Consultoria Psicologica y Terapia

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evaluar y diagnosticar al ser humano desde la perspectiva familiar e individual en un marco de valores humanistas, realizar intervenciones terapéuticas diseñadas para restaurar el equilibrio y el sano desarrollo de la familia

¿cómo se ama a un papá que no sabe decir “te amo”?A veces grita.A veces se va.A veces no sabe cómo estar…Y aun así, lo a...
21/03/2026

¿cómo se ama a un papá que no sabe decir “te amo”?
A veces grita.
A veces se va.
A veces no sabe cómo estar…
Y aun así, lo amo con todo lo que soy.
Mi papá es un ogro.
Sí, así como lo lees: gruñón, siempre apurado, refunfuñando por todo, como si el mundo se le viniera encima. Pero aunque tenga cara de pocos amigos, siempre tiene un gesto para mí… una mirada, una palabra, una caricia que me dice sin decirlo:
“Todo lo que hago… lo hago por ustedes.”
Trabaja como si sus días tuvieran más horas que los demás. Y aunque yo preferiría tenerlo jugando conmigo, él insiste en pagar cosas rarísimas como la luz, la comida, la escuela, el agua…
Yo solo quiero que esté. Porque a veces, lo que más me falta… es él.
Mi papá ogro a veces grita, se enoja o dice palabras que no debería.
A veces es por el trabajo.
Otras por alguna discusión.
Y otras veces… por mí.
Pero en el fondo yo sé que no quiere herir a nadie.
Solo que los ogros no siempre saben expresar lo que sienten.
Son grandotes por fuera… pero frágiles por dentro.
Te cuento un secreto…
Lo he visto llorar.
Llorar por no saber cómo actuar.
Por tener miedo de fallar.
Por sentirse culpable cuando cree que no hizo las cosas bien.
Y es justo ahí, cuando lo miro así, que recuerdo por qué lo amo tanto.
Porque detrás de ese “ogro” gruñón, cansado y silencioso…
hay un papá que ama con todo su corazón, aunque no siempre sepa cómo decirlo. ❤️
Si tu papá también es un “ogro” que ama en silencio… abrázalo hoy. A veces, ellos también necesitan que alguien les recuerde que lo están haciendo lo mejor que pueden. 👨‍👧💙

20/02/2026

Co-dependencia familiar y de pareja

20/02/2026

Conferencia de Co-dependencia

23/03/2025
Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches producto del agotami...
03/09/2024

Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches producto del agotamiento emocional en el que me encuentro.
No quiero seguir en una relación que me roba la paz y me causa más angustia que felicidad, me di cuenta de que tenía una idea de nuestra relación que no se ajustaba a la realidad, te idealicé, te soñé, te otorgué atributos que finalmente no tenías.
Le di muchas oportunidades a esta relación porque me aferré a mis buenos recuerdos y a mi idea de un futuro contigo.
Te dejo ir y cierro este capítulo.
Comprendo que el amor no se pide y tampoco se debe forzar, dejo esta relación, para enfocarme en la relación más importante del mundo:
La relación conmigo mismo.

Me dijo que quería estar sola.Así que me fuí.Porque yo sabía muy bien, que lo que ella quería, no era estar sola.Lo que ...
14/08/2024

Me dijo que quería estar sola.
Así que me fuí.
Porque yo sabía muy bien, que lo que ella quería, no era estar sola.
Lo que en realidad quería, era que YO no estuviera ahí.

Digan lo que digan, alejarse también cuenta como amor.
Si no es hacia la otra persona, es hacia uno mismo.

No quedarse adonde a uno no lo quieren, es una de las mayores muestras de amor...
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La culpa puede tener diversos efectos en la salud mental de una persona, que pueden variar en intensidad y manifestación...
09/08/2024

La culpa puede tener diversos efectos en la salud mental de una persona, que pueden variar en intensidad y manifestación. Algunos de los efectos más comunes incluyen:

1. **Ansiedad**: La culpa puede generar un estado constante de preocupación o tensión, lo que puede contribuir a la ansiedad generalizada.

2. **Depresión**: Sentimientos persistentes de culpa pueden llevar a la tristeza profunda, pérdida de interés en actividades y otros síntomas de depresión.

3. **Baja Autoestima**: La culpa puede afectar la autoimagen, llevando a una disminución de la autoestima y autovaloración.

4. **Estrés**: La carga emocional de la culpa puede resultar en altos niveles de estrés, afectando la salud física y mental.

5. **Aislamiento Social**: Las personas que sienten culpa pueden evitar interactuar con otros, lo que puede llevar al aislamiento y la soledad.

6. **Dificultades en las Relaciones**: La culpa no resuelta puede interferir en las relaciones interpersonales, causando conflictos y malentendidos.

7. **Comportamientos Autodestructivos**: En algunos casos, la culpa puede llevar a comportamientos dañinos, como abuso de sustancias o autolesiones, como una forma de lidiar con el dolor emocional.

8. **Rumiación**: Las personas pueden quedar atrapadas en un ciclo de pensamientos repetitivos sobre sus errores, lo que puede exacerbar otros problemas de salud mental.

Es importante abordar la culpa de manera saludable, buscando apoyo profesional si es necesario, para mitigar sus efectos negativos en la salud mental.

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