Psic. Valeria Cabrera

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Valeria Cabrera

Psicóloga
Asesoría psicológica
Blog Salud mental
Terapia psicológica
Tanatología infantil Tijuana, Baja California

19/03/2026

Y poco a poco… algo empieza a cambiar ✨

Aprendí a soltar lo que me pesaba,
me permití sentir sin juzgarme,
puse límites sin culpa,
tomé decisiones que antes me daban miedo…
y empecé a elegirme.

La terapia no te cambia en un día,
pero te acompaña a transformarte paso a paso. 🧠🙌🏼🌱

21/02/2026

A veces el trabajo más profundo no se ve, pero se siente. 🌿✨
El proceso terapéutico no siempre es lineal ni fácil, pero cada pequeño paso hacia adentro es una victoria.

Recordar esto puede ayudarte hoy: no tienes que tenerlo todo resuelto para seguir avanzando.
En terapia, el progreso se construye con constancia, intención y apertura para mirar lo que duele… y también lo que puede sanar.

Si estás en este camino, honra tu proceso. Y si aún no comienzas, aquí estoy para acompañarte. 🤝🧠

06/02/2026

Ok… no estaba lista para verme en versión caricatura pero aquí está 😅🎭
Según ChatGPT está imagen me representa… 🤗

¿Quieres intentarlo también?
Usa este prom:
“Crea una caricatura de mí y de mi trabajo basándome en todo lo que sabes sobre mí.”

¿Como sería tu caricatura?

03/02/2026

Recuerda que no necesitas esperar a una crisis para tomar la decisión de atender tu salud mental 🧠.
Ir a terapia es crecimiento 🌱.

16/01/2026

Sanar no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente. 🧠✨
Siempre es un buen momento para empezar a priorizar tu bienestar emocional.

14/01/2026

✨ ¿Qué hace un psicólogo en sesión? ✨

Ir a terapia no es solo “hablar”, es un proceso cuidado y personalizado. Durante una sesión psicológica:

🧠 Escucha sin prejuicio
Encuentras un espacio seguro donde puedes expresar lo que sientes, piensas y vives, sin juicios ni etiquetas.

🤲🏻 Brinda acompañamiento y contención emocional
No estás solo/a en tu proceso. El psicólogo te acompaña, valida tus emociones y te ayuda a transitar momentos difíciles con mayor claridad y calma.

🔍 Proporciona herramientas para el autoconocimiento
A través del diálogo y técnicas terapéuticas, comienzas a comprenderte mejor: tus emociones, patrones, creencias y formas de relacionarte.

📝 Diseña un plan de tratamiento según tus necesidades
Cada proceso es único. El abordaje terapéutico se adapta a tu historia, objetivos y ritmo, buscando siempre tu bienestar integral.

🌱 La terapia es un espacio para conocerte, cuidarte y crecer.

13/01/2026

🌱 Este espacio vuelve a abrirse

Después de un tiempo de pausa, hoy regreso con la intención de compartir información psicológica desde una mirada clínica, ética y humana.

Como psicóloga, creo profundamente en la importancia de comprender nuestras emociones y de atender nuestra salud mental con responsabilidad y cuidado.

En este espacio encontrarás contenido orientado a la salud mental, la psicoeducación y el bienestar emocional.

Gracias por estar aquí.
Este espacio es para ti 🤍✨

14/09/2023

Recuerdas ese momento que te hizo creer que el dolor, sufrimiento o ansiedad no terminaría? En el que no podías ver más allá de lo que te estaba sucediendo, como si lo único que vieras fuera un túnel donde no veías el final de esa tormenta.
Después de un tiempo, y claro después de mucho trabajo personal por fin logras ver el sol ☀️o quizá solo un rayito.
Este recordatorio es para decirte que siempre sale el sol, y cuando logras verlo es mejor porque ya creciste, ya trabajaste en ti, tú ya eres más fuerte, y cada que te suceda algo complicado recuerda que no eres la misma de cuando pasaste esas crisis personales, porque esa crisis permitió tu crecimiento 🌈

24/07/2023

⚠️Barbie, ¿una película para niños?⚠️
No, el mensaje es para adolescentes y adultos, nos habla del mundo real, de temas que en nuestra vida cotidiana son bastante abrumadores, los ideales y exigencias que se ponen en nosotras las mujeres, depresión, ansiedad, ideas de muerte, estándares de belleza, etc.
Y qué mensaje nos deja? Muchos maravillosos:
•Eres poderosa
•Ya eres hermosa, no pretendas ser perfecta
•Puedes ser lo que quieras ser, dedicarte a la profesión u oficio que te guste y destacar en ello
•Las emociones son abrumadoras pero está bien sentirlas y vivirlas sin culpa
•Ser independiente

Gracias Barbie 💕

24/01/2023

Elígete a ti 💆🏻‍♀️

14/01/2023

Ese paso a veces cuesta mucho trabajo, porque representa el dejar de justificar que estás roto (a) por las acciones de alguien más, alguien más pudo dañarte pero es tu responsabilidad cuidar de ti mismo ❤️🧠

Dirección

Tijuana

Teléfono

+523111685851

Página web

https://www.instagram.com/punto.mental?igsh=dzg2ODRmZGlhajFu&utm_source=qr

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Valeria Cabrera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.