Psicólogo Rene Valenzuela de la Mora

Psicólogo Rene Valenzuela de la Mora Especializado en: Peritajes psicológicos -Psicoterapia Cognitiva Conductual, TREC, Terapia Dialéctica Conductual, Terapias Contextuales.

Tuve el placer compartir esta mesa de diálogo sobre el tema de “Divorcio Sano” con Sonia De Anda a quien agradezco la in...
28/02/2026

Tuve el placer compartir esta mesa de diálogo sobre el tema de “Divorcio Sano” con Sonia De Anda a quien agradezco la invitación. Asimismo agradezco la siempre orientativa visión del Lic. Diego Eduardo Sauceda a quien agradezco también por su amistad y por supuesto a la experiencia y compromiso con su comunidad del pastor que nos acompañó, cuyo nombre seguramente voy a recordar en unos instantes más 😅

Los dejo con este testimonio:

Mi esposa y yo llevábamos 9 años casados. Yo tengo 38. Ella 36. Tenemos una hija de 5.

Nunca le fui infiel.
Nunca la maltraté.
Nunca falté dinero en la casa.
Yo creía que eso era suficiente.
Hace tres meses me pidió el divorcio.

—Ya no soy feliz —me dijo.

No gritó.
No lloró.
No me acusó de nada.

Solo repitió:

—Me siento sola contigo.
Eso me enfureció.
¿Sola?
Yo trabajaba 10 horas al día por ellas.
Pagaba todo.
Nunca salía con amigos.

—¿Qué más quieres? —le pregunté.

Su respuesta fue corta.

—Que me mires cuando te hablo.

Me quedé callado.
Esa noche revisé nuestro último año.
No había infidelidades.
No había violencia.
No había grandes peleas.
Solo pequeñas ausencias.

Cenas mirando el celular.
Conversaciones interrumpidas.
“Luego hablamos”.

Nunca fue un escándalo.

Fue un desgaste silencioso.

Firmamos el divorcio la semana pasada.

Ayer fui a recoger a mi hija.

Mi ex abrió la puerta.
Sonrió. Se veía tranquila.
No estaba con nadie más.
No había otro hombre.

Solo había paz.

Mientras manejaba de regreso entendí algo que nadie te dice:
No perderás a tu pareja solo por lo que haces mal.
También la puedes perder por lo que dejas de hacer.
Y la indiferencia es una forma lenta de abandono.

Cortesía de: en su cuenta de X.

11/02/2026
10/02/2026
07/01/2026

Hay momentos en los que uno ya ha leído suficiente, ha intentado suficiente y ha entendido suficiente…
pero sigue sintiéndose rebasado por sus emociones, sus impulsos o sus relaciones.

Este curso no es para “arreglarte”.
Es para darte herramientas.

Durante varias semanas trabajaremos habilidades basadas en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), el modelo con mayor respaldo empírico para dificultades como:
• emociones intensas que se desbordan
• impulsividad
• relaciones inestables o dolorosas
• pensamientos extremos de todo o nada
• conductas que uno mismo ya no quiere seguir repitiendo

Aprenderás, de forma práctica y aplicable:
• Cómo regular emociones sin reprimirlas
• Cómo tolerar crisis sin destruirte
• Cómo relacionarte con otros sin perderte a ti
• Cómo estar presente sin quedarte atrapado en la mente

No es un grupo de desahogo.
No es coaching.
No es positivismo tóxico.

Es entrenamiento psicológico basado en ciencia, con ejercicios, práctica guiada y acompañamiento clínico.

Si estás cansado de sobrevivir y quieres empezar a vivir con más estabilidad, claridad y dignidad, este espacio es para ti.

📍 Cupo limitado
📅 Inicio próximo
📩 Informes por mensaje directo

22/09/2025

❌ “No exageres”
❌ “No es para tanto”
❌ “Deja de sentir eso”

Estos mensajes hieren más de lo que ayudan. La invalidación traumática ocurre cuando nuestras emociones son minimizadas o negadas… y puede dejar cicatrices profundas.

✨ Desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) aprendemos a reconocer ese dolor, validar lo que sentimos y encontrar formas sanas de sanar.

💡 No tienes que cargar solo con lo que viviste.
👨🏻‍⚕️ Psic. René Valenzuela – Especialista en DBT
📲 Agenda tu cita: 664 519 4770📍 Zona Río, Tijuana

💡 𝐈𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚: cuando nuestras emociones no son reconocidas𝑳𝒂 𝒊𝒏𝒗𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 ocurre cuando nuestras...
09/09/2025

💡 𝐈𝐧𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚: cuando nuestras emociones no son reconocidas

𝑳𝒂 𝒊𝒏𝒗𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂 ocurre cuando nuestras emociones, logros o experiencias son minimizados o ignorados, incluso por quienes deberían apoyarnos. Esto puede dejar cicatrices profundas, aunque logremos grandes éxitos.

Un ejemplo lo comparte 𝙎𝙮𝙡𝙫𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙎𝙩𝙖𝙡𝙡𝙤𝙣𝙚: en sus primeros Óscares invitó a su madre, pero ella se negó a ir porque no invitó a su peluquera. Para muchos, estar en la alfombra roja es un sueño; para él, el momento quedó marcado por la falta de reconocimiento familiar.

Desde la psicología y la DBT, situaciones como esta nos recuerdan la importancia de validar nuestras propias emociones y aprender a protegernos emocionalmente, incluso cuando otros no lo hacen.

✨ 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 es el primer paso para sanar y crecer.

👨🏻‍⚕️ 𝐏𝐬𝐢𝐜. 𝐑𝐞𝐧𝐞́ 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐳𝐮𝐞𝐥𝐚 – 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗗𝗕𝗧
📍 Zona Río, Tijuana
📲 Agenda tu cita hoy mismo: 664 519 4770

😔👉 "Mi mamá no quiso ir a mis primeros Óscares solo porque no invité a su peluquera… justo en el momento más importante de mi carrera."

"Un año antes de estar en la alfombra roja de los Óscares yo no tenía nada, estaba completamente en la ruina. De repente todo cambió y terminé en primera fila junto a algunos de los mejores del cine, compartiendo categoría con grandes escritores y directores. Para mí era un milagro. Invité a mi madre a acompañarme y pensé que sería un momento especial, pero ella me dijo: 'Si no invitas a Vivian, no voy'. Yo no entendía nada, llevaba diez años sin ver a esa mujer y ni siquiera sabía quién era. 'Mi peluquera', me respondió. 'Quiero ver a Vivian conmigo en los Óscares'. No había asientos para ella, eran solo para mi madre y para mí, pero mi madre se mantuvo firme: si no estaba Vivian, ella no iba."

"Al final fui solo. Creo que invité a mi hermano o a alguien más para ocupar ese lugar vacío, pero dentro de mí no dejaba de pensar en lo absurdo de la situación. La gente suele imaginar que estar en los Óscares es un sueño, que es el recuerdo más feliz de cualquier actor. En mi caso, no fue así. Esa anécdota con mi madre me marcó porque refleja algo más profundo: ni siquiera en mi momento más alto hubo un verdadero reconocimiento de parte de mi familia. La vida tiene ironías así, y aprendes a blindarte, a dejar que todo resbale como si tu piel fuera cicatriz."

🥊 Sylvester Stallone recordando cómo hasta en el día más importante de su carrera, la validación de su madre dependía de invitar a su peluquera Vivian.

04/09/2025

¿𝐒𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐢𝐫𝐚 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚❓ 😡➡️😔
No estás solo. Muchas personas creen que explotar o reprimir la ira es la única salida… pero hay otra forma.

✨ Con la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) puedes aprender a:
✔ Reconocer tus emociones antes de que te desborden
✔ Regularlas sin explosiones ni culpas
✔ Expresarlas de manera sana, sin dañar tus relaciones

💡 𝐍𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥, puedes recuperar la calma y transformar la ira en una fuerza consciente.

👨🏻‍⚕️ Psic. René Valenzuela – Especialista en DBT
📍 Zona Río, Tijuana
📲 Agenda tu cita hoy mismo: 664 519 4770

30/07/2025

🎯 ¡𝑼́𝑳𝑻𝑰𝑴𝑶𝑺 𝑫𝑰́𝑨𝑺 𝑫𝑬 𝑰𝑵𝑺𝑪𝑹𝑰𝑷𝑪𝑰𝑶́𝑵❗
🧠 Aprende a gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y transformar tu vida con el Entrenamiento en Habilidades DBT – WiseMind 🌱
💬 “No necesitas ser experto en emociones, solo estar dispuesto a entrenarlas”
📍 Iniciamos este LUNES 4 DE AGOSTO
🕖 Todos los lunes de 7 a 9 pm (hora CDMX)
💻 Modalidad: Online vía Zoom
📆 Duración: 6 meses | 24 sesiones
🧘‍♀️ 𝐌𝐨́𝐝𝐮𝐥𝐨𝐬:
🔹 Mindfulness
🔸 Tolerancia al malestar
🟢 Regulación emocional
🟣 Efectividad interpersonal
👥 Ideal para personas con desregulación emocional en proceso terapéutico o diagnóstico de TLP.
📲 Escríbenos ya al 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝟔𝟔𝟒 𝟓𝟏𝟗 𝟒𝟕𝟕𝟎 o por DM
✨ ¡𝐂𝐮𝐩𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨❗ 𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚
Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

23/07/2025

🧠 ¿Viviste algo que te cambió para siempre y no has vuelto a sentirte igual?
A veces no lo llamamos “trauma”, pero seguimos cargando con ansiedad, miedo, irritabilidad, pesadillas o insomnio.
Podrías estar viviendo con estrés postraumático (TEPT), incluso si lo has normalizado.
💬 El trauma no se supera con el tiempo, se supera con tratamiento.
👨🏻‍⚕️ Psic. René Valenzuela de la Mora
📚 Especializado en:
▪ Peritajes Psicológicos
▪ Psicoterapia Cognitivo Conductual
▪ Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
▪ Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
▪ Terapias Contextuales
📍 Misión de Loreto No. 10110 Int. 1C
Zona Urbana Río, Tijuana, B.C., 22010
📲 Citas por WhatsApp: 664 519 4770
✨ Recuperar la calma sí es posible

🩵 ¡𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬❗ Grupo de Entrenamiento en Habilidades DBT – 4ta edición🌟 Aprende a manejar emociones intensas...
23/07/2025

🩵 ¡𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬❗
Grupo de Entrenamiento en Habilidades DBT – 4ta edición
🌟 Aprende a manejar emociones intensas y mejorar tus relaciones a través de los 4 módulos DBT:
🧘‍♂️ Mindfulness
🔥 Tolerancia al malestar
💡 Regulación emocional
🤝 Efectividad interpersonal
🗓 Iniciamos: Lunes 4 de agosto de 2025
📅 Finaliza: Lunes 26 de enero de 2026
🧑🏻‍💻 Modalidad: Online (vía Zoom)
🕖 Horario: Lunes de 7 a 9 pm (hora CDMX)
👥 Ideal para consultantes en proceso terapéutico con desregulación emocional o diagnóstico de TLP.
🌿 ¡𝐂𝐮𝐩𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨❗
📲 Más info por DM o en Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

Cognired presente en el congreso 😎
16/06/2024

Cognired presente en el congreso 😎

Dirección

Misión De Loreto No. 10110 Int 1Calle Zona Urbana Río
Tijuana
22010

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
6pm - 7pm
Martes 9am - 5pm
6pm - 7pm
Miércoles 9am - 5pm
6pm - 7pm
Jueves 9am - 5pm
6pm - 7pm
Viernes 9am - 5pm
6pm - 7pm

Teléfono

+526641031531

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicólogo Rene Valenzuela de la Mora publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicólogo Rene Valenzuela de la Mora:

Compartir

Categoría