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Carlos Pelayo Psicólogo Psicoanalista

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Carlos Pelayo Psicólogo Psicoanalista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Carlos Pelayo Psicólogo Psicoanalista, Psicoterapeuta, Manuel Meza #46 Colonia Ruiz Cortinez, Tijuana.

Acompaño a jóvenes y adultos a superar miedos, duelos y depresión para alcanzar bienestar emocional.

🎓 Maestro en Psicoanálisis con +8 años de experiencia.
👨‍👩‍👧‍👦 Terapia psicoanalítica ética y confiable.
💻 Terapia en línea.

27/12/2025

🎄 Felices Fiestas y un 2026 con más conciencia y más calma.

Gracias por estar aquí este año: por ver el contenido, comentar, compartir y abrir conversaciones que a veces no son fáciles.

Hablar de salud mental, de autocuidado y de gestión emocional no siempre es sencillo. Pero lo que escriben, lo que comparten y lo que me mandan en privado, sí hace diferencia.

🛋️ La terapia psicoanalítica ayuda muchísimo, pero también ayuda saber que no somos los únicos tratando de entendernos y de vivir con más claridad.

Deseo que 2026 les permita estar más cerca de ustedes mismos: más escucha, más conciencia, menos culpa por sentirse como se sienten.

¿Qué aprendiste este año sobre ti? Déjalo en los comentarios y compártelo con alguien que te acompañó este 2025.

20/12/2025

🤔 ¿Qué parte de ti no quiere soltar a quien no te quiere?

Cuando alguien te rechaza una y otra vez, no es señal de que debas esforzarte más, es señal de que no quiere estar.

Y aun así, muchas veces te quedas ahí, esperando que por fin te vean, te escojan o te den el lugar que buscas.

Pero ese lugar no existe con esa persona. Si solo reciben tu intento y te regresan distancia, lo único que crece es el desgaste.

❤️‍🩹 A veces lo más sano es detenerte, mirar lo que te está pasando por dentro y empezar a acercarte a quien sí te quiere ahí, sin que tengas que rogar por un espacio.

¿Alguna vez te aferraste a alguien que no quería estar contigo? ¿Qué te hizo soltar?

13/12/2025

🚪 Bloquear también es autocuidado. Cierra la puerta a quien te lastima.

Dejar la puerta abierta a quien ya te hizo daño no es madurez, es ponerte en riesgo otra vez.

Cuidar tu salud mental también es esto: decidir quién puede acercarse y quién ya no.

🛋️ Desde la gestión emocional, el autocuidado y, si lo necesitas, la terapia psicoanalítica, puedes aprender a poner límites para protegerte sin preocuparte del qué dirán.

¿Te ha costado bloquear a alguien que sabías que te hacía mal? Cuéntamelo en los comentarios.

07/12/2025

❄️ Llega diciembre y de repente ya no tienes ganas de ver a nadie.

La depresión estacional es común: menos energía, menos ganas, menos contacto.

Pero si necesitas acercarte a alguien, el invierno también sirve para eso: planes tranquilos, sin ruido, sin presión.

Piensa en tu autocuidado y en tu gestión emocional: ¿qué te hace bien hoy, descanso o compañía?

🛋️ La terapia psicológica puede ayudarte a identificar esos momentos y a no quedarte solo cuando justo necesitas lo contrario.

Comparte una cosa pequeña que te ayude con tu autocuidado en estos meses.

30/11/2025

🤔 ¿Te tratan como objeto y no como persona?

Tú sientes, piensas, dudas, cambias de opinión. Eso te hace sujeto, no objeto.
Cuando alguien decide por ti cómo vestirte, cómo hablar o qué es “adecuado” para ti, no está mirando tu deseo, solo está organizando el suyo a costa tuya.

🛋️ Trabajar esto desde la gestión emocional y el autocuidado, y llevarlo a terapia psicoanalítica, te ayuda a ver dónde te estás borrando, a poner límites sin culpa y a cuidar tu salud mental en relaciones donde no tengas que dejar de ser tú para que el otro se sienta cómodo.

¿En qué momento te diste cuenta de que no eras tú el problema, sino la dinámica?

25/11/2025

😔 ¿Te sientes como tonta porque te engañaron?
Algunas personas mienten sin pestañear. Dicen que te aman, te prometen todo, y aun así engañan.

No te falta dignidad.
No te faltó nada.
Ellos funcionan así.
Tú no.

🧠 Por eso es clave trabajar la gestión emocional, el autocuidado, y buscar terapia psicológica para entender tus límites y no volver a entrar en vínculos donde mentir es parte del trato.

¿Qué te hubiera gustado escuchar cuando pasó?
Comparte tu experiencia y este video para que alguien pueda leer lo que a ti te hubiera gustado que te dijeran.

15/11/2025

El rechazo es parte de la vida. Aprender a manejarlo es parte del autocuidado.

El rechazo va a pasar varias veces en tu vida.
Lo importante es cómo lo manejas por dentro.

Trabajarlo desde la gestión emocional y el autocuidado te ayuda a desgastarte menos y a decidir mejor dónde te quedas.

La terapia psicológica también sirve para eso: para entender lo que sientes y aprender a cuidarte.
Eso es salud mental, no solo “echarle ganas”.

¿Qué haces tú para cuidarte cuando te rechazan? Cuéntalo en los comentarios.

08/11/2025

😏 Manipulación afectiva disfrazada de técnicas para ligar.

Si te gusta alguien, sé claro. Dile qué te interesa, qué esperas, y escucha si la otra persona busca lo mismo.

🗣️ No necesitas manipular para conectar.

No se trata de estrategias, se trata de honestidad emocional.

Somos millones de personas en el mundo. Si alguien no busca lo mismo que tú, no hace falta jugar con nadie.

¿Tú qué opinas? Cuéntalo en los comentarios.

05/11/2025

🤔 No te quedas por amor, te quedas por miedo al cambio.

A veces nos convencemos de que “ya no hay más”, que si salimos de ahí nos vamos a quedar solos.

Pero no es cierto.

🛋️ He visto a muchos pacientes reconstruir su vida después de soltar una relación que ya no daba más.

Cuando alguien suelta una relación que ya no sostiene, no se queda vacío, se encuentra con algo más real.

Vale la pena preguntarte si te quedas por cariño o por costumbre.

30/10/2025

😔 A nadie le duele igual el desamparo.

En una clase del diplomado hablamos del desamparo y me quedé pensando en que este no se vive igual en todos.

Algunos lo sienten como soledad, otros como exigencia, otros como no poder pedir ayuda.

🛋️ Por eso, en psicoanálisis se trabaja caso por caso. Y esto requiere moverse con cierta flexibilidad, sin rigidez, sin fórmulas.

Ahí entra lo lúdico: no es jugar, es dar espacio para que el otro hable sin miedo y para que pueda escucharse distinto.

A veces, reconocer el desamparo ya es empezar a salir de él.

23/10/2025

🗣️ Expresar tus límites no es egoísmo, es claridad.
Aprender a decir lo que sí y lo que no también es una forma de cuidar tus relaciones.
No se trata de controlar, se trata de comunicar:

Esto puedo.
Esto no.
Esto me parece bien.
Esto no lo acepto.

🤝 Los límites no rompen vínculos, los hacen más honestos.
¿Te da miedo poner límites o te sientes culpable cuando lo haces?

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