14/08/2025
El colesterol 🩸 es una sustancia grasa 🧈 natural que está en todas las células de nuestro cuerpo 🧍♂️🧍♀️. Es esencial para producir hormonas 💪, vitamina D ☀️ y sustancias que ayudan a digerir los alimentos 🍽️.
Pero 👀, cuando sus niveles suben demasiado 📈, puede ser un riesgo para la salud ❤️, especialmente para el corazón 💓 y las arterias 🫀.
Existen dos tipos principales:
🔴 LDL (“malo”) → se acumula en las arterias 🚧 y puede bloquear el paso de la sangre 🩸.
🟢 HDL (“bueno”) → ayuda a eliminar el exceso de colesterol 🧹, protegiendo el sistema cardiovascular 🛡️.
Lo peligroso 😯 es que el colesterol alto no da síntomas ⚠️, por eso es vital hacerse análisis clínicos 🧪 con regularidad, sobre todo si tienes antecedentes familiares 👨👩👧👦, sobrepeso ⚖️, hipertensión 💢 o diabetes 🍬.
Para mantenerlo en equilibrio ⚖️:
🥗 Come frutas y verduras 🍎🥦
🐟 Incluye pescado y grasas saludables 🥑
🏃♂️ Haz ejercicio 🏋️♀️
🚭 Evita fumar y modera el alcohol 🍷
🧪 Hacerse análisis clínicos con regularidad
✅ Recuerda: el colesterol es necesario, pero en exceso es peligroso. ¡Controlarlo es cuidar tu vida! 💖
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¡Recuerda siempre consultar a tu médico!
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☎ 664 686 8040 / 664 626 1258 / 664 638 2089
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