21/04/2025
Fuiste a la playa y quieres que tu bronceado dure más tiempo??
Aquí t escribo 5 tips que me han sido bastante útil 🥥🍍🧊
1. Hidrátate por dentro y por fuera
Toma suficiente agua (mínimo 2 litros al día) y aplica cremas humectantes con ingredientes como aloe vera o ácido hialurónico. La piel hidratada mantiene el bronceado por más tiempo.
2. Evita exfoliarte en exceso
Durante las vacaciones, reduce el uso de exfoliantes o esponjas abrasivas. El bronceado se da en las capas superficiales de la piel, y exfoliar de más lo eliminará más rápido.
3. Usa protector solar, ¡siempre!
El SPF no evita el bronceado, lo hace más seguro. Aplícalo cada 2 horas y después de nadar. Evita quemaduras, descamación y envejecimiento prematuro.
4. Incluye alimentos ricos en betacarotenos
Zanahoria, mango, papaya, espinaca y calabaza ayudan a mantener un tono dorado gracias a sus antioxidantes que protegen la piel desde adentro.
5. Modera el tiempo de exposición
Broncearse gradualmente evita dañar la piel. Evita el sol entre las 11 a.m. y 4 p.m. y busca sombra frecuentemente.
