Psic. Alicia Cuentas Teosol

21/09/2025

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21/09/2025

12/09/2025

✨️ ¿Te identificas?

11/09/2025

🌍 Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Hoy, 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Es una fecha que nos recuerda que, más allá de cifras y campañas, cada vida tiene un valor único y que nuestra labor como terapeutas es ofrecer caminos distintos frente al dolor y la desesperanza.

🔎 El suicidio como solución fallida

Desde la perspectiva de la Terapia Breve de Resolución de Problemas, el suicidio puede entenderse como la peor de las soluciones intentadas. No surge de la nada: suele aparecer al final de una cadena de intentos fallidos por resolver el sufrimiento. La persona buscó aliviar su dolor, pero los caminos tomados (aislamiento, silencio, consumo, autoexigencia extrema) no funcionaron, y en ocasiones incluso agravaron el problema. El suicidio aparece, entonces, como una salida lógica dentro de una lógica desesperada.

⚙️ Lo que podemos hacer como terapeutas

El papel del terapeuta no es juzgar ni minimizar ese dolor, sino identificar junto con el consultante:

- Qué soluciones ha intentado y cómo han contribuido a mantener el círculo de desesperanza.

- Qué alternativas diferentes y pequeñas se pueden ensayar, rompiendo la repetición estéril.

La TBRP nos recuerda que incluso un cambio minúsculo en el patrón puede abrir espacio a la esperanza: una llamada en lugar del aislamiento, poner en palabras lo indecible en lugar de callar, salir a caminar cuando la rutina dicta encierro.

🌱 La esperanza pragmática

No prometemos un alivio inmediato, pero sí mostramos que existen otras opciones además de las ya ensayadas. Y que la vida puede volver a ofrecer posibilidades distintas cuando se interrumpe el círculo vicioso de intentos ineficaces.

🤝 La relación terapéutica como sostén

Cada gesto del terapeuta —escuchar de manera distinta, hacer preguntas nuevas, validar la lucha del consultante— refuerza la idea de que no está solo, y de que siempre hay un “algo diferente” que se puede hacer.

En este día, recordemos:

👉 El suicidio es la peor de las soluciones intentadas, porque cancela toda posibilidad de alternativas.

👉 Nuestro compromiso es ayudar a construir esas alternativas, simples y alcanzables, que devuelven dignidad, sentido y esperanza.

💡 Prevenir el suicidio no es solo salvar una vida: es devolverle a una persona la posibilidad de encontrar caminos que aún no ha visto.

09/09/2025

✨ Me encanta fortalecer la alianza terapéutica: esa valiosa relación que abre una gama de oportunidades para permitirse explorar, sentir y compartir.

Hago psicoterapia sin juicios, porque sé que solo así las conversaciones resultan útiles y nos llevan a nuevos lugares. 🤗

09/09/2025

04/09/2025

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02/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Sentir y comprender parte del camino hacia sanar y crecer 🌿

30/08/2025

🌱 Seguimos creciendo en equipo y tejiendo una bonita red de colegas comprometidos con la salud mental. 🤝Actualmente somos 4 psicólogos(as) que acompañamos de forma humana y profesional desde nuestras distintas especialidades. Tenemos el mismo propósito: acompañarte en tu proceso con ética, calidez y la confianza de que podemos apoyarte ✨️

28/08/2025

✨ Es impresionante lo mucho que uno crece en la adversidad; cómo descubrimos que somos capaces y estamos llenos de recursos para afrontar lo que la vida nos traiga. Ajustamos, nos adaptamos y seguimos presentes con quienes amamos.

27/08/2025

💙🩷💛