13/09/2020
Luego de más de 6 meses en casa el Home Office, en muchos casos, ha llegado para quedarse. Adaptar no solo nuestro espacio, sino nuestro cuerpo, es CLAVE.
El Home Office, consume más horas de nuestro tiempo sin siquiera darnos cuenta. Es importante poner alarmas o algún tipo de recordatorio que nos ayude a romper el patrón de una mala postura, o de una posición prolongada.
Hidratarnos constantemente también es sumamente importante, pues hasta nuestras articulaciones y discos intervertebrales se benefician del agua, y esto impacta en nuestra estructura y movilidad.
El cuidado quiropráctico regular debe ser parte de nuestro estilo de vida ya que trabaja directamente en las articulaciones, pudiendo gradualmente mover y corregir las desviaciones vertebrales para mejorar la postura y restaurar nuestra alineación.
Trabajar desde casa podría estar afectando la espalda y el cuello de muchas personas
Semanas de mala ergonomía en la cama o el sofá han provocado dolores de espalda, dolor de cuello y dolores de cabeza.
