02/04/2026
No es solo fuerza de voluntad.
Muchas adicciones están relacionadas con ansiedad y depresión no tratadas.
El ejercicio (como básquetbol) ayuda a su cerebro a liberar dopamina y serotonina, mejorando el estado de ánimo, control de impulsos y reduciendo el deseo de consumir.
Mover el cuerpo también es parte de sanar la mente.
