26/02/2026
❤️🧠Los niños no siempre dicen “estoy triste” o “estoy frustrado”.
Lo expresan en forma de pensamiento o queja.
Como adultos, podemos ayudarles a traducir:
“No es justo” → “Estoy enojado.”
“Siempre pierdo” → “Estoy triste.”
Cuando conectan pensamiento + emoción, desarrollan mayor conciencia emocional y mejor autorregulación.
La regulación no se impone.
Se enseña.