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Nutriólogo Pablo Castañeda

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Nutriólogo Pablo Castañeda

Nutriólogo Pablo Castañeda

Alimentando mentes, para formar nuevos cuerpos !
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24/03/2026

Hoy llega mí Campeona Favorita de su participación en la Selección De Baja California rumbo al Nacional no sé si prefiera su comida o las Flores 🌷

19/03/2026

Comer bien no es vivir a dieta,
es aprender a elegir mejor… incluso cuando comes fuera

Porque la vida real también cuenta

14/03/2026

Muchas personas creen que para mejorar su salud necesitan pasar horas en el gimnasio

Pero la realidad es que empezar con caminar, trotar un poco o simplemente moverte más durante el día, ya puede generar grandes cambios.

12/03/2026

Tu cocina puede ser tu mayor obstáculo…
o tu mejor aliada
La diferencia muchas veces está en entender cómo usar lo que ya tienes

Por eso estoy comenzando con el servicio de consulta nutricional en casa
Para quienes quieren cambios reales, no solo buenas intenciones

12/03/2026

"La disciplina es hacer lo que tienes que hacer, cuando tienes que hacerlo, incluso si no quieres hacerlo"

12/03/2026

Los triglicéridos son, esencialmente, energía almacenada
Al caminar a un ritmo constante o trotar, tus músculos utilizan esa grasa circulante como combustible inmediato
Esto ayuda a reducir sus niveles en sangre de manera mucho más directa que el colesterol

11/03/2026

El rendimiento deportivo se construye con entrenamiento, descanso y nutrición

Cuidar tu alimentación es cuidar tu desempeño en el fútbol femenil

04/03/2026

Me llena, y nos llena de orgullo, saber que después de tanto esfuerzo, dedicación y constancia, haz dado un paso gigante en tu desarrollo como futbolístico, hoy obtuviste una recompensa que has buscado por más de un año, SERAS parte de la selección de Baja California para buscar un lugar en la tu mamá y yo estamos muy felices y contentos por ver tu nombre en esa lista final de 18 jugadoras que tendrán que dar el 200% para ganar cada juego a partir de hoy, tu, tu mamá y yo sabemos que aún falta mucho camino para ahora ganar la titularidad, y debes saber que nosotros seguiremos apoyándote a donde quiera que este viaje te lleve, siempre seremos tu Fan
Gracias a tu mamá por siempre ayudarte y motivarte ella siempre será quien te de ese consejo de mujer que te haga falta, y aunque yo te sobre exija o creas que te sobre entreno no lo hago por molestarte lo hago por que sé que tienes un potencial más allá de lo que tú vez.

A todos y a cada uno de los entrenadores, también les tenemos una gran agradecimiento ellos te ven crecer y creen en ti, saben que puedes dar aún y les estamos agradecidos por todo el apoyo.
Sin ustedes y sus conocimientos a los largo de todo los equipos y entrenadores le han tenido paciencia y la han llevado por el camino correcto.

Gracias a todos sus familiares y amigos que siempre están pendientes de su desarrollo y crecimiento.

Sobre todo Gracias a ti hija por tanto esfuerzo
TE AMAMOS MUCHO ❤️

03/03/2026

La resistencia a la insulina significa que tu cuerpo ya está trabajando forzado.

Todavía no es diabetes, pero ya no es normal

Y aquí es donde muchos se confían

No duele
No da síntomas claros
No asusta

Pero sí avanza

La buena noticia:
En esta etapa sí se puede revertir con alimentación, movimiento y hábitos correctos.

Esperar a que se convierta en diabetes para actuar… es llegar tarde.
Tu cuerpo te está avisando.
La pregunta es: ¿lo vas a escuchar?

03/03/2026

Lo cómodo te mantiene igual, lo incómodo te transforma

03/03/2026

Muchos creen que el problema es falta de disciplina, pero a veces el problema es el entorno.
🏡👨🏽‍🍳👩‍🍳

Lo que compras
Lo que hay en tu cocina
Lo que comen en casa
🥘🍗🥗🍳🫔🌯🍛

Por eso decidí abrir mi servicio de asesoría nutricional a domicilio
No voy solo a pesarte, voy a ayudarte a ordenar tu realidad

Si quieres trabajar desde lo verdadero, mándame mensaje.

03/03/2026

¨Si ya intentaste hacerlo solo y no funciono, ahora hazlo acompañado¨

Muchos creen que ir al nutriólogo es para bajar de peso, pero la verdad es que la mayoría de mis pacientes llegan cansados, cansados de empezar y dejarlo, mi trabajo no es darte una hoja de dieta, es ayudarte a entender que estas haciendo mal, que puedes mejorar y cómo hacerlo sostenible.

Si quieres empezar diferente escribeme. 📩📬📨

Dirección

Boulevard Gustavo Diaz Ordaz 17261-6, Jardines De La Mesa
Tijuana
22126

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