21/11/2025
Has escuchado sobre el síndrome de burnout o del quemado?🔥🔥
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés crónico, generalmente relacionado con el trabajo, aunque también puede aparecer en cualquier persona sometidas a alta presión prolongada.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el burnout se caracteriza por tres elementos:
🔥Agotamiento extremo.
Sensación persistente de cansancio, falta de energía y dificultad para recuperarse.
🔥Despersonalización o distanciamiento mental del trabajo
Actitudes cínicas, irritabilidad, desapego emocional, pérdida de motivación o sentido.
🔥Reducción del rendimiento
Sensación de no poder cumplir con las tareas, baja productividad, dificultades de concentración.
Si te identificas, no dudes en pedir ayuda!!!!
“No te quemaste por débil, te quemaste por sostener demasiado.”
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