30/12/2025
𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗟𝗔 𝗕𝗔𝗦𝗘 𝗦𝗘 𝗗𝗘𝗦𝗢𝗥𝗗𝗘𝗡𝗔,
𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗘𝗡𝗧𝗘𝗥𝗢 𝗣𝗔𝗚𝗔 𝗘𝗟 𝗣𝗥𝗘𝗖𝗜𝗢
El dolor lumbar no siempre empieza donde duele.
Muchas veces comienza en cómo el cuerpo se adapta
cuando algo en la base pierde estabilidad.
Cuando 𝗟𝟱 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘃𝗶́𝗮, el cuerpo reorganiza todo:
🌀 la pelvis se ajusta
🌀 una cadera carga más
🌀 la musculatura entra en alerta constante
🌀 el sistema nervioso deja de descansar
Al inicio es incomodidad.
Después rigidez.
Con el tiempo, dolor que ya no se va.
En 𝗠𝗶 𝗖𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 el trabajo no busca tapar el síntoma.
Busca que el cuerpo 𝗱𝗲𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿.
🫧 𝗩𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗶𝗿𝗲 para liberar fascia profunda
👐 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗼 en columna y pelvis
🧠 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼 para salir del modo defensa
Cuando el cuerpo encuentra soporte real:
✨ el dolor pierde intensidad
✨ la movilidad regresa
✨ la espalda se siente más ligera
✨ el descanso vuelve a ser reparador
𝗖𝗮𝘀𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲:
desviación en L5.
En la tercera 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, el cuerpo ya no necesitó medicamento para el dolor.
No es inmediato.
No es mágico.
Es un 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.
𝗠𝗶 𝗖𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿
Terapia corporal profunda e integrativa
📍 Playas de Tijuana
📅 Espacios disponibles para enero
🕊 Acompañamiento con enfoque en mujeres
Si al leer esto tu cuerpo dijo
“𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀𝗮”,
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