Psicóloga Karla Cuevas

Psicóloga Karla Cuevas 💡 “Sanar es aprender a mirarte con amor”
🧠 Psicóloga | 🎓 Maestrante en Psicoterapia
👩‍👩‍👧 Sesiones presenciales & online
📍 Real de San Francisco

05/01/2026

Para muchas personas hoy terminan las vacaciones y mañana se retoman la escuela, el trabajo y aquello que quedó en pausa.

Desde la psicología, es importante recordar que volver no significa hacerlo con prisa ni con exigencia.
Significa continuar desde donde estás hoy, con lo que emocionalmente tienes disponible.

Si sientes cansancio, nervios o resistencia, no es debilidad, es humanidad.
Escucharte, respetar tus tiempos y no abandonarte en el proceso también es salud mental.

Mañana continúa, pero hazlo con conciencia y amabilidad contigo 🤍🧠

31/12/2025

Gracias por estar aquí.
No importa si estás en terapia, si estás intentando, si estás cansado(a), si estás en pausa o si solo pasas a leer… hoy solo quiero recordarte algo: mereces un lugar.

Un lugar donde tu voz sea escuchada, donde tus emociones no estorben, donde lo que viviste sea válido y donde tu ritmo no sea motivo de juicio.

Si estás leyendo esto, tienes permiso de ser, de sentir, de equivocarte y de volver a empezar.

Y antes de que llegue este nuevo año, no te deseo perfección ni sonrisas obligadas…
te deseo un año donde puedas escucharte, respetarte, darte espacio y pedir ayuda cuando lo necesites.
Si llega felicidad, que sea bien recibida.
Si llega un reto, que no tengas que atravesarlo sol@.

Gracias por acompañar este espacio, por confiar, por mirar, por quedarte.
Seguimos, un día a la vez 🤍

Con cariño,
Psic. Karla Cuevas

30/12/2025

Casi termina el año… y solo quiero decir algo: no fue un año perfecto, pero aquí seguimos. 🫶🏼

Hubo días buenos, días difíciles, momentos donde costó seguir, y otros donde el corazón se sintió más ligero. Y está bien. No se trata de tenerlo todo resuelto, sino de aprender a darnos permiso: sentir, pausar, pedir ayuda, volver a empezar… las veces que sea necesario.

Si este año te transformó, te movió o te sacudió, recuerda algo: crecer no siempre se nota hacia afuera; muchas veces solo se nota en ti. En cómo ahora te hablas, en cómo te pones límites, en cómo ya no te quedas donde te lastiman, o en cómo, aunque fue pesado, no te rendiste. ✨

Yo, personalmente, me siento agradecida. Por lo que fue, por lo que aprendí y por las historias que me permitieron acompañar. Porque cada proceso que atiendo me recuerda que no estoy sola en esta vida: todos estamos intentando ser mejores, poquito a poquito, a nuestro ritmo.

Gracias por confiar en mí.
Gracias por estar.
Y gracias por permitirme acompañarte. 💛

Cerramos este año con honestidad y con la frase más humana que existe:

“Hice lo mejor que pude con lo que tenía.”

🤍

Con cariño su ̃o

Me tocó vivir uno de esos momentos que te recuerdan por qué elegiste esta profesión 🤍Un paciente adolescente (terapia on...
30/12/2025

Me tocó vivir uno de esos momentos que te recuerdan por qué elegiste esta profesión 🤍

Un paciente adolescente (terapia online, desde USA 🇺🇸 ) me compartió que quería venir a visitarme a Tijuana porque este proceso ha significado mucho para él. Yo me emocioné, pero al final descubrí que no era verdad… y aún así entendí el verdadero fondo: quería buscar la forma de agradecer, de sentirse cerca, de mostrar lo que para él ha representado tener un espacio seguro.

Al final, junto con su mamá, me mandaron un detalle “para comprarme una nieve”. Y aunque pudiera parecer algo irrelevante … para mí fue profundamente significativo 🥹💕.

Porque no me siento bendecida por los detalles, sino por lo que representan:
✨ Confianza
✨ Cambio
✨ Acompañamiento
✨ Vínculo
✨ Y el recordatorio de que este trabajo sí transforma vidas

Soy afortunada por cada historia que llega a mi espacio , sea presencial o detrás de una pantalla porque ahí es donde surgen las versiones más valientes de quienes atendemos.

Gracias por confiar en mí, por dejarme entrar a su historia y por permitirme acompañarles 💛

Hoy quiero agradecer este proceso. Ella es una pacientita de USA 🇺🇸  entre dos países, dos escuelas, dos idiomas y mucha...
29/12/2025

Hoy quiero agradecer este proceso. Ella es una pacientita de USA 🇺🇸 entre dos países, dos escuelas, dos idiomas y muchas emociones que aún aprende a nombrar. Aunque llevamos pocas sesiones y todavía le cuesta seguir indicaciones (como es natural a su edad), verla adaptarse poco a poco, mostrar interés y regalarme un abrazo espontáneo cuando pedí una foto… me recordó que el vínculo aparece cuando el niño se siente seguro , no cuando el adulto lo exige.

Gracias, pequeñita, por tu detalle, tu ocurrencia, tu mirada tímida y por dejarme entrar a tu mundo sin prisa. Y gracias a mamá por su compromiso y por hacer posible que, aunque la vida suceda en 2 países, aquí también hay un espacio donde ella pueda sentirse niña, acompañada y en proceso 💛✨

A veces un meme dice más de lo que parece:“6:30 pm, cita con mi psicóloga, esa NO la cancelaré.” 💚Y aunque suene diverti...
28/12/2025

A veces un meme dice más de lo que parece:
“6:30 pm, cita con mi psicóloga, esa NO la cancelaré.” 💚

Y aunque suene divertido, detrás hay algo real y valioso: hay pacientes que, incluso en diciembre, no se sueltan de sí mismos. Que siguen trabajando, sanando, mostrando constancia… aunque el mundo esté en modo pausa.

Soy afortunada de acompañar procesos donde el compromiso no depende de la fecha, sino del amor propio.

Gracias por confiar y por hacer de este espacio una prioridad. ✨🧠

27/12/2025

A veces, en el intento de cuidar a quienes amamos ;nuestros hijos, hermanos, pareja, amigos, familiares o incluso personas que solo conocemos un poco, surge el deseo de “rescatar”. Sentimos ese impulso de evitarles el dolor, de moverlos, de empujarlos o de hacer por ellos lo que todavía no saben o no pueden hacer por sí mismos.

Pero con el tiempo aprendemos algo que cuesta aceptar:
no puedes ayudar a alguien que no ha pedido ser ayudado.
No puedes sanar una herida que todavía está cubierta.
Y no puedes cargar el proceso de otro, aunque el corazón quisiera hacerlo.

Ayudar sin permiso duele.
Te desgasta, te frustra y a veces, incluso te coloca como el villano de una historia en la que tú solo querías acompañar. Porque cuando una persona aún no está lista para ver, cambiar, soltar o pedir apoyo… cualquier intervención se siente como invasión.

Cada ser humano tiene su propio tiempo.
Hay quienes necesitan caer para tocar fondo, otros necesitan negarlo un tiempo más, algunos volverán varias veces al mismo lugar, hasta que un día, por decisión propia, digan: “ya basta”.
Y ahí, recién ahí, la ayuda tiene un lugar.

Acompañar no significa cargar.
Amar no siempre es intervenir.
A veces, lo más amoroso es respetar los procesos y cuidar tu corazón.

Y desde ese lugar, decir con calma y con amor:
“Estoy aquí si un día decides buscarme. Si eliges hablar, si eliges sanar, si eliges cambiar; aquí estoy.”

Porque hay acompañamientos que no empiezan cuando queremos, sino cuando el otro está listo.

Esta Nochebuena, abrazo a quienes hoy están cargando cansancio, duelos, miedo o simplemente emociones difíciles.No exist...
24/12/2025

Esta Nochebuena, abrazo a quienes hoy están cargando cansancio, duelos, miedo o simplemente emociones difíciles.
No existe una Navidad perfecta; existe una Navidad real.
Y en lo real… también hay amor.

Gracias por permitirme ser un pedacito de su camino.

“Feliz Noche Buena”

Hoy quiero agradecer y reconocer un proceso que me llena el corazón.No es el mismo pequeñito que conocí al inicio, aquel...
21/12/2025

Hoy quiero agradecer y reconocer un proceso que me llena el corazón.
No es el mismo pequeñito que conocí al inicio, aquel al que le costaba seguir indicaciones, expresar lo que sentía, socializar o permanecer en sesión. Al principio contaba los minutos para irse… hoy, le cuesta despedirse 🥺💕.

Durante estos meses hemos trabajado paso a paso, respetando su ritmo y construyendo un vínculo seguro. Los avances no solo se han reflejado aquí, también en la escuela, donde hoy reconocen su esfuerzo y se ven reflejados en sus calificaciones.

Felicito profundamente a mamá y a la abuelita, porque detrás de cada avance hay constancia, compromiso y mucho amor. A pesar de la distancia de donde vienen, mamá siempre ha estado presente, participando activamente y acompañando el proceso de su pequeño. Eso se nota y hace la diferencia.

Gracias también por el detalle, que recibo con mucho cariño. Para mí no es el objeto, sino el significado: una forma bonita de agradecer y de compartir los logros alcanzados. Me siento muy bendecida por la confianza que depositan en mí.

Y sobre todo, quiero resaltar algo muy importante: los cambios no ocurren solos. Son posibles gracias a pacientes responsables, familias comprometidas y al trabajo en equipo. Yo solo acompaño, pero el verdadero mérito es de ustedes.

Gracias por permitirme ser parte de este camino.

Con cariño la Psicóloga Karla Cuevas

21/12/2025

Hoy no solo me maquillaron…
Hoy se construyó confianza.
Cuando los niños se sienten seguros, juegan, hablan, expresan y sanan.
Adaptarme a su mundo también es parte de acompañarlos en el suyo. 🤍

✨ A veces la vida no se acomoda como lo planeamos al inicio… y aun así, nos acomoda por dentro.Este proceso no fue como ...
19/12/2025

✨ A veces la vida no se acomoda como lo planeamos al inicio… y aun así, nos acomoda por dentro.

Este proceso no fue como se imaginó al principio, pero fue necesario para descubrir una versión de sí mismo que antes no conocía: con mayor confianza, aprendiendo a poner límites, a priorizarse y a cuestionar pensamientos y creencias que ya no le estaban ayudando.

Hoy esos cambios no solo se sienten internamente, también empiezan a reflejarse en su entorno.

Quiero agradecer la constancia, incluso cuando las sesiones han sido ya a fin de noche, y el trabajo en equipo que hemos construido a lo largo del proceso. El compromiso y la disposición han sido parte fundamental del avance ( aún sin hacer tareas 🤭)

Gracias también por el detalle tan bonito, el perfume fue completamente inesperado .

Gracias por confiar en mí para acompañarte; yo sigo confiando en tus recursos, en tu proceso y en tu capacidad de sostener lo que hoy estás construyendo.

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22236

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