Dra. Cygni Adán: Psicotraumatóloga y Medico

Dra. Cygni Adán: Psicotraumatóloga y Medico Acompañamiento empático, respetuoso y profesional en tu proceso de crecimiento personal y/o resolución

🧠✨ Neurofeedback y Trauma Complejo: recuperar la calma desde tu cerebro ✨🧠El trauma complejo no solo deja huellas emocio...
20/09/2025

🧠✨ Neurofeedback y Trauma Complejo: recuperar la calma desde tu cerebro ✨🧠

El trauma complejo no solo deja huellas emocionales, también impacta directamente en cómo funciona tu cerebro:
👉 dificultad para regular emociones
👉 hipervigilancia o desconexión
👉 problemas de sueño y concentración
👉 sensación de vivir siempre “en alerta”

El Neurofeedback es una herramienta innovadora que ayuda a entrenar al cerebro para autorregularse, reduciendo los síntomas y devolviendo a la persona una sensación de calma y seguridad interna. 🌿

💡 Beneficio clave: Recuperar la capacidad de estar presente y sentir estabilidad, incluso después de experiencias dolorosas.

💬 ¿Quieres conocer cómo el Neurofeedback puede ayudarte a ti o a alguien cercano? Escríbenos, te orientamos.

🔹 IFS (Internal Family Systems) en trauma 🔹El trauma puede fragmentar la experiencia interna, dejando partes de nosotros...
18/09/2025

🔹 IFS (Internal Family Systems) en trauma 🔹

El trauma puede fragmentar la experiencia interna, dejando partes de nosotros atrapadas en miedo, vergüenza o dolor. El modelo IFS reconoce que todas esas partes tienen una función protectora, incluso si su forma de mostrarse nos causa conflicto.

👉 Beneficio clave: Con IFS puedes identificar y dialogar con esas partes internas, liberando la carga que llevan y permitiendo que tu “Yo Esencial” —ese núcleo sano y compasivo dentro de ti— tome el liderazgo.
Esto genera más paz, confianza y la sensación de estar completo otra vez. 🌿✨

💬 IFS no busca eliminar nada de ti, sino integrar y sanar desde adentro hacia afuera.

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18/09/2025

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Trauma por abuso: una herida invisibleEl abuso deja marcas que muchas veces no se ven a simple vista.El trauma no solo s...
17/09/2025

Trauma por abuso: una herida invisible

El abuso deja marcas que muchas veces no se ven a simple vista.
El trauma no solo se refleja en recuerdos dolorosos, también puede manifestarse en:

Ansiedad o miedo constante 😔

Problemas para confiar en los demás 🤝

Dificultad para poner límites 🚧

Sensación de desconexión o vacío 🌫️

👉 Reconocer estas señales es el primer paso hacia la sanación.
Nadie debería cargar con estas heridas en silencio, buscar apoyo es un acto de valentía y amor propio. 💚

✨ Tu historia no te define. Puedes sanar.

Si tú o alguien que conoces ha pasado por abuso, recuerda que no está solo(a). La terapia puede ayudarte a recuperar tu seguridad y tu voz.

👪 Cuando el narcisista está dentro de la familia…El dolor puede ser más profundo porque la herida viene de quienes deber...
16/09/2025

👪 Cuando el narcisista está dentro de la familia…
El dolor puede ser más profundo porque la herida viene de quienes deberían cuidarte y apoyarte.

🔎 Señales de que podrías estar lidiando con un narcisista en tu familia:

Te hacen sentir culpable por poner límites.

Minimiza tus logros o emociones.

Manipula para mantener el control.

Te aíslan de otros miembros de la familia.

⚡ El impacto:
Creces dudando de ti mismo(a), con miedo a no ser suficiente, y con relaciones marcadas por la inseguridad.

✨ Recuerda: No es tu culpa. Reconocerlo es el primer paso para sanar y romper patrones.
En terapia puedes encontrar un espacio seguro para trabajar las heridas y aprender a poner límites saludables.

☎️ 664 536 3868 | 💻 Escríbenos por DM

🌿 La disociación puede ser invisible, pero no irreal.Muchas personas que han vivido trauma psicológico la experimentan s...
15/09/2025

🌿 La disociación puede ser invisible, pero no irreal.
Muchas personas que han vivido trauma psicológico la experimentan sin saberlo.

🌀 Puede sentirse como:

Estar presente físicamente pero “no estar realmente ahí”.

Ver todo como en una película o en cámara lenta.

Desconectarte de tus emociones para no sentir dolor.

Perder momentos en la memoria, como si el tiempo se borrara.

✨ Lo importante es reconocer que no es debilidad, sino una forma en la que tu mente intentó protegerte en el pasado.

🌱 Darte cuenta es el primer paso para recuperar tu conexión contigo mismo y con tu presente.

💬 Pregunta para ti:
¿Alguna vez has sentido que “no estabas” en un momento importante de tu vida?

No es Terapia, pero es Terapéutico!! Las amigas puedes ser familia y la familia tambien pueden ser amigas ❤️ Gracias bel...
13/09/2025

No es Terapia, pero es Terapéutico!! Las amigas puedes ser familia y la familia tambien pueden ser amigas ❤️ Gracias bellas, excelente noche !!

✨ Beneficio poco conocido de la Psicoterapia GestaltLa Gestalt no solo trabaja con el pasado, sino que te ayuda a estar ...
13/09/2025

✨ Beneficio poco conocido de la Psicoterapia Gestalt
La Gestalt no solo trabaja con el pasado, sino que te ayuda a estar presente en tu aquí y ahora, a reconocer lo que sientes en este momento y cómo eso influye en tu vida.

🔍 Esto permite:

Detectar patrones que repites sin darte cuenta.

Reconectar con tu cuerpo y emociones.

Dejar de vivir en “piloto automático”.

🌱 El resultado: mayor claridad para tomar decisiones y una vida más auténtica.

💭 ¿Te habías imaginado que la Gestalt también ayuda a salir del automático?

✨ Defensas autonómicas (automáticas) ✨Tu cuerpo está diseñado para protegerte cuando percibe una amenaza.Estas respuesta...
12/09/2025

✨ Defensas autonómicas (automáticas) ✨

Tu cuerpo está diseñado para protegerte cuando percibe una amenaza.
Estas respuestas no son una elección consciente: son mecanismos neurológicos de supervivencia que actúan en segundos para mantenerte a salvo, tanto física como emocionalmente.

🔹 Pueden sentirse como si “un monstruo tomara control” de tu cuerpo y tu mente, porque no dependen de tu voluntad, sino de tu sistema nervioso.
🔹 Son reacciones poderosas, que implican a todo tu organismo.
🔹 Reconocerlas es el primer paso para sanar, porque comprender que son automáticas y normales reduce la culpa y aumenta la autocompasión.

🌿 Sanar el trauma empieza con conocer tu cuerpo y sus defensas.

Dirección

Guanabana 14926, Las Huertas 4a Seccion
Tijuana
22117

Horario de Apertura

Lunes 2pm - 7pm
Martes 2pm - 7pm
Miércoles 2pm - 7pm
Jueves 11am - 7pm
Viernes 11am - 2pm

Teléfono

+6645363868

Página web

https://bit.ly/ContactoPsicoter

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