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BOHELO Centro Psicológico

Casa
Mexico
Tijuana
BOHELO Centro Psicológico

Red de los ✅ mejores psicólogos

🧠 Autoestima/Depresión/Ansiedad/Trauma/Ira/Personalidad/Conducta/Aprendizaje/Emociones

🗣️Español/Inglés

🌿 Tera.

Cognitivo Conductual/ Sistémica/EMDR/Gestalt/ TREC/ Gottman/EFT/Psicoanálisis

📍Centro, TJ/🌐 online

05/05/2026

¿Es timidez… o ansiedad social? 🤔

No es lo mismo sentirte un poco nervioso/a que evitar situaciones, sobrepensar todo o sentir que serás juzgado/a constantemente 💭

Cuando el miedo limita su forma de relacionarte, es importante poner atención.

La buena noticia: se puede trabajar y mejorar 🧠✨

💬 No tienes que enfrentarlo solo/a.
Agenda tu cita y recibe acompañamiento profesional.

02/05/2026

Muchos hombres han aprendido a callar lo que sienten 🤐

A “aguantarse”, a seguir como si nada… pero eso no significa que todo esté bien.
Reconocer que algo no va bien no te hace débil, te hace consciente 💭

Y pedir apoyo es una forma de cuidarte, no de rendirte 🧠🤍

Hablar, entender lo que pasa y trabajar en ello puede marcar una gran diferencia en tu bienestar 🌱

En Bohelo Centro Psicológico te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser tú mismo.
Da el paso hoy.

📩 Escríbenos por DM y agenda tu cita.

01/05/2026

Qué bonito celebramos nuestro aniversario 18 en el pasado mes de marzo ✨

01/05/2026

No siempre se ve, pero se siente… y muy fuerte.

Muchas personas llegan a urgencias porque creen que están teniendo un ataque cardiaco o que van a morir… pero en realidad se trata de un episodio de ansiedad ⚠️

Hay episodios de ansiedad que llegan de forma repentina y pueden ser tan intensos que hacen pensar que algo grave está ocurriendo 🌀

Muchas personas los viven en silencio sin saber que:
👉 Son tratables
👉 Se pueden entender
👉 Y se pueden manejar con terapia

Buscar ayuda no es exagerar, es cuidarse.

📩 Podemos acompañarle paso a paso.
Agenda una cita y recibe orientación profesional.

28/04/2026

😶‍🌫️ Lo que calla no desaparece… se acumula.

Reprimir emociones por mucho tiempo puede aumentar ansiedad, estrés y malestar emocional.

Hablar y aprender a gestionarlo también es cuidarse. 🤍

📩 Si esto te resuena, podemos acompañarte en terapia.

18/04/2026

La autoestima se construye día a día.

Hablarse con amabilidad, reconocer sus logros, poner límites y dejar de compararse son pasos reales para fortalecerla. 💛

Recuerda: tu valor no depende de la opinión de los demás.

🌱 Si deseas trabajar en ti y sanar desde raíz, la terapia puede ayudarte.

📩 Agenda tu cita
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16/04/2026

Presentamos a uno de los especialistas que forma parte de nuestra red: el Psicólogo y Maestro David Borja, Licenciado en Psicología por la UABC y egresado del Centro Ericksoniano de México 🎓
🪪Cédulas profesionales 4491226 y 11607009.

Con más de 20 años de experiencia 🕰️, el Psicólogo David ha consolidado una trayectoria clínica amplia y especializada, trabajando con adultos que atraviesan dificultades emocionales complejas, trastornos de personalidad, ansiedad, depresión, autoestima, duelo y procesos derivados de experiencias traumáticas 👥. Su enfoque integrador le permite adaptar cada proceso terapéutico a las necesidades particulares de cada paciente 🧩.

Cuenta con Maestría en Psicoterapia Ericksoniana ✨ y formación avanzada en diversos modelos terapéuticos de alta especialización. Entre ellos destaca la Psicoterapia Focalizada en la Transferencia (TFP) 🔄, enfoque especialmente útil en el tratamiento de patrones relacionales y emocionales profundos.

Además, se ha especializado en Terapia EMDR⚡, orientada al abordaje de trauma psicológico, estrés postraumático y trauma complejo, así como en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual 🧠, herramientas eficaces para transformar pensamientos y conductas que generan malestar emocional.

El Psicólogo David se caracteriza por su experiencia, profundidad clínica y calidez humana 🤝, ofreciendo espacios seguros donde las personas pueden comprenderse, sanar y desarrollar una vida con mayor equilibrio emocional 🌿✨

Para más información o para agendar una cita, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

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¡Agenda tu cita!
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31/03/2026

Hoy conmemoramos el Día Mundial del Trastorno Bipolar 🧠💚
Una oportunidad para crear conciencia, romper estigmas y recordar que la salud mental merece ser atendida con respeto, comprensión y acompañamiento.

Si necesitas apoyo, estamos aquí para ti ✨
📩 Envíanos mensaje

📲 664 276 4920

15/03/2026

Muchas personas llegan a terapia diciendo:
“No sé exactamente qué me pasa, pero siento que algo no está bien.”

No todo malestar es ansiedad o depresión. A veces se trata de emociones, conflictos internos o experiencias que no siempre sabemos cómo nombrar.

La psicoterapia individual es un espacio para comprender lo que se repite en tu vida, darle sentido a lo que sientes y comenzar a transformarlo. 🌱

No necesitas estar en una crisis para buscar apoyo. Cuidar tu salud mental también puede ser parte de tu crecimiento personal. ✨

💬 Si deseas información sobre psicoterapia, puedes enviarnos mensaje.

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13/03/2026

Ser padre o madre no significa tener todas las respuestas. 👨‍👧

Muchas familias buscan terapia cuando:
• hay conflictos constantes
• cuesta comunicarse
• los hijos atraviesan momentos difíciles
• sienten que algo en la dinámica familiar necesita cambiar

La terapia familiar busca fortalecer la comunicación y la comprensión entre todos los miembros. 🗣️🫂

💬 Pedir apoyo también es una forma de cuidar a la familia.

📩 Si desea información sobre terapia familiar, con gusto podemos orientarle.

11/03/2026

A veces la mente se siente llena de pensamientos, emociones y recuerdos que parecen enredados. 🧶

La psicoterapia es un espacio donde poco a poco puedes comprender lo que sientes, ordenar lo que piensas y dar sentido a lo que estás viviendo.

No es un proceso rápido, pero sí profundo, cuidadoso y necesario. 🌱
Desenredar esos hilos puede ayudarte a sentir más claridad y bienestar.

💬 Si estás pasando por un momento difícil, no tienes que hacerlo solo.
📩 Puedes enviarnos mensaje para más información sobre psicoterapia.

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