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Dr. Sergio Padni

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Dr. Sergio Padni

Transformando Mentes, Enriqueciendo Vidas. En SERPDNI / Vida Integral - Psicología para todos

Soy Sergio, un apasionado psicólogo clínico con formación académica en México y Europa. Me gradué de la Universidad Humanitas y cursé dos maestrías en la Universidad ISEP de Barcelona: una en Psicología Clínica y de la Salud, y otra en Psicoterapia Cognitivo Conductual, con especialidad en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Actualmente, estudio un Doctorado en Psicología y una Maestría en Neuropsicología en la Universidad Mondragón México. Mi vocación es escuchar y acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal. Cuento con experiencia atendiendo a personas que enfrentan ansiedad, depresión, TDAH, duelo, rupturas afectivas, conflictos de pareja, baja autoestima y crisis existenciales. Trabajo desde un enfoque integral y basado en evidencia científica, adaptado a las necesidades únicas de cada persona. Mi compromiso es brindarte un espacio seguro, respetuoso y humano, donde te sientas escuchado, comprendido y acompañado. Como padre de dos niñas, valoro profundamente el equilibrio entre lo personal y lo profesional, lo que me permite conectar con mis pacientes de manera auténtica y cercana. Si estás atravesando un momento difícil o deseas trabajar en tu desarrollo personal, estaré encantado de acompañarte. Puedes agendar tu sesión conmigo aquí mismo o en la aplicación de Doctoralia México o dar click en el siguiente enlace https://na.doct.to/6kchr7oe

03/06/2024

🌟 Entendiendo el Trastorno de Conducta 🌟

¿Alguna vez has notado comportamientos disruptivos en tu hijo o en alguien cercano que parecen fuera de lo normal? El Trastorno de Conducta (TC) puede ser la causa y, aunque puede ser desafiante, entenderlo es el primer paso hacia la ayuda. 💡

🔍 ¿Qué es el Trastorno de Conducta?
El TC es un conjunto de comportamientos repetitivos y persistentes donde se violan los derechos básicos de otros y las normas sociales. Estos comportamientos pueden incluir agresión, destrucción de la propiedad, engaño o robo, y violaciones graves de las reglas.

Ejemplo real de un día a día:
Imagínate a Miguel, un chico de 12 años, que constantemente se mete en peleas en la escuela, miente sobre su paradero y roba pequeños objetos en casa. Sus padres están preocupados y no saben cómo manejar la situación. Este tipo de comportamiento puede ser señal de un TC y requiere atención y comprensión.

💬 ¿Cómo reconocerlo?

Agresión: Peleas frecuentes, intimidación o crueldad hacia personas y animales.
Destrucción de Propiedad: Romper cosas deliberadamente, incendiar objetos.
Engaño o Robo: Mentir para obtener cosas, robar sin enfrentar a la víctima.
Violación de Reglas: Fugarse de casa, faltar a la escuela, quebrantar leyes.
Un caso común:
Mariana, de 15 años, ha comenzado a faltar a clases y a escaparse de casa por las noches. Sus padres han notado que ha estado involucrada en actos vandálicos con sus amigos. Estos comportamientos son indicativos de un TC y no deben ser ignorados.

💖 La importancia de la intervención temprana
Si reconoces alguno de estos comportamientos en tu hijo o alguien cercano, no estás solo. La intervención temprana con la ayuda de un psicólogo puede marcar una gran diferencia en el futuro de la persona afectada.

Ejemplo práctico de intervención:
Juan, de 13 años, comenzó a recibir terapia cuando sus padres notaron que su comportamiento agresivo estaba afectando su rendimiento escolar y sus relaciones, a través de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Juan aprendió a identificar y manejar sus emociones, mejorando significativamente su conducta y sus relaciones.

🌱 Consejos para los padres y cuidadores:

Comunicación Abierta: Fomenta un ambiente donde el niño se sienta seguro para expresar sus sentimientos.
Refuerzo Positivo: Recompensa los buenos comportamientos en lugar de solo castigar los malos.
Modelar Comportamientos: Sé un ejemplo de comportamiento respetuoso y honesto.
Buscar Apoyo: No dudes en buscar ayuda profesional para manejar estos desafíos.
Recuerda, el cambio es posible y buscar ayuda es un acto de valentía. Si necesitas orientación, estamos aquí para apoyarte.

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09/05/2024

🕊️ ¿Es Normal Sentirse Así? Descifrando el Duelo en Nuestra Vida Diaria 🕊️
Todos enfrentamos pérdidas a lo largo de nuestra vida, pero ¿cómo sabemos si lo que sentimos es parte del proceso normal del duelo o algo que necesita atención adicional?
El duelo no solo ocurre después de la muerte de un ser querido. Puede aparecer tras cambios significativos como mudanzas, pérdidas de empleo, o incluso al finalizar etapas importantes como la universidad. Estas "pequeñas muertes" pueden sacudir nuestro mundo emocional tanto como los grandes adioses.
¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
Sentimientos persistentes de tristeza o vacío
Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
Retirada de las actividades que antes disfrutabas
Dificultad para concentrarte en tareas cotidianas
Sentimientos de culpa o ira que parecen no desaparecer
Si estas experiencias te suenan familiares, podría ser momento de hablar sobre ello. A veces, compartir nuestros sentimientos y experiencias puede ser el primer paso hacia la sanación.
🌟 No estás solo en esto. 🌟
Si te sientes abrumado por el duelo, considera buscar apoyo profesional. La terapia puede ofrecerte las herramientas para navegar estas aguas turbulentas y ayudarte a encontrar un nuevo sentido de normalidad.
Contáctame si necesitas apoyo o quieres saber más sobre cómo la terapia puede ayudarte a manejar el duelo de manera efectiva.
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27/04/2024

Entiendo que la vida puede ser abrumadora y, a veces, todos necesitamos un poco de ayuda para navegar por nuestras emociones y pensamientos. Si estás enfrentando desafíos como estrés, ansiedad o depresión, estoy aquí para ayudarte.

Reserva tu primera sesión y comienza tu camino hacia una vida más saludable y feliz. Dar click: doctoralia.com.mx/sergio-padron-nieblas/psicologo/tijuana

16/04/2024

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una mejor calidad de vida. ¡No dudes en agendar una sesión conmigo a través del siguiente enlace: https://www.doctoralia.com.mx/sergio-padron-nieblas/psicologo/tijuana o envíame un mensaje para obtener más información!

16/04/2024

¿Cuándo ir a terapia psicológica?
¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¡No estás solo! Todos enfrentamos momentos en los que necesitamos ayuda para superar obstáculos. La terapia psicológica es una herramienta poderosa que puede brindarte el apoyo que necesitas en momentos difíciles.

¿Cuándo es el momento adecuado para considerar la terapia psicológica? Aquí hay algunas señales comunes:

- Si has experimentado un trauma sin resolver.
- Si sufres de trastornos psicológicos.
- Si sientes malestar o sufrimiento en tu vida diaria.
- Si tienes dificultades en tus relaciones interpersonales.
- Si te encuentras atrapado en comportamientos perjudiciales.
- Si luchas con la falta de control en tu vida y emociones.
- Si la inseguridad o la baja autoestima afectan tu bienestar.
- Si tienes dificultades para conciliar el sueño.
- Si simplemente deseas crecer y desarrollarte plenamente como individuo.

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una mejor calidad de vida. ¡No dudes en agendar una sesión conmigo a través del siguiente enlace:
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09/04/2024

El Estrés Postraumático:
¿Cuando el Pasado Sigue Atormentando tu Presente? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras atrapado en un bucle de recuerdos dolorosos y experiencias traumáticas, que parecen no desaparecer sin importar cuánto tiempo haya pasado desde el evento que los desencadenó? Esa es la experiencia del Estrés Postraumático. Es como cuando te encuentras reviviendo constantemente el evento traumático a través de pesadillas, flashbacks o recuerdos intrusivos, lo que desencadena una intensa angustia emocional y física. Es como si estuvieras luchando contra un enemigo invisible que te sigue a todas partes, afectando tu capacidad para sentirte seguro, confiado y en control de tu vida. Esos son los momentos en los que el Estrés Postraumático se convierte en un peso insoportable, impidiéndote avanzar y recuperarte completamente del trauma pasado.

Estoy aquí para ayudarte.
Agenda una sesión en el siguiente link:
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04/04/2024

Necesitas una Carta para Viajar en Avión con Mascota de Apoyo Emocional?

Te puedo ayudar, envía un mensaje para dialogar tu caso.

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02/04/2024

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC):
¿Cuando tus Pensamientos se Convierten en Prisioneros de tus Rituales? ¿Alguna vez has sentido como si tus pensamientos estuvieran atrapados en un bucle interminable, donde las preocupaciones y miedos irracionales se apoderan de tu mente, sin importar cuánto intentes ignorarlos? Esa es la experiencia del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Es como cuando te encuentras realizando rituales o comportamientos repetitivos, como lavarte las manos una y otra vez o verificar constantemente si has cerrado la puerta, con la esperanza de calmar la ansiedad que estas obsesiones provocan. Es como si estuvieras atrapado en una cárcel de tus propios pensamientos, incapaz de escapar de la espiral de preocupación y compulsión. Esos son los momentos en los que el TOC se convierte en un desafío abrumador en tu vida diaria, afectando tus relaciones, trabajo y bienestar emocional.

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26/03/2024

¿Estás buscando cómo potenciar tu rol como padre o madre? ¡Entonces este mensaje es para ti!

El papel del psicólogo en la crianza de tus hijos es fundamental, pero recuerda: tú eres el principal guía en su desarrollo. El psicólogo de tus hijos debe ser un aliado para fortalecer tu relación con ellos, pero ojo no es para reemplazarte.

Es esencial que el psicólogo trabaje contigo, respetando tus valores y tu autoridad como padre o madre. Si sientes que tu paternidad está siendo cuestionada o minimizada, es momento de replantear la situación.

Juntos podemos construir un ambiente familiar sólido, donde tu seguridad y habilidades como padre o madre se fortalezcan. ¡No te pierdas la oportunidad de aprender más sobre este importante tema!

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25/03/2024

El Estrés:
¿Tu Compañero Incómodo en la Rutina Diaria? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras corriendo constantemente una carrera contra el reloj, tratando de cumplir con todas tus responsabilidades mientras el tiempo parece escaparse entre tus dedos? Esa es la presión que muchos experimentan con el estrés. Es como cuando tienes tantas cosas por hacer que sientes que no puedes respirar, y cada pequeño obstáculo parece convertirse en una montaña insuperable. Esos son los momentos en los que el estrés se convierte en tu compañero incómodo en la rutina diaria, haciendo que cada día se sienta como una batalla constante.

24/03/2024

La Depresión:
¿Esa Amiga que No te Deja en Paz? ¿Alguna vez te has sentido como si un peso enorme estuviera sobre tus hombros, haciendo que hasta las tareas más simples se sientan como un desafío imposible de superar? Es como si intentaras poner una sonrisa en tu rostro, pero por dentro, todo se siente oscuro y sin esperanza. Es como si quisieras disfrutar de las cosas simples de la vida, como salir con amigos o disfrutar de un día soleado, pero una voz en tu cabeza te dice que no vale la pena. Esos son los momentos en los que la depresión se cuela en tu día a día, como un invitado no deseado que se niega a irse.

22/03/2024

La Ansiedad:
¿Un Intruso en tu Día a Día?, ¿Alguna vez has sentido como si tu mente fuera un campo de batalla donde se libran constantes enfrentamientos con tus propios miedos e inseguridades? Eso es lo que muchos describen al experimentar la ansiedad. Es como si estuvieras constantemente en alerta máxima, anticipando peligros que a men**o son irreales o exagerados. Puedes encontrarte preocupándote por el futuro, sintiendo un n**o en el estómago o experimentando dificultad para respirar. La ansiedad puede interferir con tu capacidad para disfrutar de la vida cotidiana y realizar actividades normales, convirtiéndose en un intruso molesto que parece estar siempre presente. Sin embargo, es importante recordar que la ansiedad es tratable y que existen muchas estrategias y recursos disponibles para ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma en medio de la tormenta emocional.

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