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• Clases y Talleres de Yoga & Meditación • Ceremonias Holisticas

26/09/2024

¿Quién se apunta para una buena dosis de yoga, aire fresco y vibras zen? 🧘‍♀🌞 ¡La manera ideal para empezar tu día, desconectar y recargar energía!
¡¡¡¡este sábado !!!! 🌿✨ «Mañana Zen al Aire Libre» 🧘‍♀🌳 🧘‍♀🌳 Clase de YOGA en el parque 🌞✨ te mereces esta pausa 🙏🏼

¡No importa si eres nueva o tienes experiencia, esta clase es para todos! Ven a desconectar, cuidar de ti mismx y recargar energías para disfrutar al máximo tu finde. ✨

ES IMPORTANTE CONFIRMAR ASISTENCIA ya que se entrega un detallito a los asistentes 🍃

sábado 28 de Sept a las 9:00 am en el Parque Baja California (Playas de Tijuana - Paseo Pedregal - detrás de CBTIS 146),
contribución amorosa: 100 pesos

¡Ven a disfrutar de este respiro, que tu cuerpo & mente necesitan, nos vemos en el parque! 🧘‍♀🌳 Trae tu buena energía, tapete, agua y prepárate para estirarte y despejar la mente en la naturaleza. 🍃

🪬Únete a la comunidad libera.flow en Instagram «Respira, Medita, Estira» Libera y ¡fluyamos juntos!💫

30/08/2024

¿Buscas una práctica que te mantenga activa y conectada contigo misma? Mis clases de Yoga Flow I y II son la combinación perfecta de movimiento fluido, respiración consciente y asanas sostenidas para cultivar un cuerpo y una mente fuerte & flexible. 🤸🏾‍♀️🪷

Te cuento:
✨Yoga Flow I, es una experiencia suave y fluida que une cada respiración con el movimiento, ayudándote a desarrollar flexibilidad, balance y una mayor conexión con tu cuerpo, a través de posturas sostenidas. 🧘🏻‍♂️🌀

✨Yoga Flow II, llevamos la práctica a un nivel más dinámico, desarrollando además la resistencia, fuerza, y profundizando la respiración para un entrenamiento completo que revitaliza tu cuerpo y tu espíritu. Perfecto para quienes buscan un reto adicional.🧘‍♀️💪

💗No te preocupes, en ambas clases vamos gradual y siempre hay opciones y modificaciones que te ofrezco y son aptas para todos los niveles, aun si tu experiencia es CERO.

Algunos de los beneficios de mis clases de Yoga Flow:
🧘🏽 Incrementa el equilibrio físico y mental
🙏🏼 Mejora la flexibilidad y balance
💫 Fortalece el cuerpo y aumenta la resistencia
🌀 Reduce el estrés y mejora la claridad mental
🪬 Renueva la energía y eleva el ánimo
❤️ Fomenta una conexión más profunda entre cuerpo y mente

Cada clase finaliza con una relajación profunda 💤 para sellar los beneficios, dejando tu cuerpo revitalizado y tu mente en armonía. ¡Déjate llevar por el flow y siente la transformación en cada movimiento! 💫🤸🏾‍♀️

🕉 Clases los martes y jueves por la tarde en Casa de la Cultura Playas de Tijuana No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu salud y bienestar.

👉🏼👉🏼👉🏼¡Comenta FLOW y recibe todos los detalles!

🌀 Respira, ✨Medita, 🤸🏽Estira » Libera 🤍 y ¡fluyamos juntos!💫

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30/08/2024

✨ Sumérgete en la serenidad con YOGA ZEN ✨ conoce la clase 👇🏼👇🏼

Regálate un momento de calma y renovación después de un largo día. 🤍 La clase de Yoga Zen es una invitación a desconectar del ruido exterior y reconectar contigo mismo a través de una práctica suave que integra respiración consciente (pranayama), estiramientos relajantes (asanas) y meditación profunda (dharana y dhyana). Ideal para liberar tension, reducir el estrés y preparar tu cuerpo y mente para un descanso reparador. 🌙

Beneficios:
🌀 Aliviar el estrés y la ansiedad
🧘‍♀️ Mejorar la flexibilidad y la movilidad
🕉 Relajar profundamente el cuerpo y la mente
💤 Fomentar un sueño reparador
🙏🏼 Cultivar la paz y el bienestar interior

Apta para todos los niveles y edades, todXs son bienvenidXs. Ven, encuentra tu 💤en, y descubre cómo el yoga puede transformar tu día. 💫

Únete a la comunidad libera.flow en Instagram y recibe un pase de clase muestra🤍

Más info? Mándame un whats 💚

13/08/2024

¿Quien necesita de un momento relax a mitad de la semana? 🙋🏻‍♀️
Mañana nos reuniremos en el parque para una sesión de yoga ZEN FLOW 🧘🏻‍♀️🍃
¡No importa si eres nueva o tienes experiencia, esta clase es para todos!🪻

Ven a desconectar, cuidar de ti misma y recargar energías.✨🌳

Confirma tu lugar

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01/07/2024

Curso de Yoga y Meditación enfocado en los chakras ❤️🧡💛💚🩵💙💜 8 sesiones de 1.5 horas cada una. Durante 4 semanas.
A lo largo del curso, aprenderás a equilibrar tus 7 chakras 💫 mediante la practica de asanas, meditacion, ejercicios de respiración y mantras; que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y mente 🧘🏻 Apto para todos los niveles.

📅 Dias: Martes y Jueves
🗓 Periodo: 9 de Julio al 1 de Agosto
🕟 Horario: 5:30 pm a 7:00 pm
📍 Lugar: Casa de La Cultura Playas de Tijuana
💲Inversion: 800 pesos (incluye costo de inscripción)

Inscribete a partir de hoy 1 de Julio en las oficinas de Casa de la Cultura Playas de Tijuana, abiertas de L a V de 9 am a 5 pm y Sabado de 9am a 1pm.

¿Dudas? Deja un comentario y con gusto te respondo 🤍
Nos vemos en el mat 🕉

01/06/2024

Ardha Matsyendrasana 👑 🐠 ¡Descubre su poder transformador! ✨

Esta poderosa postura estira, fortalece y revitaliza tu espalda, apoyándote a liberar estrés y tensión acumulada 💥 de esta forma mejora tu concentración y te ayuda a encontrar calma mental 🙏🏼

Únete a las clases y talleres de libera.flow y aprende cómo esta y otras posturas pueden ser la clave para tu bienestar físico, mental y emocional 🤍

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