INFAM Psicología

28/07/2025

Crianza reflexiva 👌🏼❤️

La paternidad reflexiva significa entender las emociones de tu hijo y responder cuidadosamente.
Se trata de conexión, no solo de corrección.

Un niño tiene una rabieta.
El instinto es corregir: "Deja de llorar. "Cállate. "Ve a tu habitación. "
El objetivo es silenciar el comportamiento lo antes posible.

La dura realidad es esta:
Cuando solo corriges el comportamiento, ignoras la necesidad que lo creó.
No estás resolviendo el problema; solo estás silenciando la alarma.

La crianza reflexiva se detiene y pregunta, "¿Por qué? "
"¿Por qué están enojados? "¿Por qué están asustados? "¿Qué necesidad insatisfecha se está comunicando este comportamiento? "
Mira más allá de la rabieta y ve la confusión.

La corrección enseña a un niño: "Mis sentimientos están equivocados y debo esconderlos de ti. "
Conexión enseña a un niño: "Mis sentimientos son válidos y mis padres me ayudarán a navegarlos. "
Uno crea cumplimiento basado en el miedo. El otro crea cooperación basada en la confianza.

Deja de tratar de criar a un niño obediente.
Concéntrate en criar a un adulto emocionalmente inteligente.
Un niño que se sienta visto y entendido hoy se convertirá en un adulto que puede ver y entender el mundo mañana.

26/07/2025

❤️👌🏻

26/07/2025

Por eso es liberador no tener que cubrir un parámetro de belleza y poder ser natural. Sin tintes, sin cirugías, sintiendo y pensando sin quedar bien con la sociedad, solo contigo misma… es fabuloso ❤️
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Recuperado de la página mental desde el embarazo

14/07/2025

Nosotros seremos adultos toda la vida que nos queda, tu hijo solo será niñ@ o adolescente solo una vez, haz que sea memorable 🥰

14/07/2025

¿Conoces sobre la alienación parental?

Es la manipulación o coerción de un niño o niña por parte de un progenitor para que rechace al otro progenitor, a menudo en contextos de disputas de custodia. Este fenómeno puede causar graves daños emocionales al niño y a la familia, y puede ser difícil de identificar y probar.

La alienación parental puede manifestarse a través de tácticas como hablar mal del otro progenitor, limitar el contacto o presentar acusaciones falsas.

Es importante distinguir la alienación parental del alejamiento justificado, donde el rechazo del niño o niña se debe a un comportamiento dañino o abusivo del otro progenitor.

Es fundamental buscar ayuda legal y psicológica para abordar la situación y proteger el bienestar del niño o niña.

WhatsApp 664 204 5038 terapia en línea.

14/07/2025

Cuando no puedes lidiar con el enojo, el miedo, el resentimiento, la ansiedad y todos esos sentimientos nada placenteros, toma espacio y sana para que puedas enfrentarte a lo que viene con la mente y el corazón más sanos…

02/07/2025

Es por lo tanto importante aprender a reconocer una sensación corporal, un sentimiento y una emoción, que están conectadas pero no son lo mismo ☺️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Las emociones no son entidades puramente abstractas o mentales: son experiencias que también involucran profundamente al cuerpo.

Un estudio realizado en Finlandia mostró que cada emoción está asociada a un patrón específico de activación corporal percibida. Los investigadores pidieron a cientos de participantes que señalaran, sobre una silueta humana, las zonas donde sentían un aumento o una disminución de sensaciones al experimentar distintas emociones.

El resultado fue una serie de mapas corporales detallados: los colores cálidos indican mayor activación; los colores fríos, una reducción de las percepciones físicas.

Cada emoción generó una configuración particular: la ira se concentró en el pecho y los brazos. El miedo activó la zona del torso pero dejó inertes las extremidades inferiores. La tristeza redujo la energía en todo el cuerpo, especialmente en las piernas. La felicidad mostró una activación generalizada, desde el rostro hasta las extremidades. El amor se focalizó en el pecho y el rostro. Y la depresión se manifestó como una ausencia casi total de sensaciones.

Uno de los aspectos más relevantes fue la universalidad de los resultados. Las mismas zonas corporales se activaron de forma similar en personas de diferentes culturas, lo que sugiere que la relación entre cuerpo y emociones podría tener una base fisiológica compartida, y no ser únicamente un constructo cultural.

Estas representaciones no tienen valor diagnóstico, pero hacen visible algo que a menudo pasa desapercibido: la manera en que las emociones toman forma en el cuerpo. Reconocer estas señales puede ayudar en la regulación emocional, el autoconocimiento y en contextos clínicos o educativos.

Sin embargo, el estudio presenta limitaciones. Se basa en percepciones subjetivas, sin mediciones fisiológicas directas, y los participantes imaginaban las emociones en lugar de experimentarlas en tiempo real.

Aun así, la investigación refuerza la idea de que mente y cuerpo están profundamente conectados.