Psicología actual

30/06/2025

30/06/2025

Tennessee, Estados Unidos

Cómo crees que se escucha en ese lugar?

30/06/2025

Con quien caminarías por a quí para tener una buena platica sanadora?

08/06/2025

🔹 Post 2: Dato psicológico impactante
😮 ¿Sabías que el cerebro reacciona igual ante el dolor emocional que ante el dolor físico?
La misma área se activa cuando sufres una pérdida emocional que cuando te golpeas el cuerpo.

📌 Por eso, no minimices tu sufrimiento emocional. Duele de verdad.

08/06/2025

🔹 Post 1: Microhistoria psicológica
🧠 “Tenía 27 años cuando se dio cuenta de que su miedo al abandono no venía de sus parejas… sino de su infancia. Cada vez que alguien tardaba en responder, su cerebro revivía ese silencio frío de cuando era niño. Lo llamaban ‘necesitado’. No sabían que estaba luchando con su trauma más antiguo.”

📌 A veces no reaccionamos por lo que pasa ahora, sino por lo que no sanamos antes.

03/06/2025

"Explorando la inteligencia emocional: ¿Qué tan bien identificas y gestionas tus propias emociones y las de los demás? ¡Es una habilidad clave para relaciones saludables!"

03/06/2025

Consejo práctico: La técnica de relajación muscular progresiva puede ayudarte a liberar tensión física y mental. Dedica unos minutos a tensar y luego relajar diferentes grupos de músculos de tu cuerpo. ¡Notarás la diferencia!"

03/06/2025

¿Sabías que practicar la gratitud de forma regular puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés? Intenta escribir 3 cosas por las que te sientas agradecido hoy. ¡Pequeños detalles hacen la diferencia!"

02/06/2025

"La resiliencia es esa capacidad maravillosa que tenemos para levantarnos ante la adversidad. ¿Qué situación difícil has superado y qué aprendiste de ella? Comparte tu experiencia, ¡inspiremos a otros!"

01/06/2025

A veces, el mayor acto de amor propio es aprender a soltar lo que ya no te sirve. No es fracaso, es evolución. ¿Estás de acuerdo?

29/05/2025

"El árbol roto"

Después del accidente, no volvió a caminar igual.
Muchos lo miraban con lástima.
Pero él se reía, a veces más fuerte que antes.
—¿Cómo haces para seguir así? —le preguntaban.
Y él respondía:
—El árbol no deja de ser árbol por tener una rama rota.
Aprendió a hacer pausas. A pedir ayuda. A reconocer su nuevo ritmo.
Porque la resiliencia no es volver a ser quien eras.
Es reinventarte sin dejar de ser tú.

28/05/2025

"El plato intacto"

Desde que su abuela murió, nadie tocaba su silla.
Ni su taza, ni su lugar en la mesa.
—Es que si lo cambiamos, siento que la olvido —dijo Carla.
Hasta que un día, su hermana cocinó su platillo favorito y puso flores en su asiento.
No para reemplazarla. Para honrarla.
Y ahí entendieron que recordar no es congelar el tiempo…
Es dejar que el amor tome nuevas formas.
Porque el duelo no se trata de dejar ir, sino de aprender a vivir con lo que ya no está… de otra manera.