Dra. Brenda Montaño

Dra. Brenda Montaño 👩‍⚕️🥕Clinical Nutrition specialist (MD) and lifestyle coach based in La Paz, BCS

26/11/2025

La salud empieza donde se protege la dignidad.
La violencia contra la mujer no se reduce al daño físico.
La dignidad —ser respetada, escuchada y tomada en serio— es un determinante de salud.
Y aunque la responsabilidad de la violencia siempre es del agresor, la prevención basada en autocuidado, límites y reducción de riesgos ayuda a proteger mente, cuerpo y entorno

20/11/2025

Tu familia no necesita un hombre perfecto. Necesita un hombre sano

05/11/2025

Muchas veces creemos que tenemos ansiedad por comer, pero en realidad el cuerpo está desregulado: glucosa inestable, falta de proteína o sueño.

La salud no se construye con grandes cambios, sino con pequeñas decisiones repetidas cada día.
31/10/2025

La salud no se construye con grandes cambios, sino con pequeñas decisiones repetidas cada día.

21/10/2025

✨ La tecnología cambió la manera de recuperar tu salud.
Hoy, con la cirugía laparoscópica, el camino hacia una nueva vida es más seguro, rápido y con mejores resultados.
💬 Agenda tu valoración conmigo y da el primer paso hacia tu mejor versión.

17/10/2025

Tu cuerpo no te limita, te guía hacia lo que realmente necesitas.

No hay bienestar real sin equilibrio mental. La salud mental no se ve, pero se siente — y necesita atención, compasión y...
11/10/2025

No hay bienestar real sin equilibrio mental. La salud mental no se ve, pero se siente — y necesita atención, compasión y cuidado diario.

02/10/2025

🌟 Beneficios

✅ Alto en antioxidantes (protege tus células y piel)
✅ Bajo en carbohidratos (apto para Keto y diabéticos)
✅ Rico en fibra (mejora digestión y saciedad)
✅ Fuente de proteína ligera (yogur griego)

👥 ¿Para quién es apto?
• Personas con diabetes que buscan snacks seguros
• Pacientes en dieta Keto o low carb
• Quienes quieren bajar de peso sin sacrificar sabor
• Cualquier persona que busca un snack fresco y saludable

24/09/2025

Vecinas sobran, pero lo que necesitas es información clara para cuidar la nutrición y la salud emocional de tu familia 👩‍⚕️💬. Escríbeme para tu consulta.

Dirección

Clínica Nuestra Señora De Guadalupe, La Paz BCS
Tijuana
22020

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