Nutrióloga Rebeca Hernández

11/09/2025

"A mi no me pasó nada, pero me está doliendo todo 💔😪"

Es un día triste 😪
Que descansen en paz las personas que fallecieron 🙏🕊️ un abrazo para su familia 😪💔 y que primero Dios tengan pronta recuperación los lesionados 😪🙏
Un reconocimiento a mucha gente que se convirtieron en héroes sin capa a pesar del peligro de otra explosión no les importó y estuvieron ayudando, a los servicios de emergencia que están ayudando en lo que se necesita, varios consultorios y hospitales qué están ayudando sin costo, en fin, como siempre los mexicanos unidos en estas desgracias 😪💔

28/08/2025

✨ ¿Por qué no todos responden igual a la misma dieta?

Muchas veces escuchamos: “¡A mi amiga le funcionó esa dieta, pero a mí no!” 🤔
La respuesta está en la genética 🧬.

📌 Factores que influyen en la recomposición corporal:

🧬 Genética: determina cómo metabolizas carbohidratos, grasas y proteínas.
🔥 Tasa metabólica: algunas personas gastan más energía en reposo que otras.
💪 Masa muscular previa: influye en la eficiencia para ganar músculo y perder grasa.
🍽️ Respuesta hormonal: cada cuerpo maneja diferente la insulina, leptina, cortisol, etc.
🏋️ Estilo de vida y entrenamiento: la dieta no funciona sola, depende de tu rutina.

👉 Por eso no existe una dieta universal. La recomposición corporal requiere un plan personalizado según tu genética, hábitos y objetivos.

💡 Conclusión:
Lo que a otra persona le funciona, puede no ser lo mejor para ti. La clave está en la nutrición individualizada ✅.

Agenda tu cita: 664 517 5569

26/08/2025

🫠

26/08/2025

👌💕

23/08/2025

“Porque ya no te invitan a los convivios??”
Lo que llevo:

20/08/2025

19/08/2025

🙃

18/08/2025