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Nutrióloga Adilene G

Casa
Mexico
Tijuana
Nutrióloga Adilene G

Mi objetivo, guiarte por el camino de la alimentación saludable y los buenos hábitos🍍

01/08/2025

Agosto ya está aquí… y contigo viene la oportunidad de sentirte mejor cada día 🌞

Es momento de priorizar tu bienestar, tu energía y tu salud digestiva.
💚 Te acompaño en este camino con atención personalizada.

📲 Agenda tu cita y demos el primer paso.

15/07/2025

¿Sientes inflamación cada vez que comes? 😣
No es normal, y mucho menos algo con lo que debas aprender a vivir.

Tu cuerpo está hablando… y es momento de escucharlo.

Con una consulta nutricional podemos identificar los alimentos que te irritan, mejorar tu digestión y decirle adiós a la inflamación.

👩‍⚕️ ¡Hazle caso a tu salud, agenda tu cita hoy mismo!

📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

08/07/2025

¿Ayunas muchas horas esperando bajar de peso rápido? ⏳

El ayuno intermitente puede ser útil, pero si no se adapta a tus necesidades, puede traer consecuencias como fatiga, irritabilidad, pérdida de masa muscular o descontrol hormonal.

✨ Cada cuerpo es distinto y lo que funciona para unos, no siempre es lo mejor para ti.

📲 Agenda tu consulta y recibe una guía profesional personalizada.

📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

01/07/2025

🥄 ¿Sabías que media taza de lentejas cocidas equivale a una porción?
Conocer esto es clave para equilibrar tu alimentación y controlar tus porciones 🍽️

💡 Guarda esta imagen y compártela.

29/06/2025

🥝 ¿Cuánta fruta es una porción?
Aquí tienes una guía visual práctica para no pasarte ni quedarte corto 😉

📲 Guarda esta info para tu siguiente snack saludable.

11/06/2025

🔎 ¿Sabías que no solo la carne aporta proteína?
Estos alimentos también son excelentes fuentes de proteína animal y ¡puedes intercambiarlos en tu dieta!

Conocer sus equivalencias te ayuda a comer variado y balanceado sin perder valor nutricional.

💡 ¿Cuál es tu favorito?
📲 Agenda tu consulta nutricional y empieza hoy a mejorar tu bienestar.

📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

02/06/2025

¿Te dijeron que tienes hígado graso? 😟
No estás solo y sí se puede revertir, pero todo empieza con tus hábitos.

Una buena alimentación puede marcar la diferencia en tu salud hepática 💚

📲 Agenda tu consulta nutricional y empieza hoy a mejorar tu bienestar.

📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

21/05/2025

💧 ¿Dolor de cabeza, piel seca o te sientes sin energía?
Podrías estar tomando menos agua de la que tu cuerpo necesita.

La hidratación no es opcional, es vital para tu metabolismo, ánimo y salud en general 🙌

👉 Comienza hoy con pequeños cambios.
¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! ✨

13/05/2025

Controlar tu glucosa empieza en tu plato 🍽️

Una alimentación adecuada puede ayudarte a estabilizar tus niveles, sentirte con más energía ⚡ y evitar complicaciones 🩺

✅ Plan personalizado
📊 Bioimpedancia y medidas

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📍Torre Médica Otay, Tijuana.
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08/05/2025

Comer menos y hacer ejercicio no siempre es suficiente…🥗❌
Si te esfuerzas y los resultados no llegan, necesitas una guía personalizada.

💡 La consulta nutricional es la clave para desbloquear tu avance.

📲 Agenda tu cita y empieza a ver resultados reales.

05/05/2025

🌸 Porque mamá siempre se preocupa por todos… ¡es momento de cuidarla a ella! 🥗

Consulta nutricional de seguimiento por solo $500 este 9 y 10 de Mayo.
Salud, balance y acompañamiento profesional con amor 💚

¡Agenda ya tu cita por mensaje!
📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

21/04/2025

Si todos los días sientes el abdomen inflamado…😣
¡No lo normalices! Ese malestar constante puede estar relacionado con tu alimentación 🍞🍩 o incluso con el estrés 😖

🍽️ Una consulta nutricional te ayudará a identificar qué alimentos no te están cayendo bien y cómo ajustar tu dieta para sentirte mejor 🙌🏼.

✅ Aprende a comer sin malestar
📊 Incluye análisis con bioimpedancia y medición de circunferencias
Atención personalizada.

📞 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una digestión sin molestias.
📍Torre Médica Otay, Tijuana.
💬(663)-215-4602

Dirección

Torre Médica Otay (Plaza Alameda Otay)
Tijuana
22425

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
Martes	9am - 2pm
Jueves	2pm - 7pm
Viernes	9am - 2pm
Sábado	8am - 3pm
Domingo	10am - 1pm

Teléfono

+526632154602

Página web

https://adilenenutriologa.com/

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