Nutriologa Paulette Vidal

05/05/2025

12/04/2025

Información buenos días
Aquí les Dejo detalles que les ayudarán en su día a día estamos atendiendo también en semana santa, estamos al pendiente. Gracias por seguirnos 🍅

30/03/2025

La grasa visceral es la grasa que se acumula alrededor de los órganos internos del abdomen. Se le conoce también como grasa abdominal, grasa orgánica o grasa intraabdominal.

Características
Es más peligrosa para la salud que la grasa subcutánea.
Produce sustancias químicas y hormonas que pueden ser tóxicas para el cuerpo.
Es más común en hombres que en mujeres.
Es más resistente y dura que el resto del tejido adiposo.

Riesgos para la salud
Aumenta la resistencia a la insulina.
Eleva la presión arterial.
Está muy relacionada con un mayor riesgo de tener problemas graves de salud.

Cómo reducirla
La dieta y el ejercicio son las mejores maneras de prevenir su acumulación.
Realizar un ejercicio aeróbico de intensidad elevada: carrera, bicicleta, natación.
Cualquier actividad de resistencia que haga que se active el metabolismo y comience a quemar las reservas de grasa.

Forma corporal
Si tienes el cuerpo en forma de manzana (un tronco ancho y piernas delgadas), a menudo puede significar que tienes más grasa visceral.

29/03/2025

Identifícate quien eres y quien quieres ser ? 🥕

29/03/2025

La banana 🤩 fruta rica en vitaminas

29/03/2025

Uno Con vitaminas y otro con conservadores tu decides 😊

29/03/2025

Significado de lo que vemos en nuestra tienda comercial!! Infórmate ☺️

29/03/2025

Las grasas están en tu día a día identifíquenlas y toma tu desicion del día 🥕

27/03/2025

Buenas tardes
Exelente Cena de vez en cuando, si ya tomate algo Con leche ese día no se puede elaborar!!

27/03/2025

Buenos días nutri info para mis seguidores 💚
Observa la información nutrimental de los productos aquí pongo aliños recomendados en la elaboración de un menu!

24/03/2025

Es mejor casero he integral 💚