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Centro de Atención Psicológica - CAP

Casa
Mexico
Tijuana
Centro de Atención Psicológica - CAP

CAP - Centro de Atención Psicológica es una institución que ofrece terapias individuales, de pareja, familiares y grupales a adolescentes y adultos.

Para mayor información comunícate al teléfono (664) 681-9329. El Centro de Atención Psicológica inicio su labor en Diciembre del 2001, ofreciendo un lugar de apoyo psicológico como respuesta a las necesidades de las personas, que el hecho de vivir en un sociedad cada vez mas acelerada, esta propensa a perder contacto consigo mismo y con los demás, lo cual genera una baja calidad de vida. El objetivo de la institución es proporcionar atención y orientación psicológica a adolescentes y adultos a través de psicoterapia individual, de pareja, grupal y familiar ofreciendo herramientas de apoyo para lograr una mejor calidad de vida. Nuestra visión es contribuir a mejorar la calidad de vida de los individuos en distintas áreas en las que se desenvuelven para que sea capaz de auto-dirigirse satisfactoriamente ante diferentes experiencias o situaciones. La misión es brindar las herramientas necesarias para afrontar las diferentes situaciones y exigencias que se presentan en la vida diaria de los seres humanos fomentando un equilibrio biopsicosocial.

31/03/2026

Abrazar reduce el estrés y aumenta la felicidad gracias a la serotonina y oxitocina que genera nuestro cuerpo.
¿Necesitas un abrazo hoy?
Centro de Atención Psicológica - CAP

29/03/2026

No es normal vivir con ansiedad todos los días.
No es normal sentirte drenada todo el tiempo.
No es normal sobrepensar TODO.
Pero cuando pasa por tanto tiempo,
se vuelve tu “normalidad".
Y ahí es donde te quedas.
No porque quieras, sino porque ya no sabes cómo salir.
La terapia no es para “cuando ya no puedas más", es para que no tengas que llegar ahí.
Centro de Atención Psicológica - CAP

27/03/2026

No tienes que esperar a estar “muy mal” para pedir ayuda.
Normalizar el cansancio emocional no lo hace menos importante.
Agenda tu cita
📩 Envíanos mensaje.
Centro de Atención Psicológica - CAP

📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

📞 Para más información al 6646819329 con Judith Vélez.

25/03/2026

PA veces no es solo cansancio, es tu salud mental la que está pagando el precio.
Vivimos en automático, cumpliendo con todo, menos con nosotros mismos.
Detente un momento. Respira.
¿De verdad quieres seguir sintiéndote así?
Cuidar de ti también es una prioridad, no un lujo.
📩 Envía mensaje para agendar tu cita.

Centro de Atención Psicológica - CAP
📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

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24/03/2026

Hay momentos en los que hablar lo cambia todo.
Date ese espacio. Agenda tu cita 😉
Centro de Atención Psicológica - CAP

📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

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22/03/2026

Te hace humano.
No todo lo que sientes necesita ser corregido.
A veces, solo necesita ser escuchado.
Centro de Atención Psicológica - CAP

19/03/2026

Actitud positiva siempre, aunque la vida nos sorprenda.
El humor es parte de nuestra resiliencia.
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19/03/2026

Hay un ruido dentro de ti,
alguien te escucha,
y de repente todo se siente más ligero.
Centro de Atención Psicológica - CAP
Envíanos mensaje para agendar tu cita.
📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

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17/03/2026

Muchas veces prestamos atención a nuestro bienestar físico, pero olvidamos que nuestras emociones también necesitan cuidado.
La terapia es un espacio para entender lo que sientes, aprender herramientas y encontrar equilibrio en tu vida.
Centro de Atención Psicológica - CAP
Envía mensaje para agendar tu cita 😉

📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

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14/03/2026

Te invitamos a reflexionar. 😉
No todas las semanas son fáciles.
Pero incluso en los días complicados puede haber aprendizajes.
Detenernos un momento para reflexionar también es parte del autocuidado.
Centro de Atención Psicológica - CAP

12/03/2026

En medio de las responsabilidades del día, pocas veces nos detenemos a preguntarnos cómo estamos realmente.
Un pequeño chequeo emocional puede ayudarnos a reconectar con nosotros mismos.
Respira un momento.
Escúchate.
Tu bienestar también merece atención.
💬 Si pudieras describir cómo te sientes hoy en una palabra, ¿cuál sería?
Te leemos.
Centro de Atención Psicológica - CAP

10/03/2026

Empezar la semana puede sentirse pesado para muchas personas.
Expectativas, pendientes, responsabilidades…
Pero también puede ser una oportunidad para tratarnos con más paciencia.
No todo tiene que resolverse hoy.
Avanzar poco también es avanzar.
Guarda este recordatorio para volver a él durante la semana.

💬 ¿Cómo estás comenzando tu lunes?
Centro de Atención Psicológica - CAP

📌 Estamos ubicados en Plaza Patria local 12-J segundo nivel.

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Plaza Patria Local 12 J, 2do. Nivel
Tijuana
22106

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Lunes	8am - 7pm
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