26/01/2026
En la tradición del yoga, el pranayama no se aborda de forma aislada.
Antes de dirigir la respiración, el cuerpo y el sistema nervioso deben estar preparados.
Por ello, la práctica comenzará con āsana (posturas), cuyo propósito es estabilizar el cuerpo, refinar la sensibilidad y crear las condiciones adecuadas para el trabaja respiratorio.
Desde ahí, el pranayama se practica como un medio para aquietar la mente, regular prāna y establecer una base de claridad y presencia interior.
Te invito a la clase de yoga y pranayama que impartiré este sábado 31 de Enero a las 9:00am.
Requisito: Ser practicante de yoga.
Favor de confirmar asistencia, cupo limitado.
