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Psic Mara Becerra

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Psic Mara Becerra

Atención Psicológica.
� Aumentar confianza y autoestima
� Superar ansiedad y miedo
� Mejorar relaciones interpersonales
� Encontar equilibrio y bienestar

20/06/2025

La salud mental es tan importante como la salud física, cuidar de ella es un acto de amor propio!

10/01/2025

El camino tiene altas y bajas y es ahí donde nuestras habilidades entran en juego hasta llegar al objetivo 🙌🏼

27/05/2024

Bonito inicio de semana ✨

16/05/2024

Y así una y otra vez, formando patrones... Pero no todo es grave, un patrón es posible de cambiar 🙌🏼, el primer paso es hacerlo consciente 🧠.

13/05/2024

La vida está conformada por etapas...si estas viviendo alguna etapa difícil o incómoda, recuerda que solo es eso “una etapa” es temporal todo pasa.

Pero no la dejes pasar sin aprender, crecer, madurar y hacerte más fuerte!

Siempre hay algo bueno en cada etapa de la vida✨️

10/05/2024

El autor Gary Chapman es su libro “Los 5 lenguajes del amor” afirma que cada persona tiende a expresar y recibir amor de diferente manera 💕

Para identificar cuál es nuestro lenguaje para dar y recibir amor, podemos hacernos dos preguntas:

•¿Cuál es la forma en la que prefiero expresar afecto a mi pareja?
•¿Cuál es la forma en la que prefiero recibir amor de mi pareja?

09/05/2024

Empieza hoy con todo eso que tu mente te recuerda día a día y dejas para después.

Dar el primer paso es una forma de confirmar el compromiso contigo mism@.

08/05/2024

Para resolver un problema o superar una dificultad es importante identificar como surgió y cuáles son sus causas.
Este proceso requiere tiempo, esfuerzo y valor.
¡Tu puedes! ❤️‍🩹

07/05/2024

La validación emocional es el acto de reconocer y aceptar lo que sentimos sin importar las situaciones que estemos viviendo 🌦️

Al validar nuestra emociones estamos aprendiendo a respetar y cuidar de nosotros ✨

▪️Respetar nuestro sentir
▪️Respetar nuestro pensar
▪️Respetar nuestra experiencia

06/05/2024

Tus pensamientos pueden motivarte hacia un camino maravilloso, así como también pueden llevarte a un camino de incertidumbre.

Tener una amistad con tu mente es conocer a qué diálogos internos eliges escuchar 🧠🤍

03/05/2024

Las creencias limitantes son ideas autodestructivas que te impiden crecer como persona.
Este tipo de creencias tiene su origen en el miedo y todos las tenemos.

El objetivo es aprender a identificar y combatir las creencias limitantes para que no nos impidan salir de nuestra zona de confort. ✨

02/05/2024

Dentro de un proceso terapéutico tienes la oportunidad de identificar tu diálogo interno y los pensamientos limitantes o negativos que puedan estar presentes.

Esto te permite reconocerlos y con ello poder modificarlos, así como buscar y crear herramientas para fortalecer tus habilidades emocionales!

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