Clinica Avance tratamiento de salud mental y adicciones

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Clinica Avance tratamiento de salud mental y adicciones

At Clinica Avance, we offer a wide range of services designed to help our patients regain their physical, emotional, and spiritual well-being.

We specialize in mental health and addiction treatment. Especialista en tratamientos de adicciones y conferencista

21/09/2025

🔁 La recaída empieza mucho antes del consumo.

Señales comunes:
✔️ Aislamiento repentino
✔️ Pensamientos de “yo puedo solo”
✔️ Cambios bruscos de ánimo
✔️ Descuidar rutinas básicas

Identificarlas a tiempo permite actuar y proteger tu proceso. En Clínica Avance te ayudamos a construir estrategias para mantenerte firme en tu recuperación.

📞 Agenda tu valoración: 664 503 6356

19/09/2025

El Dr. Pedro Uriarte, Neuropsicólogo y Doctor en Salud Mental, estará impartiendo el taller:
✨ “Todo empieza y todo termina en la familia”

💬 Porque la familia es el primer espacio donde aprendemos a amar, a confiar y también donde pueden nacer las heridas más profundas. Reconocer su impacto es el primer paso para sanar y transformar nuestra vida.

🙌 Acompáñanos en este encuentro de la Comunidad Terapéutica Metamorfosis y descubre cómo fortalecer los lazos que sostienen la recuperación.

📅 Sábado 20 Septiembre
🕛 12:00 PM a 2:00 PM
📍 Clínica Avance
🎟️ Entrada libre

📞 Más información:
Dr. Pedro Uriarte: 665 830 0000
Ely Peña: 664 269 1416

19/09/2025

😰 Muchas personas en recuperación sienten que no saben cómo volver a relacionarse sin el consumo de por medio.

Esa sensación de incomodidad o miedo a “no encajar” es parte de la ansiedad social.

La buena noticia es que se puede trabajar: con acompañamiento terapéutico, técnicas de exposición gradual y habilidades de comunicación, recuperarás la confianza en ti y en los demás.

📞 Agenda tu cita en Clínica Avance: 664 503 6356

15/09/2025

🚶‍♀️ Moverse con intención ayuda a sostener la recuperación.

Ejercicios moderados, caminatas en horario fijo y rutinas cortas ayudan a regular emociones, mejorar sueño y reducir la urgencia por consumir. No se trata de “ponerse en forma” sino de crear hábitos que protejan tu proceso.

Pregunta por nuestros grupos de actividad guiada.
📞 Informes y grupos: 664 503 6356

13/09/2025

✍️ ¿Qué es un contrato familiar de recuperación?

Es un acuerdo claro y humano entre la persona en tratamiento y su familia: compromisos, límites, roles y pasos concretos para favorecer la sobriedad y la confianza.

No es control, es estructura para sanar.
En Clínica Avance te ayudamos a diseñarlo paso a paso para que sea realista y protector.

📞 Para acompañamiento y diseño de tu plan familiar: 664 503 6356

11/09/2025

🗺️ La rehabilitación termina cuando empieza el plan que te sostiene.

El aftercare no es opcional: es la red que evita recaídas y consolida hábitos nuevos. Un buen plan incluye: terapia ambulatoria, grupo de apoyo, seguimiento médico/psiquiátrico, reinserción laboral y un protocolo de crisis.

Si saliste o estás por salir de tratamiento, pide tu plan personalizado: la recuperación se gana con estrategia, no con improvisación.

📞 Agenda tu valoración y plan de aftercare: 664 503 6356

Texto sugerido para imagen:

09/09/2025

🌟 Taller Especial en Clínica Avance – Comunidad Terapéutica Metamorfosis

En la Comunidad Terapéutica Metamorfosis estamos muy contentos de recibir a Moisés David Sánchez Aguilar, consejero en adicciones certificado por CONASAMA, mejor conocido en redes sociales como “El Admin de Mochis” 👊📱

🔹 Tema del taller: “La familia también debe estar en rehabilitación”
Porque la recuperación no solo es del paciente, también de todo el entorno familiar. Sanar en conjunto abre la posibilidad de crear vínculos más fuertes, relaciones más sanas y un verdadero acompañamiento en el proceso de cambio.

📅 Jueves 2 de octubre
🕕 6:00 PM
📍 Comunidad Terapéutica Metamorfosis – Clínica Avance
💵 Costo: $200 pesos por persona

📞 Informes y registro: 664 503 6356 (Clínica Avance) | 664 583 0000 (Dr. Pedro Uriarte) | 664 269 1416 (Ely Peña)

07/09/2025

La frustración es una de las emociones más comunes durante el proceso de rehabilitación. 😤

A veces aparece como enojo, impaciencia o desesperanza… pero en realidad es una señal de que tu mente y tu cuerpo están luchando por adaptarse a un nuevo estilo de vida.

En enseñamos a nuestros pacientes a transformar esa frustración en un motor de cambio:
🔹 Reconociendo la emoción sin reprimirla.
🔹 Expresándola de manera sana y acompañada.
🔹 Entendiendo que sentirla es parte natural del camino hacia la libertad.

📞 Contáctanos: 664 503 6356

05/09/2025

😵‍💫 Un ataque de pánico asusta, pero se puede contener. Prueba este mini-protocolo:

Nómbralo: “Estoy teniendo un pico de ansiedad; no me estoy muriendo.”

Respira fisiológico: 2 inhalaciones cortas por la nariz + 1 exhalación larga por la boca (x6–8 veces).

Ancla 5-4-3-2-1: 5 cosas que ves, 4 que sientes, 3 que oyes, 2 que hueles, 1 que saboreas.

Movimiento breve: camina 2–3 minutos para descargar activación.
Si los episodios se repiten, no lo enfrentes solo: evaluación y plan funcionan.

📞 Agenda en Clínica Avance: 664 503 6356

03/09/2025

😴 El buen sueño no es lujo: es recuperación.

El sueño reparador mejora la memoria, reduce la reactividad emocional y facilita la recuperación frente a adicciones y trastornos del ánimo.

Si duermes mal, tu cerebro queda menos capaz de regular impulsos y estrés.
Pequeños cambios ayudan: establece una rutina (acostarte y levantarte similar), 30–60 min sin pantallas antes de dormir y evita estimulantes en la tarde.

📞 ¿Quieres un plan para mejorar tu descanso y tu salud mental?
Agenda: 664 503 6356.

31/08/2025

😰 ¿Sabías que el estrés crónico no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo?

Dolores musculares, insomnio y problemas digestivos pueden ser señales de que el estrés te está pasando factura.
🌿 En Clínica Avance, trabajamos contigo para manejar el estrés y recuperar tu equilibrio físico y emocional.

📞 Agenda tu cita: 664 503 6356

29/08/2025

📢 ¡Mañana en Clínica Avance te invitamos a participar en el Taller: “Mindfulness y Salud Mental” 🧘‍♂️💚
📆 Sábado
🕛 Horario: 12:00 PM a 2:00 PM
📍 Lugar: Clínica Avance

Imparte: Psic. Guillermo Rangel

✨ ¿Por qué asistir?
Vivimos en un mundo acelerado donde la mente rara vez descansa. El mindfulness nos enseña a estar presentes, a conectar con el aquí y ahora, reduciendo ansiedad, estrés y mejorando nuestro bienestar emocional. Este taller es un regalo para tu salud mental.

💡 Atrévete a detener el ruido y a reconectar contigo mismo.

📞 Informes y registro:
📲 Dr. Pedro Uriarte: 664 583 0000
📲 Ely Peña: 664 269 1416

Dirección

Calle Queretaro 2284 Colonia Madero Cacho
Tijuana
22040

Teléfono

+526645036356

Página web

https://clinicavance.com/

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