Nutrióloga Giovana Muñoz

Casa
Mexico
Tijuana
Nutrióloga Giovana Muñoz

Asesoría Nutricional personalizada deacuerdo a tus necesidades y estilo de vida, con un trato de calidad y empatía. Hola! Proximamente:
Cosmetología

Soy Giovana Muñoz nutrióloga con toda la actitud y disponibilidad de asesorarte y motivarte a cambiar tu estilo de vida, mediante empatía, calidad humana y sobre todo que obtengas hábitos y una alimentación saludable adecuada a tus necesidades, gusto y estado de salud. Mis menus son adaptados para:
*Mantener un estado de salud adecuado
*Perdida de peso
*Aumentar de peso
*Mantener tu peso, con un adecuado porcentaje de músculo y grasa saludable
*Prevención y tratamiento de enfermedades
(Diabetes, hipertensión, colesterol, triglicéridos, Anemia, desnutrición)
*Mejorar tus hábitos alimenticios mediante asesoría para que aprendas a combinar y equilibrar los alimentos y así obtengas
la energia y los nutrimentos que tu cuerpo necesita deacuerdo a tus actividades durante el día.

19/08/2025

Buenos días !! ☀️
El kéfir natural es un tesoro para tu salud 🌱. Rico en probióticos y nutrientes esenciales, fortalece tu intestino, refuerza tus defensas y mejora tu digestión. Con solo 1 vaso al día (200-250 ml) puedes marcar una gran diferencia en tu bienestar.

28/07/2025

Tu cuerpo te acompaña en cada paso, en cada meta, en cada sueño.
Devuélvele ese amor con cada comida saludable. 🌱💛

21/07/2025

🌮✨ ¿Buscas una opción deliciosa, ligera y saludable?
¡Estos tacos de camarón a la plancha son la solución perfecta! 💚

Preparados con pico de gallo fresco, aguacate cremoso y un toque de salsa casera, son una comida fácil, nutritiva y llena de sabor. Ideales para cuidar tu salud sin dejar de disfrutar lo que comes.

🥑💪 Comer bien también puede ser rico.
🍤 ¿Ya se te antojaron?

16/07/2025

¿Sabías que muchas personas tienen deficiencia de vitamina D y no lo saben? 😮
Es clave para tus huesos, energía y defensas 🦴☀️💪

En este carrusel te cuento:
✅ Qué es
✅ Síntomas
✅ Alimentos
✅ Cómo mejorar tus niveles

📲 Agenda tu consulta al 664 204 2322
¡Empieza a cuidar tu salud desde dentro!
Comparte para que más personas esten informadas 👍

08/07/2025

✨ No se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar con intención.
🍎 Cuidar tu cuerpo con movimiento y buena alimentación es una forma de decirte “sí”.
💚 Da el primer paso hoy, a tu ritmo, y verás cómo todo empieza a cambiar.

27/06/2025

✨Con pequeños cambios en tu alimentación y movimiento diario, puedes empezar a notar grandes diferencias 💚

Si quieres sentirte con más energía, más ligera(o) y cuidarte sin extremos, estoy aquí para acompañarte.

📩 Escríbeme para agendar tu cita y empezar juntas(os) este camino a tu ritmo 🌿

25/06/2025

📌 ¿Conoces los beneficios del betabel?

Este superalimento no solo le da color a tus platillos… ¡también le da salud a tu cuerpo! ❤️

🔸 Mejora tu circulación
🔸 Aumenta tu energía
🔸 Ayuda a desintoxicar tu cuerpo
🔸 Favorece tu digestión
🔸 ¡Y es buenísimo para tu piel!

Inclúyelo en jugos, ensaladas o asado. Tu cuerpo te lo va a agradecer. ✨

✅ Recuerda que una alimentación balanceada siempre es la mejor medicina.

👩‍⚕️ Si quieres aprender a comer rico, saludable y personalizado, agenda tu cita conmigo.

📲 Escríbeme por DM y te cuento más.

06/06/2025

🥚✨ ¿Sabías todo lo que un huevo puede aportar a tu alimentación?

Este alimento tan común en la cocina es una fuente poderosa de nutrientes: proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y colina, un nutriente esencial para tu cerebro. 💡🧠

🔍 Aquí te dejo algunos datos clave:
✅ Aporta el 12% de tu requerimiento diario de proteína
✅ Más del 25% de colina, ideal para tu memoria y concentración
✅ Contiene vitamina B12, D, A y minerales como hierro y fósforo

💬 Aunque tiene colesterol, estudios actuales muestran que NO afecta negativamente a la mayoría de las personas. ¡Así que no le tengas miedo! 🧡

🍳 Inclúyelo en tu desayuno o en una comida balanceada y aprovecha todos sus beneficios.

📩 ¿Te gustaría saber cómo incluirlo de forma adecuada en tu plan de alimentación? Agenda tu consulta y personaliza tu alimentación 😉

02/06/2025

Buen inició de semana 😃
✨ Rodéate de personas que te inspiran a ser mejor ✨

En el camino hacia una vida más saludable, no solo cuentan los alimentos que eliges, sino también las personas que te rodean. 💛 Busca quienes te motivan, te apoyan y te retan a crecer.

🌿 A veces, lo que más necesitamos no es una dieta nueva, sino un entorno positivo que nos impulse a ser la mejor versión de nosotros mismos.

👉 Recuerda: tu bienestar es integral, y eso incluye tu círculo social.
💬 Cuéntanos: ¿quién en tu vida te inspira a ser mejor cada día? 💭✨

28/05/2025

Buenas taedes! Aqui te dejo recomendaciones saludables! 😍
💚 Recuerda: tu salud es el reflejo de tus elecciones diarias.
Cada snack, cada comida, cada decisión cuenta. 🌿✨

Con pequeños cambios puedes lograr grandes resultados: más energía, mejor ánimo y sentirte increíble en tu propia piel. 🌸
¡No lo hagas sol@! Te acompañaré en cada paso. 💪🍎

👉 Agenda tu consulta y empieza hoy a transformar tu alimentación.
Porque tu mejor versión comienza desde adentro. 💚

23/05/2025

🙏

19/05/2025

🧠 ¿Buscas un yogurt saludable?
Estos 3 fueron recomendados por Profeco por su alta proteína, sin azúcar añadida ni edulcorantes:

🥇 Yoplait Skyr Griego
🥈 Fage Total 0%
🥉 Yoplait Doble Cero

✅ Naturales
✅ Sin grasa
✅ Ideales para saciedad y salud digestiva

💚 ¡Inclúyelos en tu alimentación diaria!

Dirección

Fray Servando Teresa De Miel 1351 Zona Urbana Río
Tijuana
22010

Página web

https://www.nutrigio.com/

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