar cansado de estar cansado no es normal, es una señal. Tu cuerpo está gritando lo que tu mente ha decidido callar.
No necesitas más café, necesitas herramientas. 🫴🏻🧠

Puedes escribirme si quieres hablarlo, aunque todavía no sepas cómo explicarlo...Aquí podemos descifrarlo. 📩👉🏻

11/05/2026

¿Cuánto te pesan las opiniones ajenas? 👁
El video lo dice claro: tu camino no depende de los demás. Pero sabemos que, en la práctica, ignorar las críticas no siempre es tan fácil.
A veces, el "qué dirán" se convierte en una carga que nos impide avanzar hacia lo que realmente amamos.

Hagas lo que hagas, te van a juzgar. Así que... ¿Por qué no ser simplemente quien quieres ser?

Cuéntame en los comentarios:
🔹️¿Alguna vez dejaste de hacer algo por miedo a la crítica?

¡Leamos y apoyémonos entre todos! 🫂

11/05/2026

Nites 😴🫴🏻🧠

10/05/2026

La ansiedad no es otra cosa que un exceso de futuro... pero un futuro visto a través de un filtro de miedo.

Cuando sobrepensamos, nuestro cerebro activa el modo supervivencia. Sin embargo, tenemos el poder de hackear ese ciclo:
🔹️Identifica el pensamiento: "Estoy imaginando lo peor".
🔹️Cuestiona la evidencia: "¿Qué probabilidades reales hay?"
🔹️Equilibra la balanza: Oblígate a imaginar un final donde sales ganando.

Tu mente es un campo abierto, como el del video. Tú decides qué nubes dejar que se queden y qué viento te permite volar. 🌬️

10/05/2026

Este día no se vive igual para todos.
Hay quienes celebran..
Y hay quienes sobreviven emocionalmente a recuerdos, ausencias, heridas o vínculos difíciles.

Hablar de esto no es odiar a las madres.
Es darle lugar a experiencias humanas que también existen.

Si algo de este post resonó contigo, no estás solo. 😌🫂

10/05/2026

Tal vez la respuesta no esté en lo que haces, sino en lo que te exiges DEMASIADO.
Cuidar de los demás es valioso, pero abandonarte a ti mismo en el proceso tiene un costo muy alto.

Priorízate. Tu salud mental te necesita. 🧠

09/05/2026

"Pero si te ves tan bien..." "Si tú siempre puedes con todo..."
Frases como estas pueden ser un peso extra para quien está luchando una batalla interna contra la ansiedad. Este clip nos recuerda que la ANSIEDAD FUNCIONAL existe. Es ese estado donde sigues cumpliendo, sigues sonriendo y sigues estando para los demás, mientras por dentro te sientes al límite.

Si hoy te sientes agotado/a de sostener esa máscara: te vemos, te entendemos y está bien no estar bien. Pero está mucho mejor hacer algo por ello. 🫴🏻🧠

¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en los comentarios. 👇

09/05/2026

Michi lo dice, yo le creo...🐾

09/05/2026

👀🤌🏻🐾

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