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Psicóloga Lale Contreras

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Psicóloga Lale Contreras

Creemos que si las cosas en nuestra vida no se caen a pedazos estamos haciendo bien nuestra labor social, familiar, laboral o relacional.

Vivimos al borde del caos pero creemos que acudir a terapia es el último recurso a utilizar, cuando en realidad debería de ser uno de los primeros.

18/06/2022

Este sabadito relajado invita a la lectura y reflexión, mi aportación para hoy se trata del vínculo de amor de los padres hacia los hijos 🥰

Espero que te suene y que te sume, se libre de dejar tus comentarios y aportaciones. Y para quienes quieran tratarlo mas a fondo, nos vemos en consulta 😉

Citas al whatsapp : 664 188 3606 o por inbox!.

07/06/2022

La culpa, como todas las emociones, son herramientas para llevar una vida más saludable emocionalmente. Pero se vuelve un arma en nuestra contra cuando permitimos que el sentimiento de culpa nos abrume y comience a manejar nuestra mente...

🧐👀🧠

02/06/2022

✏️Siempre buscamos encontrar soluciones a las peleas que tenemos con quienes amamos y pensamos que al encontrarlas, los conflictos se acaban, pero, se nos olvida que cada discusión que tenemos nos habla de las necesidades de nuestro corazón que aún no son suplidas o de heridas abiertas que aún nos falta sanar…❤️‍🩹

¿Lo habías pensado antes de esa manera?🤔

27/05/2022

El tiempo de calidad se caracteriza por brindar atención plena a alguien. Dejar a un lado los distractores para poder realizar una actividad con alguien que demuestre profundo interés y compromiso.

🔹A veces es más fácil pasar tiempo de calidad con personas que amamos pero, ¿Cuanto tiempo de calidad pasas contigo mismx?.

Para este fin de semana te dejo un pequeño reto dirigido a esta área, si te das un tiempo de realizar esta actividad, te invito a que tomes una fotito para recordar ese tiempo y etiqueta esta página para poder compartir contigo esta experiencia 😊😁

23/05/2022

"Hasta que no hagas consciente lo que llevas en tu inconsciente, éste ultimo dirigirá tu vida y tu le llamarás destino".
Carl Gustav Jung

Te invito a tomarte unos minutitos para leer esta experiencia personal y estoy atenta a tus aportaciones, dudas o comentarios respecto a este interesante tema.

Citas al: 664 188 3606 o envia mensaje directo.

07/04/2022

¿Conoces la importancia de la inteligencia EMOCIONAL?

Las emociones tienen propósito, nos da información de heridas no sanadas y de conflictos emocionales no resueltos. Es posible desarrollar la habilidad de gestionar emociones para lograr objetivos y metas personales.

01/04/2022

Qué bonito es cuando logramos ser comprensivos, atentos y pacientes CON NOSOTROS MISMOS. Solo así podemos dar a los demás, cuando nos sabemos dar a nosotros mismos...

Recuerda que ya hay espacios disponibles para comenzar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, puedes enviar un whatsapp al 664 188 3606 para agendar una cita.

03/02/2022

Recuerda que el proceso terapéutico es un recurso de supervivencia. Puedes experimentar felicidad, paz , consciencia, crecimiento y aprendizaje AÚN cuando el lugar en el que estas y las cosas que vives sean hostiles y complicadas. Una buena salud emocional se caracteriza por la hermosa cualidad de que tu bienestar no dependa de las personas o cosas que te rodean, si no de ti mismo.

Citas disponibles :)
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12/01/2019

La importancia de validar las emociones.

Cúan importante es aceptar los puntos de vista de las personas que nos rodean, aceptar que los demas tienen diferentes maneras de interpretar la realidad y que su percepcion solo se suma un todo junto con la percepcion que yo tengo.

El proceso que yo vivo, es diferente al de mi projimo y eso no me hace estar equivocada ni hace al otro tener la obsoluta razón. Aceptar y validar la emocion y accion de los demas y la propia me ayuda a enfocarme en encontrar soluciones para ambas necesidades y evitamos la frustrante distraccion de una pelea o conflicto que solo alimenta el ego y estanca mi crecimiento personal.

No tenemos que pensar igual ni sentir igual para poder ser un equipo, para ponernos de acuerdo y alcanzar cada quien nuestra plenitud.

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