Psic. Dánae Vázquez Hdez

21/09/2025

17/09/2025

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¿Sabías que la primera persona que encabezó el área de Protección Civil en Tijuana fue una mujer? 💪
Su liderazgo ha sido fundamental en la historia de la protección civil en nuestra ciudad. 🌟

📜 Este Mes de la Protección Civil te estaremos compartiendo parte de nuestra historia y cómo hemos avanzado en la cultura de la prevención.

16/09/2025

Con el tiempo, he aprendido a aceptar que crecer siendo yo mismo es un viaje único. No es como el de los demás, pero eso está bien. He encontrado alegría en las cosas pequeñas: en los patrones que me hacen sonreír, en la música que puedo escuchar una y otra vez sin cansarme, en todas las series que repito una y otra vez, en los momentos de tranquilidad que me dan paz.
A veces es solitario, pero no siempre estoy triste. Crecer con TEA significa que veo el mundo de una manera diferente, una manera que otros quizás no comprendan, pero que para mí tiene sentido. Y aunque algunas cosas nunca dejen de ser difíciles, sé que dentro de mí hay una fortaleza que me permite seguir adelante, a mi manera, a mi ritmo.

12/09/2025

12/09/2025

La empatía nos abre las puertas a la comprensión del otro, a ponernos en su piel y a aceptar sus características personales como legítimas y respetables. La tolerancia, en cambio, se centra en “tolerar o soportar” las interpretaciones o acciones de los demás sin necesidad de comprenderlas, empatizar con ellas o validarlas. ¿Cuál aplicas?

Con vos, puedo.
De esas ilustraciones para dedicar a esa persona ❤️‍🩹.
Bienvenidas esas personas que llegan a nuestra vida y nos permiten dejar de sostener el mundo con los hombros. No porque lo carguen por nosotros, sino porque a su lado sentimos que no es necesario fingir fuerza todo el tiempo. Podemos llorar sin culpa, temblar sin vergüenza, mostrar las grietas sin miedo a ser rechazados.
Desarmarse no es romperse. Es soltar la armadura. Es decir: acá estoy, así como soy, y confío en que vas a quedarte.
Y si hay tranquilidad en ese desarme, entonces ese amor no solo cuida, sino que también sana. 🥺
Genial ilustración de Juan Szela 👏🏻

12/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

Hoy es el primer año que se asigna el 9 de septiembre, para visibilizar cómo es vivir con la dualidad de ser autista y divergente atencional (en inglés a este neurotipo se le conoce como , en español aún no tenemos un término como tal).
Y es que, se estima que entre el 50 % y el 70 % de los autistas, somos también divergentes atencionales.
En mi caso personal, primero fui diagnosticada con y posteriormente, con .
Estoy muy contenta de que el 9 de septiembre, día de mi cumpleaños, coincida con mi neurotipo.
Para obtener más información, de esta iniciativa, puedes visitar: https://audhdday.com/

07/09/2025