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                                            Lo que comes influye directamente en la fortaleza de tus huesos, músculos y articulaciones.
Una dieta adecuada puede:
✅ Fortalecer los huesos
✅ Prevenir lesiones musculares
✅ Reducir la inflamación
✅ Mejorar tu recuperación
✨ Incluye en tu alimentación:
🥗 Frutas y verduras de colores vivos
🐟 Pescado, legumbres y proteínas magras
🥑 Grasas saludables como aguacate, aceite de oliva y nueces
💧 Agua suficiente para mantenerte hidratado
🌿 Combina una alimentación saludable con actividad física regular para mantener tus huesos y músculos fuertes y prevenir molestias. 💚
📞 Agenda tu valoración y da el primer paso hacia tu bienestar.
🏥𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
👩🏻⚕️ Dra. Brenda Delangel 
👨🏻⚕️ Dr. Gino Perretta 
➡️ .mx 
☎️ +664 329 51 10
🌐orthowellnessmx.com
📍 New City Medical Plaza suite 1501 B Tijuana, Mexico
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𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗼𝗿𝘁𝗵𝗼𝘄𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀: 
👩🏻⚕️ 𝓓𝓻𝓪. 𝓑𝓻𝓮𝓷𝓭𝓪 𝓓𝓮𝓵á𝓷𝓰𝓮𝓵  .brenregenera 
Médico especialista en Traumatología y Ortopedia
📜Céd MG: 10797227 
📜Céd. Esp: 12913472
👨🏻⚕️ 𝓓𝓻. 𝓖𝓲𝓷𝓸 𝓟𝓮𝓻𝓻𝓮𝓽𝓽𝓪  
Médico especialista en Traumatología y Ortopedia
📜Céd MG: 1488078
📜Céd. Esp: 12773712                                        
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  