FER NUTRE

13/12/2025

Recordatorio de tu nutri 🍎:
Durante todo el año se vio lo que pasaste por alto 🌷🩷✨ keep going !!

07/07/2025

La etapa de seguir dietas restrictivas te recomiendo mucho saltártela 🧠🥑🥐🤍💆🏻‍♀️

01/04/2025

Febrero y Marzo se me fueron en un abrir y cerrar de ojos pero te dejo aquí un un poco de lo que se disfruto💚
1: iniciando Febrero con un galentines
2: aun disfrutando el gym en un horario no tan madrugador 🤭
3: mis uñas que ame
4: donde siempre puedo pasar mil horas conociendo productos nuevos
5: un detallito de la nutri
6: fuimos a LA con la idea de entrar al pop up de rhode pero había mas de 7 hrs de fila 🤡
7: mejor foto en el letrero ( ya que ) hahaha
8: disfrutando al MAX la temporada ❄️
9: mejore muchisisisisismo ya me caigo menos 🤭
10: iniciando con todas las good vibes Marzo
11: comiendo las mejores tostadas en puerto vallarta
12: disfrutando el clima cálido de PV después de andar en las montañas
13: mi actividad del momento , ir a conocer cafecitos nuevos 💝
14: el Mario cargando bebes me da mucho sentimiento, será el mejor papá 🥹
15: en Mexicali ya tuve una probadita de verano 🥵😂
16: mxli en Tj💜
17: mi segundo hogar (mi consul) 🍎

31/12/2024

La mejor sorpresa para recibir mis 30’s 💖🥹🫂❤️‍🩹⚡️🙏🏻

18/12/2024

En consulta me gusta fomentar la practica de una alimentación 80/20 en mis pacientes sanos, ya que es un enfoque equilibrado que los ayuda a llevar hábitos saludables sin ser restrictivo con sus alimentos. 🫶

Este estilo de alimentación me ayuda mucho con ellos a mejorar la relación que tienen con la comida, los ayuda a fomenta un estilo de vida sostenible y esto hace que reduzcan el estrés asociado a las dietas estrictas, también los ayuda a que puedan mantener un peso saludable que sea sostenible a largo plazo.

Si te interesa saber cómo puedes adaptarte a este estilo de alimentación, mándame mensajito y acaparamos tus dudas 💪🏻🍎

07/05/2024

El miedo al cambio de estilo de vida es natural y común ntp🫶 . Puede surgir por la incertidumbre sobre lo desconocido y el temor a salir de tu zona de confort.

02/05/2024

Mucho cuidado… cuando no estas comprometid@ con tus metas , es como si estuvieras dando vueltas sin rumbo fijo. Sin ese compromiso y dedicación, tus metas pueden quedarse en el aire, sin lograr concretarse.

Las personas que logran sus metas tienen una combinación de determinación, enfoque y perseverancia. Se comprometen mucho a seguir adelante incluso cuando tienen obstáculos. Aquellos que no alcanzan sus metas a menudo no logran tener la disciplina necesaria para mantenerse en el camino hacia el logro. La diferencia radica en la actitud y la capacidad para superar desafíos.

Que tanto estas dispuesto a sacrificar para lograr tus objetivos?

11/06/2023

🙊🙊🙊😂

😡

03/06/2023

03/06/2023

Pequeño recordatorio:
Las y los Nutriolo@s somos personas normales como TU, no tenemos super poderes, nos encanta el panecito, los dulces y alimentos que no son muy saludables , PERO somos conscientes que no son de todos los dias‼️

Un buen nutriolog@ procurará que dentro de tu proceso siempre exista una buena relación con la comida.

No te olvides de poner en práctica los tres pilares para que todo funcione a la perfección: descansa bien , come bien y ten un estilo de vida activo ✨☺️

Mándame mensajito si quieres agendar una cita!

29/05/2023

La importancia de crear arcoíris en tu alimentación para obtener diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes 🥦🥝🥒🫐